Вырасту здоровым!

Тем а: «Я вырасту здоровым. » Цели: формировать представление о здоровье, как одной из главных ценностей жизни; выделить правила навыков культурно- гигиенического поведения; знакомство детей с группами витаминов, объяснение, как витамины влияют на организм человека, об их пользе и значении для здоровья человека; воспитывать интерес к здоровому образу жизни; создать радостное настроение; в оспитывать желание быт ь здоровым, заниматься спортом, закаляться, сопротивляться болезням. Ход мероприятия: Дети подходят к спортивному залу со словами: В зал спортивный мы спешим, Быть здоровыми хотим, Будим бегать, кувыркаться, Дружно вместе заниматься! Проходят в зал и садятся на отведенные для них места. Ведущий: ребята, сегодня у нас с вами необычный праздник, во время которого нам необходимо будет вспомнить, обсудить и закрепить правила, важные для сохранения нашего здоровья. Ребята, поднимите руки те, кто ведет здоровый обра з жизни. Все! Молодцы! ( в зал входит карамелька) Карамелька: з дравствуйте, ребята. Я- фруктовая Карамелька, из сказочной страны Королевы Здоровья. И мне сейчас не здоровится( чихает, сопливится) , ко мне прилетел воздушный шарик с письмом, давайте посмотрим, что там написано. ( карамелька открывает конверт и читает письмо. «Дорогие ребята, только вы сможите помочь нашей карамельке») . Мы должны с вами играть, заниматься спортом и это мне поможет выздороветь. Поможете? ( да) Карамелька: к то мне скажет, что же нужно для того чтоб быть здоровым? ( Закаляться, спортом заниматься, зарядку делать…) Карамелька: Правильно. В первую очередь, каждый день по утрам нужно делать зарядку. И сейчас мы с вами сделаем веселую зарядку. Дети встают в круг и под веселую музыку про зверей делают зарядку. 1 куплет. Зайцы встали по- порядку,      упражнения для шейного отдела( повороты и наклоны головы) Зайцы делают зарядку, Саша тоже не ленись- На зарядку становись. Припев: Прыг- скок, руки вверх 2 прыжка на месте, 2 хлопка в ладоши над головой Прыг- скок, руки вниз  2 прыжка на месте, 2 хлопка в ладоши внизу А теперь давай, дружок, подтянись.         поднять руки вверх и встать на носочки( повторить 2 раза) 2 куплет. Рядом ежик травку топчет,              подъемы на полупальцы                           Заниматься с нами хочет.       Будем с ежиком шагать,                   марш на месте с высоко поднятыми коленями Выше ноги поднимать. Припев: Топ- топ, шаг вперед,     2 притопа, шаг вперед Топ- топ, шаг назад.                2 притопа, шаг назад А теперь в ладошки хлопнуть Встали и стоять. ( повторить 2 раза) Проигрыш: 3 куплет. А лягушки на кувшинке        «мячик» на месте, руки как у ляг. Дружно вытянули спинки, Ставят лапки на бока   руки поставить на пояс И качаются слегка.                  наклоны в стороны Припев: Кач- кач, вправо, влево,          наклоны корпуса в стороны Кач- кач, влево, вправо. Вот такая лягушачья    повороты корпусом в стороны И зарядка, и забава. ( повторить 2 раза) Проигрыш:                      прыжки на месте Карамелька: м олодцы, ребята! Зарядку мы сделали и теперь можно приступать к конкурсу. Конкурс «Полезные продукты». Карамелька: р ебята, а вы любите отгадывать загадки? Я буду вам загадывать загадки, а вы внимательно слушайте и отгадывайте: Крупу в кастрюлю насыпают, Водой холодной заливают И ставят на плиту вариться. И что тут может получиться? К аша В поле родился, На заводе варился, На столе растворился. Сахар Белое, да не снег, Вкусное, да не мед. От рогатого берут И ребятам дают. Молоко Мы на хлеб его намажем И добавим к разным кашам. Кашу не испортят точно Бело- желтые кусочки. М асло Сварит бабушка из ягод Что- то вкусненькое на год. Ах, какое объеденье — Ароматное … В аренье Карамелька: какие вы молодцы ребята, ой, мне и правда становится лучше. Ваши ответы просто волшебные. Держите сюрприз. ( дети складывают сюрпризы в корзинку) Конкурс «Чудесный рюкзачок» Карамелька: А теперь с закрытыми глазами угадайте какой предмет для личной гигиены находится у меня в рюкзаке? ( детям предлагаются разные предметы. Они с закрытыми глазами должны угадать что это и зачем это нужно.   Карамелька: молодцы! Вот вам сюрприз. Карамелька: ребята для того что бы быть здоровыми необходимы витамины. Это такие вещества, которые помогают нам расти, защищают от болезней и делают нас сильными и ловкими. Если в пище мало витаминов, т о человек может заболеть разными болезнями, становится вялым и грустным.  