Умение владеть мячом

Конспект физкультурного занятия 

Для старшей и подготовительной группе . 

 

«Учимся владеть мячом» 

 

Цель: поддерживать интерес детей к занятиям физической культурой и спортом в процессе действий с мячом 

 

Задачи: 

 

Оздоровительные 

 

1. укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактику плоскостопия; содействие гармоническому физическому развитию, 

 

Образовательные 

 

1. Совершенствовать навыки передачи и ловли мяча , умение применять их в игровой ситуации. 

 

2.Формировать умение выбирать более целесообразные способы и ситуации действий с мячом, ориентироваться на площадке 

 

3. Развивать точность и координацию движений, пространственную ориентировку, 

 

Воспитательные 

 

1. Воспитывать положительные нравственно-волевые черты детей, умение принимать быстрые, разумные решения, соблюдать правило игры и поведение. 

 

2. Приобщить к подвижными и спортивным играм с мячом, использовать их в свободное время. на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта; 

 

Методы: словесные, наглядные, практические 

 

Оборудование: мячи по количеству детей, обруч, медальки, бубен. 

 

Место проведения: спортивный зал 

 

Предварительная работа: беседа и показ иллюстраций « Истории мяча», показ презентации по спортивным играм с мячами; познакомить и научить детей в использовании разных мячей в разных спортивных играх, 

 

 дидактические игры «Виды спорта», приготовить оборудование и инвентарь для занятия. 

 

1 часть. Вводная. 4-5 мин 

 

Вход детей в зал. 

 

Построение в шеренгу: Группа, равняйсь! Смирно! 

 

Ребята, отгадайте загадку: 

 

Он бывает баскетбольный, 

 

Волейбольный и футбольный. 

 

С ним играют во дворе, 

 

Интересно с ним в игре. 

 

Скачет, скачет, скачет, скачет! 

 

Ну конечно, это... (мячик). 

 

Ребята, хочу предложить вам провести тренировку с мячами, давайте вспомним и закрепим умения, навыки владения с мячом . 

 

Чтобы наше тренировка была интересной, увлекательной и безопасной, будьте внимательны и осторожны, помогайте друг другу, соблюдайте технику безопасности. Но, в начале проведем что? 

 

-Разминку. Направо! Равнение в затылок, держим дистанцию. Шагом марш! 

 

По ходу берем мячи и несем с правой стороны. 

 

- Ходьба на носочках. 

 

Поднимите мяч вверх, и встаньте на носочки. Следим за осанкой, колени – не сгибать. 

 

- Ходьба на пятках, мяч – за головой. Носик поднимите вверх, локти- в стороны. 

 

- Ходьба с высоким подниманием колен, мяч в вытянутых руках впереди. При ходьбе, стараемся носочек оттягивать вниз. Стоп! 

 

Мяч перекладываем в правую руку и переходим к медленному бегу. 

 

- Бегом марш! 

 

- Бег с высоким подниманием колен. 

 

Мяч в вытянутых руках впереди! Спину держим прямо, коленками стараемся касаться мяча. Стоп! 

 

- Прыжком в середину! 

 

- Боковой галоп – одна нога догоняет другую, мяч в вытянутых руках перед собой. Не забывайте тянуться вверх. Стоп! 

 

- Медленный бег, мяч с правой стороны. 

 

- Ходьба в одной колонне. За направляющим шагом марш, мяч с правой стороны. Восстанавливаем дыхание. Носом - вдох, выдох через рот. 

 

- Перестроение в три колонны. Через середину- поворотом налево, тройками марш! Не забывайте размыкаться на безопасное расстояние. 

 

2 часть Основная. 22 мин 

 

ОРУ с мячом: 

 

1. « Мяч в верху» 

 

И.П. стойка ноги вместе, мяч внизу. 

