Профилактика ОРВИ и гриппа
Документы для скачивания
Памятка о мерах по профилактике ОРВИ и гриппа Что я могу сделать? 1. Как я могу защитить себя от вируса свиного гриппа типа A ( H1N1) ? 2. Как мне следует заботиться о больном дома? 3. Что мне следует делать, если мне кажется, что я заболел? 4. Что делать, если мне требуется медицинская помощь? Как я могу защитить себя от вируса свиного гриппа типа А( НШ1) ? Используйте общие меры по профилактике гриппа: • Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара( температуры) и кашель. • Тщательно и часто мойте руки водой с мылом. • Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность. • По возможности в местах массового скопления людей используйте индивидуальную маску- респиратор. Как мне следует заботиться о больном дома? • Изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстоянии не менее 1 метра от окружающих. • Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным. Для этой цели подойдут либо серийно выпускаемые, либо самодельные маски, при условии, что их можно утилизировать или дезинфицировать после использования. • Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным. • Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной. Для проветривания используйте окна и двери. • Содержите помещения в чистоте, используя моющие хозяйственные средства. Что мне следует делать, если мне кажется, что я заболел? Если вы чувствуете себя нездоровыми, имеете высокую температуру, кашель или боли в горле: • Оставайтесь дома и не ходите на работу, в школу или места скопления людей. • Отдыхайте и принимайте большое количество жидкости. • Прикрывайте рот и нос имеющимися одноразовыми платками во время кашля и чихания и утилизируйте использованные платки должным образом. • Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. • Сообщите семье и друзьям о вашей болезни и попробуйте избегать контакта с людьми. Что делать, если мне требуется медицинская помощь? • Вызовите врача на дом и расскажите о ваших симптомах. Объясните, почему вы считаете, что у вас грипп типа A( H1N1) ( например, если вы недавно совершили поездку в страну, где имеют место вспышки заболевания людей) . Следуйте совету, который вам дадут. • Если невозможно связаться с вашим учреждением здравоохранения заранее, сообщите о вашем подозрении на инфекцию, как только прибудете в данное учреждение. • Прикрывайте нос и рот во время поездки, используйте индивидуальную маску- респиратор. • Обратиться за консультацией и вызовом врача на дом