Рабочие программы и конспекты

ЧОУ ДПО «Центр Знаний » Программа профессиональной переподготовки « Теория и методика преподавания учебно го предмета «Английский язык» в условиях реализации ФГОС НО и ФГОС ООО » ДИПЛОМНАЯ РАБОТА на тему: « Особенности формирования здоровьесберегающей среды в образовательной организации. » Выполнил: учитель английского языка Абдуллаева Разият Нуруллаевна МБОУ СШ с Сотниково. 2018 год Содержание Введение 1. Здоровьесберегающие технологии в работе учителей иностранного языка 1. 1 Формирование адаптивной среды на уроках английского языка через использование здоровьесберегающих технологий и игр 1. 2 Поддержание интереса к изучению английского языка через различные игры и здоровьесберегающие технологии 1. 3 Релаксация на уроках английского языка. Виды релаксации 2. Использование здоровьесберегающих технологий и игр на уроках английского языка 2. 1 Способы формирования адаптивной среды на уроках английского языка 2. 2 Использование игр на уроках английского языка 2. 3 Использование здоровьесберегающих технологий на уроках английского языка Заключение Введение Состояние здоровья российских школьников вызывает серьезную тревогу специалистов. Здоровье школьников ухудшается по сравнению с их сверстниками 10 или 20 лет назад. Наиболее значительное увеличение частоты всех классов болезней происходит в возрастные периоды, совпадающие с получением общего среднего образования Также говорится о режиме дня, роли питания и двигательной активности в целях поддержания работоспособности и поддержания уровня здоровья школьников. Уделяется большое внимание обеспечению охраны психического и физического здоровья детей, создание благоприятных условий для разностороннего развития личности. Одним из важных жизненных принципов является укрепление здоровья граждан. В 21- ом направлении говорится о повышении уровня знаний и информированности населения по вопросам здорового образа жизни и здравоохранения. Школьник в течение 11- ти лет проводит время в стенах общеобразовательных учреждений, поэтому правильное отношение к здоровью, его сохранению не может сформироваться без участия педагогов. Долгое время нашим образованием не уделялось должного внимания сохранению, укреплению и развитию здоровья, не выделялось влияние педагогического процесса на психическое состояние учеников, не рассматривались образовательные технологии с точки зрения здровьесберегающей направленности. Часто все сводилось к спортивным мероприятиям и оздоровительному отдыху во время каникул. Практика показывает пагубное влияние на здоровье школьников авторитарной, оторванной от жизненных потребностей людей педагогики, судя по статистике, лишь малые части выпускников школы относится к числу здоровых. На сегодняшний день тема нашей работы является актуальной, т. к. здоровье детей и подростков в любом обществе и при любых социально- экономических и политических ситуациях является серьезной проблемой и предметом первоочередной важности, т. к. оно определяет будущее страны, генофонд нации, научный и экономический потенциал страны. Ухудшение здоровья детей школьного возраста в Казахстане стало не только медицинской, но и серьезной педагогической проблемой. Преподавателям иностранных языков очень часто приходится адаптировать уже имеющиеся у них пособия к конкретным условиям обучения и образовательным требованиям учащихся, а также разрабатывать собственные учебные пособия. Игры и элементы здоровьесберегающих технологий позволяют не только строить работу более эффективно, но создавать учебные и дидактические материалы различной степени сложности, позволяющие добиться положительных изменений в состоянии здоровья школьников, а также повысить интерес к уроку и успешнее овладеть необходимыми знаниями. Цель работы- выявление влияния применения игр здоровьесберегающих технологий на успешность обучения и воспитания учащихся на уроках английского языка. Игры и элементы здоровьесберегающих технологий- это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах обучения и развития. Игры и элементы здоровьесберегающих технологий являются составной частью и отличительной особенностью всей образовательной системы, которые имеют непосредственное отношение к проблеме здоровья детей. Внедрение в учебный процесс игр и элементов здоровьесберегающих технологий позволяет добиться положительных изменений в