 

1 – мяч вперед, вверх, посмотреть, 

 

2- –И.П.,( 7-8 раз) 

 

Инструктор: Руки прямые, смотрим на мяч. Поворачиваем его в руках, чтобы он переливался в лучах солнца. Тянемся как можно выше. А теперь выполняем это намного быстрее 

 

2 « Повороты вправо и влево» 

 

. И.П. ноги на ширине плеч, мяч впереди. 

 

1-Поворот туловища- вправо (влево), мяч – вперед. 

 

2- И.П.( в каждую сторону 4 раза) 

 

Инструктор: Корпус не наклоняем вперед, колени вовремя поворота не сгибаем. 

 

« Наклоны вперед». 

И. П. стойка ноги вместе. Мяч перед собой. 

 

12345678- мяч прокатываем вниз по туловищу. 

 

12345678- И.П. ( 8 раз) 

 

Инструктор: Во время наклона – колени не сгибаем, наклоны выполняем, как можно ниже. 

 

4. «Наклоны вправо и влево». 

 

И.П.сед на пятки. Мяч перед грудью. 

 

1-Поднимаемся на колени, делаем наклон вправо,(влево). 

 

2- И.П.( в каждую сторону 4 раза) 

 

Инструктор: Локти развести в стороны, тянемся как можно выше. Следим за спиной. 

 

5.« Прокатываем мяч, под коленом». 

 

И.П. Сед на пол, носочки потянули вперед. Мяч справой стороны. 

 

1- Поднять обе ноги вверх, согнутые в коленях, прокатить мяч –влево 

 

.( вправо) 

 

2-И.П.( 7-8 раз) 

 

Инструктор: Следим за спиной. 

 

6. « Прыжки» 

 

И.П. Ноги вместе, мяч в руках перед собой. 

 

Прыжки: ножки вместе- ножки врозь,( 10 раз по 2), с переходом на ходьбу. 

 

Инструктор: Прыжки мягкие, следим за осанкой. 

 

7. « Подбрось- поймай» 

 

И.П. О.с.ноги вместе, мяч перед собой. 

 

Инструктор: Мяч ловим, не прижимая его к себе. Соблюдаем технику безопасности.( 10-12 раз) 

 

Инструктор: Прыжком налево! Группа сомкнись! В одну колону, налево направляющим . Шагом марш! Мячи кладем в корзину. 

 

Ходьба в колонне по одному. 

 

Перестроение в шеренгу. С первой задачей мы справились. 

 

Переходим ко второй , основным движениям, упражнений с мячами. 

 

Ребята, какие виды спорта с мячом вы знаете? А сейчас послушайте загадки, отгадав их , узнаете , какие тренировки нас ждут. 

 

Здесь команда побеждает, 

 

Если мячик не роняет. 

 

Он летит с подачи метко 

 

Не в ворота, через сетку. 

 

И площадка, а не поле 

 

У спортсменов в ... (волейболе) 

 

Ногами все бьют мяч, пинают, 

 

Как гвоздь в ворота забивают, 

 

Кричат от радости все: «Гол!». 

 

Игру с мячом зовут... (футбол) 

 

Мяча веденье, передача, 

 

Противников игрок всех обошел, 

 

И мяч в корзине - вот удача 

 

Название игре той... (баскетбол). 

 

Правильно, молодцы! 

 

Спортивных игры с мячом - это командная игра, и мы с вами разделимся на две команды. На первый, второй – рассчитайсь! Команда-« Красные» и «Синие». Команда « Красные» 6 шагов вперед шагом марш! 

 

Ребята, мое пожелание, во время тренировок, не забывайте технику безопасности и крепче подружиться с мячом. 

 

Основные виды движений: 

 

(В это время воспитатели групп расставляют станции и инвентарь с оборудованием). 

 

И первую тренировку предлагаю провести « Волейбольную, или мы называем « Пионербол», 

 

1 - Пионербол . Передача мяча друг другу , сверху. 

 

Встаньте пожалуйста, напротив друг друга и возьмите мячи. 

 

Какое упражнение здесь закрепим? Передача мяча друг другу , сверху. 