Вот и я ела мало витаминов и совсем разболелась. ( чихает, сопливится) Витамин А – он содержится в моркови, рыбе, сладком перце, яйцах, петрушке. Он важен для зрения. Витамин В – в мясе, молоке, орехах, хлебе, курице. Витамин С – в цитрусовых, капусте, луке, редисе, смородине( для укрепления иммунитета) . Витамин Д – это солнце, рыбий жир( для костей) . Карамелька: ребята, ( чихает) , От простуды и ангины Помогают апельсины, И не плохо есть лимон, Хоть и очень кислый он. Самомассаж лица для детей в стихах «Нос, умойся! » «Кран, откройся! »  - правой рукой делаем вращательные движения, «открывая» кран. «Нос, умойся! » - растираем указательными пальцами обеих рук крылья носа. «Мойтесь сразу оба глаза»  - нежно проводим руками над глазами. «Мойтесь, уши! »  - растираем ладонями уши. «Мойся, шейка! »  - аккуратными движениями гладим шею спереди. «Шейка, мойся хорошенько! »  - гладим шею сзади, от основания черепа к груди. «Мойся, мойся, обливайся!   – аккуратно поглаживаем щеки. «Грязь, смывайся! Грязь, смывайся! »  - трем ладошки друг о друга. Карамелька: а к акие правила нужно соблюдать перед едой? • Мыть руки с мылом перед едой;   • Мыть фрукты и овощи… А во время еды? • Есть маленькими кусочками, не торопиться; • Не переедать; • Не разговаривать за столом; Карамелька: Эти правила нужно запомнить. Только тогда вы будете здоровым и. А еще, ребята, организм нужно закаливать. А какие виды закаливания вы знаете? ( Ходить босиком, одеваться по погоде, загорать, купаться, обтираться мокрым полотенцем, обливаться водой) Карамелька: ребята впереди у нас эстафеты и для этого вы должны разделиться на две команды. Команда «Веселые ребята» и «Дружные». Карамелька: Команда «Дружные» ваш девиз: « Не ныть, не плакать по углам, беду и радость пополам! » Команда « Веселые ребята» ваш девиз: «Мы веселые ребята любим бегать и скакать никому нас не догнать». 1 эстафета: «Выбери предмет». Карамелька: На столе различные предметы лежат Ты к столу быстрей беги Нужный для спорта предмет бери И обратно к команде скорей беги. Напротив команд стоит стол, на котором лежат различные предметы. Каждый участник по очереди подбегает к столу, берет предмет, который нужен для занятия спортом и бегом возвращается к своей команде. После эстафеты каждый участник должен рассказать, для чего нужен предмет, который он взял. Побеждает команда быстрее и правильнее выполнившая задание. Карамелька: Очень полезны для здоровья солнце, воздух и вода. 2 эстафета: «Выложи солнышко». Солнышко сделать прояви сноровку, Позови друзей на помощь и работай ловко. У старта перед каждой командой лежат ленточки по количеству детей. Впереди каждой команды, на расстоянии 5- 7 м, кладут обруч. Задача участников эстафеты – поочередно, по сигналу ведущего, выбегая с ленточками, разложить их лучами вокруг своего обруча( «нарисовать солнышко») . Побеждает команда, которая быстрее справиться с заданием. 3 эстафета: «Воздух и вода». К бокальчику с водичкой подбеги Воздуха в легкие набери В воду скорей выдохни И сделай пузыри. У каждого участника в руках трубочка. Напротив команд стоят по одному бокалу с водой. Участник подбегает к бокалу, делает один выдох в трубочку( пускает пузыри) , оббегает бокальчик, возвращается к команде и передает эстафету. Солнце, воздух, спорт, вода – Наши лучшие друзья! Карамелька: молодцы, ловите сюрприз. Карамелька: мы, ребята, с вами поиграем в игру Хорошо или плохо. За здоровьем я слежу, На зарядку выхожу. Это, дети, хорошо и л и это плохо? ( хорошо) Сплю ребята, я полдня. Вы не трогайте меня! Это дети хорошо и ли это плохо? ( плохо) По утрам я закаляюсь – Водой холодной обливаюсь. Это, дети, хорошо и ли это плохо? ( хорошо) Зубы чистить не хочу, Хорошо и так рычу. Это, дети, хорошо и ли это плохо? ( плохо) Конкурс «меткий стрелок». Дети должны попасть в кольцо сетки мячиком. Если попал, то карамелька даёт сюрприз. Карамелька: Т еперь вам понятно, Ч то здоровым быть приятно. Только надо знать, Как здоровым стать. Карамелька: давайте посчитаем ваши сюрпризы. Р ебята, посмотрите я здорова! спасибо вам мои хорошие, благодаря вам я теперь никогда не буду болеть! Будьте и вы здоровы! Раздаёт сюрпризы детям. Берегите себя! Прощайте. Уходит. Ведущий под музыку уводит детей в группу.