состоянии здоровья школьников. Объектом нашего исследования является сам учебный процесс, сложный и многообразный. Предметом нашего исследования является применение игр и элементов здоровьесберегающих технологий в процессе обучения, взаимодействие преподавателя и обучающихся. Гипотеза нашей работы заключается в следующем: мы хотим доказать, что занятия на которых использовались игры и элементы здоровьесберегающих технологий являются наиболее эффективными в плане изучения иностранного языка. Мы ставили перед собой следующие задачи: теоретизировать материал об использовании игр и элементов здоровьесберегающих технологий обучения английскому языку; определить объект и предмет исследования; изучить научную литературу систематизировать и анализировать научные знания по теме исследования обосновать необходимость использования игр и элементов здоровьесберегающих технологий на уроках английского языка и доказать, что занятия с использованием игр и элементов здоровьесберегающих технологий приносят более высокие результаты; разработать различные приемы и методы применения данной технологии на различных этапах обучения английскому языку и предоставить наглядный пример, их использования на практике; Новизна данной работы заключается в том, что мы разработали сборник, который можно использовать на занятиях по изучению английского языка. В сборнике «Игры и элементы здоровьесберегающих технологий на английском языке» содержатся, шуточные стихи, рассказы, физкультминутки, песни, аутогенные тренировки. Теоретическая ценность: теоретически обоснована возможность более эффективного способа совершенствования коммуникативной компетенц ии у у чащихся на всех этапах обучения иностранным языкам с применением здоровьесберегающих технологий, обоснована необходимость проведения уроков с использованием игр и здоровьесберегающих технологий для формирования у учащихся правильного понимания термина «Здоровья» Практическая ценность заключается в использовании ее практической части на занятиях устной и письменной речи английского языка, а так же данную работу эффективно использовать в качестве лекций при обучении методике английского языка Создание и организация здоровьесберегающего урока- это достаточно сложный и творческий процесс. Эта технология должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья учащихся, т. е. должен осуществляться личностно- ориентированный подход при обучении. С помощью игр и элементов здоровосберегающих технологий на уроках английского языка создаются условия для здорового развития детей. Методы исследования: изучение теоретических и практических источников по теме исследования, синтез теоретических и практических данных, метод сплошной выборки, анализ полученных практических знаний, сопоставительный анализ, сравнительно- сопоставительный анализ, метод дедукции, анализ и синтез полученных результатов. 1. Здоровьесберегающие технологии в работе учителей иностранного языка. образовательный здоровьесберегающий воспитание урок Здоровье — одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Понимание содержания слова «здоровье» прошло ряд этапов. Первоначально под здоровьем подразумевали отсутствие какого- либо заболевания, и здоровым считали человека, у которого нет признаков болезни( нигде не болит, нормальная температура тела, нет кашля, насморка и т. д. ) . Наиболее полным является следующее определение понятия здоровья: здоровье — совокупность физических и духовных качеств и свойств человека, которые являются основой его долголетия и необходимым условием для осуществления его творческих планов, высокопроизводительного труда на благо общества, создания крепкой дружной семьи, рождения и воспитания детей[ 1, 51] . Здоровье имеет шесть основных сторон или аспектов: А) физическое здоровье включает понятие о том, как устроено и как работает наше тело, что оно не имеет телесных заболеваний, что оно тренировано и закалено. Б) психическое и интеллектуальное здоровье включает отсутствие психического заболевания и слабоумия. Характеризует психическое здоровье то, как человек способен усвоить и применить новые знания, каковы сила и подвижность основных психических процессов. В) личностное здоровье включает осознание человеком себя как личности, самоощущение его, устремления, самореализация, достижения, основные ценности. Г) духовное здоровье – это центр жизни