«ПРОФИЛАКТИКА СИНДРОМА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ»Тренинг для педагогов

Опубликовано: 20:34:19 26-03-2018

Автор: Горягина Вера Анатольевна

Цели.

  • Создание условий, способствующих профилактике синдрома эмоционального выгорания;
  • Передача психологический знаний о синдроме эмоционального выгорания, его причинах и способах преодоления;
  • Развитие коммуникативных умений, эмоциональной сферы;
  • Снятие эмоционального напряжения;
  • Формирование навыков самопознания и саморазвития личности в целом.

Ход занятия.

Вводная часть.

  1. Приветствие.

     Здравствуйте! Я рада всех вас сегодня видеть на нашем занятии! Для того, чтобы снять напряжение перед занятием предлагаю вам выполнить упражнение «Мне в тебе нравиться….»

  1. Для того, чтобы немного поразмяться предлагаю поиграть в игру «Поменяйтесь местами и постройтесь по росту».

 

  1. Для того чтобы наше общение было эффективным, предлагаю в процессе тренинга соблюдать следующие правила:

 

  • Правило поднятой руки.
  • Правило обратной связи.
  • Право ведущего.

     Также необходимо быть активным и придерживаться временных рамок.

     Наш сегодняшний тренинг посвящен «Профилактике синдрома эмоционального выгорания.

     Анкетирование, наблюдения показывают, что более 60% педагогов коллектива «Горят на работе». Какие же признаки эмоционального выгорания:

  • Эмоциональное напряжение, истощение;
  • Раздражительность;
  • Развивается равнодушие;
  • Эмоциональная и личностная отстраненность;
  • Неудовлетворенность собой;
  • Тревога, депрессия;
  • Снижается уровень самооценки,
  • Негативное отношение к своей профессии

     Как вы думаете, какие факторы, способствуют возникновению синдрома эмоционального выгорания?

 

  • Начало педагогической деятельности после отпуска, каникул, курсов;
  • Проведение открытых занятий и мероприятий, на которые было потрачено много сил и энергии, а в результате не получено желаемого удовлетворения;
  • Окончание учебного года;

     Предлагаю вам разделиться на группы и попытаться ответить на вопрос: «Где человеку черпать ресурсы, чтобы избежать синдрома эмоционального выгорания?»

     Для работы используйте ватман и ручки. (После выполнения задания участники презентуют свои работы на доске).

Подведение итогов.

Итак все названные вами ресурсы разделить на 4 группы:

  1. Близкие люди, семья;
  2. Работа;
  3. Интересы, увлечения, хобби;
  4. Друзья.

Методика «ЩИТ».

     Предлагаю взять лист бумаги и разделить его на 4 части. В правом верхнем углу укажите свое имя. В первой части напишите «Я сегодня», во второй «Я горжусь», в третьей «Мои желания», в четвертой «Мои увлечения».      Изобразите то, что написано в каждой четверти листа. Пусть картинка будет как можно ярче и крупнее.

     Прикрепите свои работы на доску. Есть ли работы похожие на вашу? Давайте посмотрим,  как вы изобразили себя сегодня, чем вы увлекаетесь и чем гордитесь.  Давайте похлопаем друг другу.

     Сегодняшней целью нашего тренинга было изучение синдрома эмоционального выгорания, причинах и способах защиты от него (ресурсы).

     Давайте по кругу выскажем свое мнение о прошедшей встрече и ее значимости для вас.

     Каждое утро проговаривайте этот текст. СТИМУЛИРУЙТЕ СЕБЯ К ДЕЙСТВИЮ! Не забывайте говорить себе ободряющие слова. ДУМАЙТЕ О СЧАСТЬЕ, СИЛЕ  и ПОКОЕ! Успехов вам!

 

 

Документы для скачивания:

43892_trening dlya pedagogov.docx
Формат: .docx

Оставить комментарий:


Понравился сайт? Расскажи о нём: