Картотека утренней гимнастики для детей 5-6 лет

1 КОМПЛЕКС. Упражнения без предметов Ходьба и бег в колонне по одному по сигналу воспитателя( сигналом служит музыкальное сопровождение или удары в бубен) И. п. – стоя ноги параллельно, руки внизу. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить руки через стороны, вернуться в исходное положение. ( 4- 5 раз) И. п. – стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поворот вправо( влево) , отвести правую руку в сторону, выпрямиться, вернуться в исходное положение. ( по 3 раза) И. п. – стоя ноги на ширине ступни, руки на поясе. Присесть, вынести руки вперёд, встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение. ( 5- 6 раз) И. п. – стоя, ноги врозь, руки за спиной. Наклониться вперёд, коснуться пола пальцами рук, выпрямиться, вернуться в исходное положение. ( 4- 5 раз) И. п. – стоя ноги расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах на счёт 1- 8, повторить 2 раза с небольшой паузой. Игра «Найди себе пару» Одна группа детей получают платочки синего цвета, а другая – красного. По сигналу воспитателя дети разбегаются по всей площадке. На сигнал «Найди пару! » дети, имеющие одинаковые платочки встают парой. Если количество детей нечётное, то воспитатель играет вместе с детьми. Ходьба в колонне по одному, помахивая платочками.   2 КОМПЛЕКС. Упражнения с обручем Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную по всей площадке. И. п. – стоя ноги слегка расставлены, обруч хватом с боков на груди. 1- обруч вперёд, руки прямые. 2- обруч вверх. 3- обруч вперёд. 4- вернуться в исходное положение. ( 4- 5 раз) И. п. – стоя ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1- обруч вперёд. 2- наклон вперёд, коснуться пола обручем. 3- выпрямиться, обруч вперёд 4- вернуться в исходное положение. ( 4- 5 раз) И. п. – стоя ноги на ширине плеч, обруч хватом с боков на груди. 1- 2 – поворот вправо( влево) , обруч вправо( влево) , 3- 4 –вернуться в исходное положение. ( 6 раз) И. п. – стоя в обруче, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах в обруче на счёт 1- 8. Повторить 2 раза с небольшой паузой. Игра «Автомобили» Каждый играющий получает по одному картонному кружку – это руль. По сигналу воспитателя( поднять зелёный кружок) дети разбегаются по всей площадке( главное чтобы дети не наталкивались друг на друга) . На другой сигнал( поднять красный кружок) автомобили остановились. Ходьба в колонне по одному – автомобили поехали в гараж.