человека, это его мораль, этика поведения и восприятия поступков других людей, доброта и милосердие, эстетика восприятия прекрасного. Д) эмоциональное здоровье означает способность понимать и контролировать свои чувства и переживания, выражать при необходимости свои чувства в понятной форме, знать допустимые и недопустимые проявления эмоций. Е) социальное здоровье – это, прежде всего, осознание себя как частицы общества, осознание своего успеха в обществе и в общественной жизни, это умение общаться с людьми[ 2, 15] . Всё тревожнее становятся результаты медицинских исследований. Всё меньше детей рождаются здоровыми. Ритм и стиль современной жизни оставляет всё меньше возможностей для сохранения и укрепления здоровья. В народе говорят: «Все болезни от нервов». Мы знаем, что напряжение, в котором пребывают наши дети, вынужденные поглощать и перерабатывать огромные объемы информации, прессинг со стороны амбициозных родителей и со стороны общества, предъявляющего все большие требования к молодому специалисту, ведут к росту тревожности по поводу их будущего, к появлению сомнений в своей конкурентоспособности, эмоциональным срывам, апатии и депрессии, разрушающим здоровье. Так же на здоровье учащихся влияют, прежде всего, социально- экономические условия, плохая экология, безработица среди родителей, преобладание у детей вредных привычек. Как следствие всего этого – низкий уровень активности учащихся на уроках. Почему сегодня заговорили о здоровье детей? Здоровье детей и подростков в любом обществе и при любых социально- экономических и политических ситуациях является актуальнейшей проблемой и предметом первоочередной важности, т. к. оно определяет будущее страны, генофонд нации, научный и экономический потенциал страны, является чутким барометром социально- экономического развития страны. Ухудшение здоровья детей школьного возраста в России стало не только медицинской, но и серьезной педагогической проблемой. По статистике состояния здоровья большую группу составляют дети, находящиеся «между здоровьем и болезнью». В процессе обучения дети, подростки, юноши и девушки пытаются привыкнуть жить в условиях ограниченной свободы и очень нуждаются в понимании и конструктивной помощи со стороны взрослых. Один из самых травматичных факторов для здоровья школьников является общая стрессогенная система организации образовательного процесса и проведения уроков[ 3, 45] . Отсюда стремительно ухудшающиеся показатели психологического и физического здоровья учащихся. На этом фоне снижается успеваемость учащихся, ухудшается их дисциплина, усиливается состояние тревожности. Поэтому на уроке учителям необходимо стремиться создавать благоприятную микросреду и моральнопсихологический климат для каждого ученика, повышать устойчивость нервной системы учащихся в преодолении трудностей. У детей преобладает непроизвольное внимание. Ученик способен сосредоточиться лишь на том, что ему интересно, нравится, поэтому задача учителя – помочь ученику преодолеть усталость, уныние, неудовлетворенность. В известной степени неудовлетворенность собой является врожденной категорией и величайшим из стимулов к саморазвитию, обучению, условием борьбы и успеха. Но неудовлетворенность, не облагороженная разумом, может привести к агрессивности, мнительности, тревожности. Необходимо постоянно заботиться о том, чтобы привести в согласие притязания ученика и его возможности. У учащихся развита интуитивная способность улавливать эмоциональный настрой учителя, поэтому с первых минут урока, с приветствия нужно создать обстановку доброжелательности, положительный эмоциональный настрой. Только через опыт совместного переживания у детей может развиться эмпатия, т. е. умение сопереживать. Все это обуславливает необходимость в формировании особой, щадящей среды, где учитываются все трудности учащихся в процессе обучения, и предлагается квалифицированная педагогическая поддержка. В Концепции системы образования « Здоровьесберегающая педагогика – путь обновления системы школьного образования в свете требовании Концепции системы школьного образования до 2015 года» отмечается, что здоровьесберегающая педагогика – это единая функциональная система взаимодействия учителя, учащихся и родителей в образовательном процессе, а так же способ структурирования этого процесса, направленный на повышение уровня освоения