Памятка для изготовления гантелей.

Быть здоровым — это модно! Дружно, весело, задорно С тановитесь на зарядку. Организму — подзарядка! Знают взрослые и дети Пользу витаминов этих: Фрукты, овощи на грядке — Со здоровьем все в порядке! Также нужно закаляться, Контрастным душем обливаться, Больше бегать и гулять, Не ленится, в меру спать! Ну а с вредными привычками Мы простимся навсегда! Организм отблагодарит — Будет самый лучший вид! Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение д етский сад №90 Мастер- класс «Школа здоровья» Воспитатель: Кусукпаева Копей Кабиденовна Тюмень, 2017 Спортивное оборудование своими руками( гантели из пластиковых бутылок) . Вам потребуется: Пласт. б утылки любых размеров, палочки по ширине горлышка- 10 см, скотч или изолента, ножницы, любая крупа. Цель: способствовать   развитию силовых качеств, ловкости, быстроты, двигательных реакций, равновесия, выносливости. Упражнения с   физкультурным пособием   « Гантели » способствуют   выработке координации движений, активизирует деятельность анализаторных систем и влияет на речевое и умственное развитие. 1. Бутылку режим пополам, отрезаем 5- 7 лишних сантиметров. 2. Соединяем место среза скотчем. 3. Наполняем через воронку любой крупой( просо, рис, пшено, горох) . 4. Затем соединяем эти маленькие бутылочки между собой палочкой( деревянной, пластмассовой и тд) . 5. Чтобы придать гантелям привлекательный вид, их можно украсить: обвязать крючком, обтянуть тканью, обклеить самоклеящейся плёнкой и т. д.