 

Что здесь главное? Чтобы мяч не падал на пол, и не задевать сетку. Показ задания. 

 

–Футбол. Расстояние 2,5-3м.. Выполнять удары по мячу произвольным способом, соблюдаем дистанцию, 

-Какие упражнения с мячами мы закрепим здесь? Толчок ногой мяча, при этом носок ног ,смотрит вниз или толчок – внешней стороной ноги. Останова мяча ногой. Главное – не терять мяч. Показ задания. 

 

3 – Баскетбол. Ведение мяча и бросок в кольцо. 

 

Ведение мяча вперед в медленном темпе, обратно быстрый темп. 

 

Команды – сомкнись! За направляющими на середину зала – шагом марш! По ходу, взяли мячи. Построились в две колонны. 

 

Какие упражнения с мячами закрепим? Ведение мяча, отбивание и бросок в кольцо. Что нужно соблюдать при отбивании мяча? Мяч отбивать не ладошкой, а подушечками пальцев, колени полусогнуты. 

 

При броске - мяч не прижимать к груди, броски выполнять сверху, от груди и от плеча. Показ задания. 

 

Ребята, чтобы узнать сегодня, у кого больше попаданий в кольцо, предлагаю брать с корзины по массажному мячу и класть в свою корзину. Стоп, тренировку закончить. Результаты бросков в кольцо - видим в корзине. У кого-то она сегодня удачная , а кому то надо еще по тренироваться. Но, мы – одна команда, и наш девиз: « Один за всех, и все за одного!» 

 

часть. Заключительная. 3 мин. 

Внимание, за направляющем в одну шеренгу, стройся! 

 

Давайте поиграем в интересную игру. А какую, догадайтесь сами, посмотрев на картинку. ( рисунок « Черепахи»). 

 

Малоподвижная игра « Тише едешь- дальше будешь, стоп!» 

 

Вспомним правило игры. Вот линия старта, в конце зала – линия финиша. Как только ведущий проговаривает слова «Тише едешь- дальше будешь, стоп!», вам можно двигаться, быстрым шагом вперед, по команде «Стоп!» - остановка, не двигаться. Тот, кто двинулся с места –идет на стартовую линию. Побеждает, первый дошедший до линии финиша. Он же становиться ведущим в игре. 

 

- 12345- будем мы сейчас играть! .( 3 раза). 

 

Давайте отдохнем и проверим, на сколько мы стали сильнее и выносливее. Встаньте все в круг, релаксация « Урал Батыр». 

 

Релаксация « Урал Батыр»: 

 

Ребята, кто такой Урал Батыр? Правильно. Это башкирский богатырь .Очень сильный и смелый. Слушаем и показываем, то что чувствуем. 

 

Урал Батыр (Напряжение) 

 

Встаньте, представьте, что каждый из вас Урал Батыр, который поднял тяжелую скалу. Наклонитесь, возьмите ее. Медленно поднимайте, руки напряжены! Тяжело! Руки устали, бросаем скалу (резко опускаем вниз), руки расслаблены, отдыхают. Дышится легко 

 

Волшебный мед . (Расслабление). 

 

Батыр глянул в дупло, рядом стоящего векового дерева, где жили дикие пчелы. Из дупла шел медовый аромат. Батыра потянуло на сон от запаха меда. Он уронил голову на грудь и медленно помотал ею. Сел Урал Батыр расслабился, голове тяжело, никак не удержать, падает туда, сюда. 

А теперь друг другу повернулись и улыбнулись. Ребята, сегодня мы провели тренировку с мячами, все ли у вас удалось? Какие трудности были, и какие упражнения с мячами особенно понравились? Я тоже рада за вас. И приготовила вам сюрприз , вот эти мячи – прыгунки, чтобы вы подружились с ним, тренировались в любое время, соблюдая технику безопасности. 

Найди свое место в одной шеренге! Направо! За направляющим шагом марш!