учебных программ с сохранением здоровья всех участников образовательного процесса. Здоровьесберегающие технологии на уроках английского языка- задача особой важности для преподавателей данной дисциплины. « Здоровьесберегающие технологии»- это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития. Существует так же еще одно определение: « Здоровьесберегающие технологии »- это системно организованная деятельность, направленная на педагогов, медиков и других специалистов школы, защиту здоровья учащихся и своего собственного от неблагоприятного воздействия факторов, связанных с образовательным процессом и пребыванием в школе. Таким образом, здоровьесберегающая технология- модель учебно- воспитательного процесса, направленная на создание благоприятных условий для укрепления и развития психологического и физического здоровья учащихся и педагогов[ 4, 9] . В концепции образования предусмотрено не только сохранение, но и активное формирование здорового образа жизни и здоровья воспитанников. Здоровьесберегающие технологии являются составной частью и отличительной особенностью всей образовательной системы, поэтому все, что относится к образовательному учреждению- характер обучения и воспитания, уровень педагогической культуры педагогов, содержание образовательных программ, условия проведения учебного процесса и т. д. - имеет непосредственное отношение к проблеме здоровья детей. Необходимо лишь увидеть эту связь. Внедрение в учебный процесс здоровьесберегающих технологий позволяет добиться положительных изменений в состоянии здоровья школьников. Создание и организация здоровьесберегающего урока- это достаточно сложный и творческий процесс, требующий от учителя знаний психологии, физиологии, гигиены и других наук. Урок является основной формой организации обучения в школе. Иногда он характеризуется комплексом факторов риска для здоровья учащихся( гиподинамия, выраженные интеллектуальные и эмоциональные нагрузки, интенсивность и большой объём усваиваемого учебного материала, игнорирование учителем индивидуальных особенностей учащихся и др. ) , что требует корректировки существующих подходов к организации урока[ 5, 83] . Задача каждой школы состоит не только в том, чтобы помочь каждому ученику развить свои способности, она также должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья ребенка, т. е. должен осуществляться личностно- ориентированный подход при обучении и воспитании. На уроках английского языка, прежде всего, должны создаваться условия для здорового развития детей, то есть: Соблюдаться физиологические основы учебно- воспитательного режима( учитывая время трудоспособности, утомляемость, учебную нагрузку и проведение физкультминуток) . Производиться гигиеническая оценка условий и технологий обучения( воздушно- тепловой, световой режим, режим и организация учебно- воспитательного процесса) . Формироваться здоровый образ жизни. Для достижения данных условий учителями английского языка широко используются игровые моменты во время проведения урока, мероприятия по профилактике утомления, нарушения осанки, зрения( физкультминутки, гимнастика для глаз) [ 6, 45] . Для формирования здорового образа жизни с самого раннего возраста дети изучают и на практике применяют знания по следующим тематикам: - «Соотношение работы и отдыха для правильной организации режима дня»; - «Климат и его влияние на здоровье человека»; - «Спорт и здоровый образ жизни»; - «Здоровое питание и влияние его на здоровье»; - «Экстремальные виды спорта»; - «Профилактика болезней»; - «Природная среда как фактор здоровья населения»; - «Основы безопасности жизнедеятельности»; - «Природные катаклизмы и правила поведения в чрезвычайной ситуации». Учителям английского языка, работающим в начальных классах, в полной мере необходимо использовать все средства, способствующие здоровьесбережению. А именно введение и закрепление слов осуществлять в игровой форме с использованием движения, так как при изучении и драматизации диалогов дети активно используют движения, то есть они, не просто рассказывают диалоги, а показывают их. Использование в практике работы подвижных игр способствует развитию у учащихся коммуникативных навыков, двигательной активности, концентрации внимания, воображения, а также познавательных и языковых способностей[ 7, 24] . Преподавателям английского языка эффективно широко использовать на уроках игрушки и картинки, дети, имитируя различные действия с ними, развивают различные виды памяти: образной, ассоциативной, словесно- логической. Элементы театрализации на уроках, а также подготовка театральных постановок являются прекрасным средством снятия психоэмоционального напряжения. Разучивание и исполнение стихов и песен на английском языке играет особую роль, ученики всех классов занимаются этим видом деятельности с особым удовольствием, а, кроме того, это способствует лучшему усвоению материала. 