Буклет "Здоровье"

Здоровье Купить можно много: Игрушку, компьютер, Смешного бульдога, Стремительный скутер, Коралловый остров( Хоть это и сложно) , Но только здоровье Купить невозможно. Оно нам по жизни Всегда пригодится. Заботливо надо К нему относиться. ( А. Гришин) В дошкольном возрасте ребенок еще не способен осознанно и адекватно следовать элементарным нормам гигиены и санитарии, выполнять требования ЗОЖ, заботиться о своем здоровье. Все это выдвигает на первый план задачу перед родителями по выработке у маленького ребенка умений и навыков, способствующих сохранению своего здоровья МАДОУ « Детский сад комбинированного вида №7 г. Шебекино Белгородской области» БЫТЬ здоровым это здорово! Здор овье – это самое дорогое, самый драгоценный дар, который получил человек от природы! Доброе здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планы, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи. Подготовила: педагог Клевцова В. Н. «Берегите здоровье смолоду! »- эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью. Условия, от которых зависит направленность формирования личности ребенка, а также его здоровье, закладываются в семье. То, что прививают ребенку с детства и отрочества в семье в сфере нравственных, этических и других начал, определяет все его дальнейшее поведение в жизни, отношение к себе, своему здоровью и здоровью окружающих. Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама собой, а формируется у человека с ранних лет, прежде всего внутри семьи, в которой родился и воспитывался ребенок. ЗОЖ служит укреплению всей семьи. Ребенок должен узнать лучшие семейные российские традиции, понять значение и важность семьи в жизни человека, роль ребенка в семье, освоить нормы и этику отношений с родителями и другими членами семьи. Духовное здоровье- это та вершина, на которую каждый должен подняться сам. ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ В РУКАХ ВЗРОСЛЫХ! «Здоровая семья»- это семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат, духовная культура. Семь я- это первый коллектив ребёнка, где закладываются основы будущей личности и здоровья ребёнка. Что нужно делать чтобы быть здоровым СОВЕТУЕМ: Береги здоровье смолоду Занимайся спортом Делай зарядку Закаляйся Соблюдай режим дня Дружи с водой Вовремя лечи зубы Не ешь много сладкого Держи осанку Одевайся по погоде Советы родителям: * Поддерживайте желание ребенка заниматься физической культурой. Относитесь к физическому воспитанию серьёзно это увидит ваш ребёнок. * Всегда поддерживайте в своем ребенке высокую самооценку для достижения результата. * Наблюдайте за поведением и состоянием своего ребенка во время занятий физическими упражнениями. * Ребёнок должен с желанием выполнять физические упражнения. * Всегда будьте с ребёнком рядом. Не ругайте за временные неудачи. * Не меняйте слишком часто набор физических упражнений ребенка. Если комплекс ребенку нравится, пусть он выполняет его как можно дольше. * Учитывайте возраст ребёнка, не перегружайте его. * Понимание, любовь и терпение! Помогут Вам в физическом воспитании детей. Закаливание- первый шаг к Здоровью! Задача закаливания — приучить хрупкий, растущий организм ребенка переносить перемены температуры в окружающей среде. Основными средствами закаливания детей являются естественные факторы природы — воздух, вода, солнце. Виды закаливания: - Умывание следует начинать с теплой воды, постепенно снижая температуру. - Ножные ванны – действенный способ закаливания, поскольку ноги наиболее чувствительны к охлаждению. - Прогулки на свежем воздухе использовать велосипед, лыжи, ролики. - Хождение босиком – происходит тренировка мышц ног. Начинать хождение босиком следует с 1 мин. , прибавляя через каждые 7 дней по 1 минуте. - Солнечные ванны – оказывают на детский организм укрепляющее действие, усиливает обмен веществ, сопротивляемость организма к заболеваниям. - Купание в водоемах – купание в летнее время, в безветренную погоду при температуре воды 22- 23 градусов, при температуре воздуха 25- 26 градусов.