«Влияние телефонов, планшетов, компьютеров и других гаджетов на здоровье детей»

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «Влияние телефонов, планшетов, компьютеров и других гаджетов на здоровье детей» Сегодня п рактически в любой семье есть компьютер, планшет, ноутбук, а на нем – коллекция  «игрушек». Для многих  родителей компьютерные игры –  «палочка- выручалочка»: включил – и ребенок тихо сидит за ними часами, не пристает, не скачет по квартире, не пропадает на улице неизвестно где и с кем. Любой ребенок в семье, где есть телефоны, планшеты, смартфоны и  компьютеры, довольно рано начинает ими интересоваться. Исследователи из российского центра электромагнитной безопасности утверждают, что электромагнитное излучение от современных коммуникационных устройств оказывает негативное  влияние  на центральную нервную систему. Причем наиболее подвержен именно детский организм. Анализ групп детей показал, что если они регулярно используют планшеты и смартфоны, то отличаются рассеянным вниманием и снижением коэффициента развития интеллекта.  Российские санитарные нормы  НЕ РЕКОМЕНДУЮТ  детям использовать гаджеты с высокочастотным электромагнитным излучением: телефоны, смартфоны, планшеты. Помимо вреда от непосредственного излучения существуют и дополнительные факторы вреда  здоровью  от активного применения планшетов и других подобных устройств. Во- первых, у детей часами проводящими за сенсорным экраном начинаются проблемы с координацией действий между командами головного мозга и движениями рук. Наблюдались случаи, когда такие ребята не могут даже кинуть мяч по прямой линии, поскольку верхние конечности неадекватно реагируют на сигналы из головы. Постоянное использование мышки может привести к тому, что у ребенка могут начать неметь и болеть пальцы правой руки ( или левой, если он левша и держит мышку левой рукой) . Это так называемый туннельный синдром – однообразная нагрузка на кисть приводит к сдавливанию нервов. От  компьютера  ребенок не получит нужных сенсорных ощущений. К тому же мелкая моторика рук развивается намного меньше, чем при игре с настоящим конструктором, мозаикой. Во- вторых, постоянное вглядывание в небольшие объекты на экранах смартфонов и планшетов развивает близорукость( особенно у тех, кто близко подносят экран к глазам, а сухость напряженных глаз может приводить к их воспалению и инфицированию. В- третьих, регулярное применение планшетов и смартфонов вредно для позвоночника( особенно шейного отдела, который у детей еще имеет податливую структуру и быстро искривляется. Выявление зависимости у  ребёнка Как же определить, где та грань между  здоровым  интересом и зависимостью от гаджетов. Понять это несложно,  понаблюдав за поведением ребенка и ответив на такие вопросы: • Сколько по времени ребенок играет в  компьютерные( мобильные) игры? Если больше часа в день – стоит задуматься. • Может ли ребенок занять себя игрой без  компьютера или планшета? • Насколько легко можно отвлечь ребенка от гаджета, позвав его кушать, играть или спать? • Любит ли ребенок рисовать на бумаге, читать книги или слушать мамино чтение либо же всему этому предпочитает  компьютер? • Может ли ребенок провести один или несколько дней, ни разу не заглянув в  компьютер? Исходя из честных ответов на эти вопросы, каждый  родитель может понять, насколько  влияние компьютерных  игр на детей сильно в их случае. Причины возникновения зависимости от гаджетов Многие  родители, беспокоясь о том, что сильное  влияние компьютерных, мобильных игр может пагубно отразиться на ребенке, забывают, что зачастую сами провоцируют появление зависимости. Поэтому важно понимать, почему дети начинают активно интересоваться  компьютером  или планшетом и забывают о других играх.   Основные причины возникновения повышенного интереса к гаджетам можно выделить следующие: • Часто мамы прибегают к помощи планшета, когда нужно накормить или усадить на горшок неусидчивого малыша либо же облегчить время, проведенное в транспорте, очереди и т. д. Для редких случаев это единственный выход( например, долгая поездка, однако ежедневное злоупотребление формирует стойкую привычку. • Во многих семьях поощряется повышенный интерес ребенка ко всяческим кнопочкам. Малыш очень быстро понимает, как включить/ выключить устройство, и  родители  ложно воспринимают это как признак раннего развития, все больше и больше давая ребенку играть с гаджетом. При этом взрослые лишь тешат свои амбиции, не думая о развития ребенка. • Опасаясь жестоких игр,   родители  перенаправляют интерес ребенка на более спокойные и развивающие игрушки. При этом папы и мамы забывают регулировать время, проведенное за такими развлечениями.   Влияние компьютерных  игр на психику ребенка несколько снижается, однако зависимость от гаджета все равно формируется. • Нередко  компьютер  используется в качестве поощрения за хорошее поведение или проделанную работу, что также может сформировать зависимость. Ребенок воспринимает  компьютерную  игру как свое неотъемлемое право и отказывается замещать ее чем- либо или сокращать время, проводимое за ПК. • Помимо всего вышесказанного вред от планшетов и смартфонов еще и носит социальный и психологический характер, так как они затягивают ребенка своими играми и мультимедийными приложениями, что мешает полноценному общению, а впоследствии делает несовершеннолетнего человека раздражительным и погруженным в виртуальный мир фантазий. • Дети, с раннего возраста привыкшие к телефону,   потом уже не смогут переключиться на более важные занятия: книги, игры на свежем воздухе и так далее. К сожалению, нынешние дети уже не проводят большинство свободного от школы времени на улице, в парках, на детских площадках за увлекательными играми как это было во времена их  родителей  и бабушек с дедушками. А ведь активный образ жизни – это залог  здорового развития ребенка. Сейчас дети привыкли к просматриванию фильмов, видеороликов, игр на мобильных телефонах и планшетах, а также ноутбуках и айфонах. Но в этом ведь не вина детей. За развитием ребенка и их правильным воспитанием должны следить  родители. Если  родители  не разрешают проводить время за ноутбуком или, уткнувшись в телефон или телевизор, то ребенок занимается чем- то другим, например чтением или играми на свежем воздухе. Рекомендации для  родителей • В первую очередь закрепите в сознании ребенка, что пользоваться всей техникой нужно только с разрешения  родителей, будь то телевизор,   компьютер или планшет. • В любом возрасте ребенок должен четко знать, какое количество времени в день ему можно проводить за  компьютером или с планшетом. Это должно стать правилом, которое не обсуждается. • Лучше всего купить ребенку специальный детский планшет или ноутбук, в котором установлены необходимые игры по возрасту и нет ничего лишнего. • Для альтернативы гаджету у ребенка должно быть необходимое количество других игрушек, книг, наборов для творчества и для активных игр. • Если ребенок мало интересуется чем- то, кроме  компьютера, не переставайте предлагать ему новые и новые совместные игры, и развлечения. Рано или поздно вы подберете ему игру по вкусу. Не забывайте, что дети во всем берут пример с  родителей, поэтому, чтобы заинтересовать ребенка полезной игрой, нужно играть в нее вместе с ним. Кроме того, не стоит на глазах у малыша играть в игры, увлечение которыми не принесет ему никакой пользы. Что же можем сделать мы,   родители, чтобы свести к минимуму отрицательное  влияние компьютерных  игр на своего ребенка? Ничего нового тут не придумать – интересуйтесь своим ребенком больше, проводите с ним время, показывайте ему, что есть другие формы досуга – спорт, книги, настольные игры, хобби. Не дайте компьютерным персонажам воспитать вашего ребенка вместо вас!