1. 1 Формирование адаптивной среды на уроках английского языка через использование здоровьесберегающих технологий и игр Пока ребенок растет и формируется, педагоги, врачи, психологи, родители должны приложить максимум усилий к тому, чтобы школа перестала быть фактором, вредящим здоровью, а наоборот, была образцом такой среды, которая способствует полному раскрытию задатков ребенка, и реально готовит его к будущей жизни. Именно поэтому в школе необходимо формировать адаптивную среду на уроках. Дословно «адаптация» переводится с латинского языка как «приспособление». И это очень точное определение. Жить – значит адаптироваться. Действительно, жизнь – это постоянное приспособление к происходящим вокруг бесконечным изменениям. На человека обрушивается лавина сигналов, раздражений, на которые он реагирует. Ребенок учится, гуляет, общается со сверстниками в самых разных условиях. Однако, благодаря адаптации, у него сохраняется одна и та же температура тела, одинаковый состав крови, кровяное давление и т. д. То есть в здоровом организме в любых условиях поддерживается относительное постоянство его внутренней среды[ 8, 39] . Школа должна стремиться создавать все условия для успешной адаптации школьников. На уроках английского языка адаптивную среду хорошо формировать через здоровьесберегающие технологии. Использование здоровьесберегающих технологий играет большую роль в жизни каждого школьника, позволяет легче и успешнее овладеть необходимыми знаниями на уроке, преодолеть трудности, позволяет достичь цели и решить задачи обучения иностранному языку. Здоровьесберегающие образовательные технологии наиболее значимы среди всех известных технологий по степени влияния на здоровье детей. Главный их признак – использование психолого- педагогических приемов, методов, подходов к решению возникающих проблем[ 9, 64] . В результате введения в урок видов деятельности, поддерживающих положительное отношение ребенка к себе, уверенность в себе, в своих силах и доброжелательное отношение к окружающим, изменяется микроклимат на уроке. Атмосфера на уроке становится более благоприятной для обучения и для межличностного общения. С этой целью эффективно использование методов эмоциональной раскачки, медитативно релаксационных упражнений и упражнений на рефлексию. Примером может служить у пражнение «Комплименты». Дети по очереди говорят друг другу добрые слова, стараясь акцентировать достоинства своих одноклассников. Одним из важных средств создания благоприятного микроклимата является, на наш взгляд, похвала ученика. Она может быть вербальной: « Well done! », « How clever you are! », « Good boy/ girl! » и т. д. Невербальные методы поощрения: улыбка, жесты, мимика, аплодисменты и т. д. Вспоминается высказывание К. Д. Ушинского: «Учитель! Помни, твоя улыбка стоит тысячи слов». Похвалу учителя можно выразить в раздаточных жетонах, карточках. Оценивание в виде солнышка, где лучики выдаются в виде бонуса за удачный ответ. Побеждает тот, чье солнышко ярче. Ра зрезные жетончики( по типу пазл) . Чем полнее картинка, тем значительнее их победа. Также на уроках английского языка хорошо практиковать самооценивание и взаимооценку. Можно использовать следующий метод взаимооценки. Каждому ученику учитель дает по три карточки, каждая из которых подразумевает под собой какую- то определенную оценку: красная карточка – отлично, синяя – хорошо, желтая – удовлетворительно. С помощью таких карточек дети оценивают друг друга или сами себя. Индивидуальный и дифференцированный подход Несмотря на вс е это именно тот предмет, при изучении которого каждый учащийся имеет шанс почувствовать себя успешным и, как следствие, ощутить эмоциональный комфорт и удовольствие от самого процесса получения знаний, от возможности развития и демонстрации своих способностей( интеллектуальных и