Статья на тему: "Бег с 6 летними детьми"

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение Детский сад «Колобок» Конкурс  научно- методических статей  " Инновационный подход"  . Статья на тему: «Бег с 6- летними детьми» Автор работы: Щербакова Елена Николаевна воспитатель по физическому развитию Петухово 2015 Почему я выбрала эту тему? Состояние здоровья детей пред школьного возраста вызывает тревогу и требует от педагогов поиска новых методов оздоровления в условиях дошкольного учреждения. Одним из таких механизмов мож ет служить организация системы бега в условиях дошкольной организации. А теперь можно спросить себя, как долго дошкольники старшей и подготовительной групп могут удерживать собственный интерес к происходящему? Как взрослый может поддержать этот интерес? Что случается с детьми во время бега? На последний вопрос, как это ни парадоксально, ответить особенно трудно. Хочу начать с таких слов. Еще мыслители Древней Греции говорили: Хочешь быть здоровым – бегай! Хочешь быть красивым – бегай! Хочешь быть умным – бегай! » И для ребенка бег – естественное движение, свойственное ему с раннего возраста. Мы знаем, что значение бега для раз вития организм а очень велико. Бег – важнейшее средство для развития координации движений. Б ег, при котором работают практически все группы мышц, улучшают работу сердца и органов дыхания. Бег по могает укреплять выносливость и силу. С его помощью физическая деятельность становится разносторонней, а разносторонность чрезвычайно необходима для общей физической подготовки. То, что дети- дошкольники могут бежать в течение 5–15 минут без переутомления, было доказано автором программы «Непрерывное образование по физической культуре в комплексе «детский сад–школа» В. А.   Ивановым десятилетие тому назад. А вот то, что в ходе бега происходит огромное количество событий, значимых для отдельного ребенка и всех детей вместе, остается обычно «за кадром ». Но начнем по порядку. Сотрудничество с родителями В начале учебно го года руководство учереждения МКДОУ Детский сад «Колобок» предложило мне, кроме того, что предусмотренно программой физического развития, пров одить с 6 летними детьми тренировку по бегу. Состояние здоровья детей проверила наша медицынская сестра детского сада, абсолютных противопоказаний не было ни у кого. Прежде всего необходимо было выяснить отношение родителей( сами дети все были «за») . Оно оказалось неоднозначным. Некоторые одобряли бег и сразу же приобрели детям соответствующую одежду и обувь. Некоторые мамы и папы запретили детям принимать участие в беге, опасаясь их переутомления. В результате проделанной нами большой разъяснительной работы с родителлями эти дети все же подключились к группе. В конце концов у всех детей имелись соответствующие одежда, обувь, сменное белье, хотя изредка все же возникали кое какие сложности. Моя тактика Начали заниматься мы с ареля. Погода в этот день, когда впервые вышли на тренировку, была хорошая. Следовало изучить детей, и поэтому я позволила им вести себя соответственно с их желаниеми. Кто хотел, бегал один или вместе с товарищами по груп п е. Дети радовались, узнав, что м ы тренируемся три раза в неделю. Д лительный бег полезен лишь в том случае, если ребенок занимается им охотно, как бы по собственной инициативе. Для себя я уяснила, что больше внимания необходимо уделять усвоению детьми навыков свободного, без напряжения бега. Объяснила детям, что работа рук дает бегущему равновесие и ритм. Работа рук должна быть согласована с работой ног. Мы наблюдали за бегунами из №1 школы, которые тренировались на территории школы. Каждое занятие с детьми я начинала с легкого бега продолжительностью 4 минуты. Старалась, чтобы сохронялась постоянная скорость, что обеспечивало ритм ичность бега. Умение бегать спо койно дети приобретают не сразу, поначалу они очень стараются обогнать друг друга. Для более физических развитых и способных детей я включила в программу наших тренировок так называемый быстрый бег в чередовании с отдыхом, ходьбой. В течение одного занятия он повторяется 2- 3 раза. На первых порах дети стремились бегать наперегонки, хотя и быстро уставали. Укротить детскую энергию было очень трудно. Я объясняла, как лучше бежать, сама бежала впереди. Таким образом мы пробегали несколько отрезков, и дети успокаивались, усвои в, что медленно бежать легче. Н езаметно я удлиняла дистанцию на несколько метров. Интересно, что обычно пассивные дети старались не отставать от своих более подвижных сверстников. Первоначально вызывал трудности бег друг за другом. Я старасась объяснить детям правила. Когда бежали двое, я обращала внимание детей на то, что задний бегущий должен считаться с темпом и ритмном того, кто впереди, а первому нужно учитывать возможности товарища. Еще треднее был бег парами держась за руки. Кроме координации своей скорости, дети, бегущие в паре, должны учитывать еще скорость впереди бегущей пары, чтобы не наскочить на них. Каждый выбрал себе пару сам. Как правило, быстрый – быстрого, медлительный – медлительного. От занятия к занятию было заметно, что бег начинает стабилизироваться. Работа рук и ног становилась ритмичнее. Трудные этапы сменились более легкими. Слабым детям при подъеме в гору я позволила выбрать между бегом и ходьбой, а на легком этапе бежать должны были все. Для детей это было веселое занятие. Иногда при беге у некоторых детей замечалась усталось они хотели бежать со