Программа дополнительного образования «Фитбол – гимнастика в детском саду» для детей старшего и подготовительной к школе группы.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 7 города Кузнецка 442539, Пензенская область, город Кузнецк, улица Железнодорожная, дом № 1 В т. ( 8- 841- 57) 7- 18- 93 e- m а il: douds- 7@ mail. Конспект проведения дополнительной образовательной услуги « Фитбол – гимнастика в детском саду» для детей старшего и подготовительной к школе группы. Руководитель дополнительной образовательной услуги Никитина Л. А. г. К узнецк 2017 Цель: 1 Развитие интегративных физических кач еств и укрепление здоровья детей через занятия с фитболами. 2 Тренировка основных групп мышц, в том чи сле и дыхательных, повышение рит м и ческой работоспособности, улучшение координации движений, поддержание хорошего функционального состояния мышц и суставов грудной клетки. Образовательные задачи: - содействовать освоению базовых положений для выполнения упражнений в положении сидя, лежа; - учить детей сохранению правильной осанки при выполнению упражнений для рук и ног в сочетании с покачиванием на фитболе и уменьшении площади опоры. - создать условия для выполнения комплекса ОРУ с фитболами, под музыку, в едином для всей группы темпе, применяя технологию моделирования. Развивающие задачи: - развивать и укреплять различные группы мышц через специальны е упражнения на фитболе с использованием фонограммы игровой гимнастики. - способствовать развитию вестибулярного аппарата, способности удерживать равновесие, через введение специальных упражнений. - создать благоприятные условия для адаптации организма к физической нагрузке через использование игровой мотивации. Воспитательные задачи: - воспитывать бережное отношение к фитболам, аккуратность при обращении с ними. - воспитывать чувства радости и удовольствия от занятия с фитболами. Оборудование: фитболы по количеству детей, магнитофон, аудиозаписи. Ход занятия: Д ети играют в игровой комнате, включается музыка. Реб. : Э й, ребята, слышу звон Может и мы сейчас начнем, Веселиться, танцевать и на мячиках скакать. Дети берут фитболы и садятся на них. В: Эй лежебоки, ну- ка вставайте На зарядку выбегайте. Хорошенько потянулись, И все вместе улыбнулись. Начинаем- все готовы? ( все готовы! ) Все здоровы? ( все здоровы! ) Становитесь по порядку, на веселую зарядку! ОРУ « Неваляшка » И. П. сидя на мяче, ноги расставить шире плеч; Выполнение: прыгать на мяче, держась руками за голову и качая ею то в одну, т о в другую сторону. ( 8- 10 раз) . «Покажи ладони» И. П: сидя на мяче, ноги расставить шире плеч, руки на поясе. Выполнение прыжков на мяче, делая повороты туловища, пок азывая ладони и разводя руки. «Потанцуем» И. П: сидя на мяче, ноги расставить шире плеч, руки на поясе. Выполнение прыжков на мяче, поочерёдно выставляя левую и правую ноги вперёд и разводя в сторону руки. ( 8- 10 раз) . «Хлопки под ногами» И. П: сидя на мяче, ноги расставить шире плеч, руки опустить. Выполнение прыжков, поднимая как можно выше ноги( поочерёдно) и делая под ними хлопки. ( 10- 12 раз) «Мы медведи» И. П: сидя на мяче, ноги расставить шире плеч, руки вдоль туловища. Переваливаемся с одного бока на другой, имитируя движения медведей. ( 10- 12раз) «Погреемся» И. П: сидя на мяче, ноги расставить шире плеч, обхватить себя руками, при прыжках размыкать руки и опять себя обхватывать. ( 8- 10 раз) . «Ворота» И. П: лёжа на спине, на полу, ноги прямые на фитболе. 1- 3- приподнять таз от пола. 2- 4- и. п. «Передай мяч» И. П: лёжа на спине, на полу, прямые ноги вместе, руки вытянуты за головой, фитбол в руках. 1- 3- передать мяч из рук в ноги( и наоборот) 2- 4- и. п. В: А, сейчас пришло время вспомнить и закрепить наш танец. Реб. : Вот, так, здорово мы с вами Прыгали и танцевали. На фитболах занимались. Все мячи вот здесь мы сложи м А игрушке вновь возьмем. ( Дети вновь принимаются играть) В физкультурном зале мы- Дружно занимаемся! Стать мы сильными- должны! Вот мы как стараемся! Для массажа, для осанки – Валики и мячики! Вот спортивные какие Девочки и мальчики! Чтобы быть всегда здоровым, Нужно бегать и скакать. Больше спортом заниматься, И здоровым не скучать.