Здоровье ребенка в ваших руках

- 1092983- 879579 Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад общеразвивающего вида№8 Консультация для родителей «Здоровье ребенка в ваших руках» Подготовила Воспитатель: Гемблюк Елена Юрьевна Х. Красное 2016г. «Детям совершенно таи же, как и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать. Объясним им, и они будут беречься»- так писал Януш Корчаг в «Педагогике сердца». Здоровье человека согласно Павловским данным на половину зависит от жизненного уклада самого человека, а точнее, от того, насколько он сам и его семья, особенно если речь идет о ребенке, уделяют внимание общеоздоровительным мероприятиям. В период дошкольного детства в процессе целенаправленного педагогического процесса у детей необходимо сформировать потребность в здоровом образе жизни, потому что в этом возрасте происходит усиленное умственное и физическое развитие, закладывается основа черт характера, формируются важные человеческие качества. Закаливание как фактор повышения сопротивляемости организма к различным метеорологическим условиям использовалось ещё с древних времен. Закаливающие мероприятия подразделяются на общие. П равильный режим дня, рациональное питание, занятия физку льтурой и специальные воздушные ванны, со лнечные ванны, водные процедуры. С помощью закаливания можно избежать многих болезней, продлить жизнь и на долгие годы сохранить трудоспособность. Основная задача дошкольного учреждения- привить ребёнку необходимость быть здоровым.  Мы призваны воспитать у дошкольника уважение к собственному здоровью и желание его беречь. Важно сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом. Простым и общедоступным методом в оздоровлении детей является массаж биологически активных точек. Сначала надо хорошо усвоить расположение зон для проведения массажа. Очень важно проникнуться идеей оздоровления, а результаты не замедлят ждать. Ребенок пользоваться зубной щеткой, способен дать хорошую «зарядку» всему организму в целом: на слизистой оболочке рта есть представительство, чуть ли не всех важнейших органов, не говоря уж о том, что это совершенно необходима гигиеническая процедура. При регулярном применении пальцевого массажа десен нежная слизистая оболочка получает своеобразную закалку: она уплотняется, возрастает её устойчивость к механическим факторам, холоду и теплу, улучшается кровообращение, питание десен и зубов. Между тем кариес нередко служит причиной других ещё более серьезных заболеваний, так как плохие зубы- это источник инфекции в организме. На лице любого человека расположены массажные зоны, связанные с регуляцией иммунитета и закаливанием организма. Метод А. А. Уманской, при систематическом, регулярном и правильном применении дает хорошие результаты. Хорошо размяв все участки и потратив всего 3- 4 минуты, быстро мобилизуется защитная сила человека. Если в одной из зон при массаже ребенок будет чувствовать болезненности, это сигнализирует о неблагополучии в организме. Значит, необходимо повторять процедуру через каждые полчаса, пока боль не пройдет. Ходьба босиком- это своеобразный сеанс точечного массажа и закаливания, поскольку на стопах имеется представительство всего организма и есть также закаливающая зона. Можно массировать стопы на скалке или круглой палке, то есть, чтобы ребенок катал их подошвами по несколько минут в день. Солнечным летом ходьба по веткам, камешкам и другим неровностям почвы осуществляет разогревающий массаж подошв и является великолепной закаливающей процедурой. Неплохо также приобрести специальные резиновые коврики для стоп. Ребенок может ходить по этому коврику либо стоять, переступая с ноги на ногу. Ещё полезнее, если он в это время принимает душ. Любая работа должна быть в радость, а работа над собой- тем более. Установка на здоровый образ жизни у человека не появляется сама собой, а формируется в результате определенного педагогического воздействия, по словам И. И. Брехмана, состоит в «обучении здоровью с самого раннего возраста». Чтобы повысить защитные силы организма ребенка, рекомендуется  прием витаминов. Слово «витамин» происходит от латинского «вита»- «жизнь». Витамины участвуют в обмене веществ и регулируют отдельные биохимические и физиологические процессы. Чтобы достичь определенного уровня насыщенности витаминами, необходимо применять препараты, включающие комплексы витаминов в оптимальных соотношениях, особенно в зимнее- весенний период. Кстати, использование поливитаминов по 1- 2 драже в день в период эпидемии Гриппа и ОРВИ снижает заболеваемость детей не менее чем в 2 раза   Удар по здоровью ребенка наносят  вредные наклонности родителей.   Не секрет, что дети курящих отцов и матерей болеют бронхолегочными заболеваниями гораздо чаще, чем дети некурящих. Сегодня важно нам, взрослым формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и своих детей. Помните, здоровье ребенка в ваших руках!