всеми, но были не в силах, за ними необходимо было постоянно следить и регулировать их нагрузку. К ритерием оценки нагрузки было дыхание. Я объяснила детям, что, если дыхание затруняется, необходимо восстановить его ходьбой. Однако я считала необходимым, чтобы каждый ребенок получал свою посильную нагрузку, только в этом случае занятия приносили бы пользу. Но постепенно занятие стали надоедать детям. Тогда я стала использовать подвижные игры. П ервоначально подсказывала игру я, позже дети выбрали их сами. Играли, когда хотели: в начале, в середине бега или в конце. Иногда даже по несколько раз. И интерес к занятиям вырос. Выявились ведущие бегуны, а от них не хотели отстовать и остальные. Весной 9 мая мы участвовали в районной легкоатлетической эстафеты на приз газета «Заря» ка ж дый ребенок должен был преодолеть на скорость короткую дистанцию 30 метров, добежать до отметки и передать эстафетную палочку. Такая эстафета требовала большых усилий. И наши обе команды одержали победу заняв первое и второе место в этом соревнорв ании. По рекомендации старшего воспитателя детского сада «Колобок» города Петухово я замерила время простого и быстрого бега. Мальчики показали лучшие, чем у девочек, результаты. Самые высокие показатели среди мальчиков- 30метров по ровной дорожке з а 6, 1с, самый низкий- 30м за 6, 8. Интерес детей к бегу Первоначально никак не хотел бегать самый маленький мальчик – Никита Малафеев. Он плакал и пряталдся за спину воспитателя. Я начала хвалить его за любые, самые незначительные проявления двигательной активности на территории детского сада, и это помогло. Сначаля я б егала с ним. Со временем он ста л старательно бегать с другими детьми. Видно было, что это достовляло ему удовольствие. И в конце концов, он уже ни на шаг не отставал от товорищей. Не проявляла никокого интереса к бегу Юля Перевощикова. Я часто брала ее за руку, и мы вместе бегали. Вместе с тем большинству детей очень нравились наши занятия бегом, и воспитанники всегда с нетерпением ждали их. Интерес к бегу рос с каждым днем. Дети становились более сильными, ловкими, дружными. Сухая и теплая весна содействовала нашему бегу. Бегали мы и в дождь ведь если найдет туча, всегда можно успеть вернуться в детский сад. Уже в мае дети стали такими выносливыми, что с небольшими передышками пробегали 2 км. Ходьба на лыжах Взвесив особенности зауральской зимы и природные условия, я решила, что лыжи – естественное продолжение бега. Нормально развивающийся ребенок может встать на лыжи уже в 2 года. Моя групппа ходила на лыжах уже два года, но разница в подготовленности была заметна и неспециалисту. Самая большая проблема была со снаряжением. Зима пришла как- то неожиданно, и приведение оборудования в порядок заняло время. До конца года мы катались на лыжах на территории детского сада, потому что нужно было узнать, как держатся на лыжах, как дети владеют ими. Первоначально пробовали ходить без палок, учились скользить. После Нового года начались крепкие морозы. Наконец установилась мягкая и снежная погода. Лыжня была хорошая. Я старалась, чтобы дети вспомнили, лучше уяснили основные правила ходьбы на лыжах: держать дистанцию, не отставать, не наезжать на лыжи впереди идущего, не разговаривать на дистанции, следить, чтобы при спуске никого не было внизу, при необходимости уметь легко упасть на бок. Разъяснила элементарные требования в отноше нии лыж, ботинок, к хранению инвен таря. Больше всего детям нравилось кататься на «своем треугольнике», где были достаточные поъемы и спуски. Воспитанники научились попеременному отталкиванию палками и парным толчкам, овладели умением спускаться с небольших гор в основном положении, подниматься в гору «лесенкой» и «елочкой». Большинство теперь совершенно удовлетворительно спускаются с гор свободным ходом, меньше падают. Были и трудности: подводили резинки на креплениях, терялись шурупы с креплений, ломались лыжи, пока дети не научились сохранять дистанцию. Во время занятий было достаточно сложностей с медлительными детьми, остальные должны были ждать их и не могли развивать хорошую скорость, преодолевать более длинную дистанцию. Я предлогала этим детям ходить по другой лыжне, но им хотелось быть вместе с друзьями. В теплую погоду воспитанники любят строить из снега. Поэтому я несколько раз отменяла походы на лыжах – для разнообразия можно и строить. После теплой погоды лыжня стала очень трудной – заледенелой, бугристой. Катались и по такой лыжне, дети были молодцами, не сдавались. С каждым занятием они все увереннее стояли на лыжах, падали все ме ньше, шаг становился все ровнее. На спусках дети сначала проявляли боязнь, но со временем с гор стали скатываться даже самые робкие. Мы решили с ребятами провести семейные лыжные гонки где участвовали почти вся группа детей со своими родителями. Я объяснила воспитанникам, что теперь мы всегда весной будем бегать, а зимой ходить на лыжах. Воспитанники охотно с этим согласились. В заключение хочется подчеркнуть, что благодаря о пис анной выше работе с детьми у них фрормируется не только физические качества, но и нравственные: смелость, воля, настойчивость, умение преодолевать трудности, чувство товарищества. Литература 1.   Алямовская  В.  Г.  Организация оздоровительного бега в дошкольном учреждении. М. , 1996. 2. Степаненкова  Э.  Я.  Методика физического воспитания. - М. , 2005ъ 3. Е. Н. Вавилова, " Учите бегать, прыгать, лазать, метать" , М. , 1983 г.