творческих) , своих умений и навыков. Самым главным, с нашей точки зрения, как это не покажется банальным, является индивидуальный подход. Однако «индивидуальный подход»- это то, что так легко декларировать и так трудно реализовать, ведь есть государственные стандарты, есть программа, есть «наполняемость» группы и есть вечный дефицит учебного времени. Тем не менее, мы считаем, что английский язык – это тот предмет, при изучении которого реализовать индивидуальный подход немного легче, чем при обучении другим предметам. Во- первых, для обучения иностранному языку класс делится на группы, и мы работаем на уроке не с 25- 28 учениками, а с 12- 14, а иногда( т. к. классы могут делиться на три языковые группы) и с 7- 8. Во- вторых, обучение английскому языку ведется по пяти направлениям: развитие ЗУН по четырем видам речевой деятельности( чтение, письмо, аудирование, говорение) и обучение теории языка( грамматика, орфография, пунктуация и так далее) . Кроме того, на уроках английского языка учащиеся приобретают общие знания: о мировой культуре и культуре страны изучаемого языка, о литературе, искусстве, географические знания, знания по истории и многие другие. Понятно, что ученик неуспешный в каких- то видах речевой деятельности или аспектах языка, может оказаться вполне успешным в других. Поэтому учителю английского языка достаточно легко выбрать то, в чём каждый конкретный ученик наиболее успешен. Ощущение успешности является основной составляющей мотивации. Мотивация, в свою очередь, ведет к достижению нового уровня успешности. Конечно, бывает и так, что мотивацией является как раз чрезвычайная сложность задачи. Но такие случаи скорее исключение[ 10, 264] . На уроках английского языка должны осуществляться учет личных интересов, психологических и физических особенностей учеников и предоставляться возможность выбрать свой уровень и объем задания. Дополнительный языковой материал подбирается с учетом увлечений учащихся. Организуя виды взаимодействия, должен учитываться уровень экстравертированности/ интровентированности учащихся[ 11, 198] . Например, для выполнения определенных заданий на уроках, таких как создание проекта или презентации, разрешается выбрать либо индивидуальный, либо групповой стиль работы. Также мы предлагаем практиковать на уроках английского языка элементы уровневого обучения, например, выбор уровня выполнения домашнего задания в 6 классе по теме: «Мой день»: на 3 балла- написать рассказ по образцу «Распорядок дня»( 7- 8 предложений) ; на 4 балла- рассказать о своем выходном дне( 7- 8 предложений) ; на 5 баллов – рассказать о том, как ваша семья проводит выходные( 10- 12 предложений) . При проведении контроля нужно помнить некоторые советы психологов. Во- первых, при составлении тестов и карточек с индивидуальными заданиями нельзя пользоваться слишком мелким шрифтом и помещать на одну страницу слишком много заданий. Наличие на странице белого( свободного) места снижает напряжение, которое непременно возникает при выполнении контрольных и проверочных работ. Во- вторых, нужно помнить о том, что разным по темпераменту детям нужно разное количество времени на выполнение одного и того же задания. Поэтому хорошо бы, чтобы при выполнении задания ученики знали необходимый минимум, который нужно выполнить для получения положительной оценки, и максимум- для получения каких- то бонусов( дополнительный балл или дополнительная оценка, если разница между минимумом и максимумом значительная) . При проверке письменных работ лучше подчеркивать ошибки, не исправляя их, давая ученику шанс ещё раз подумать над предложенным заданием. Иногда( если вы не уверены, что ученик самостоятельно разберется, какие ошибки он допустил) можно на полях делать пометки, обозначая тип ошибки, например: G- grammar, Sp- spelling, W. o. - word order и так далее. Понятно, что учащиеся должны заранее знать эти обозначения. Даже если после успешного повторного выполнения вы несколько снизите оценку( что тоже должно быть оговорено заранее) , учеником будет проделана определенная работа по ликвидации пробелов в знаниях. Если же вы исправите все ошибки, то ученик, скорее всего, обратит внимание только на оценку. Конечно, повторная проверка создает для учителя дополнительную работу, но дополнительные усилия педагога всегда будут вознаграждены достижением учениками положительных результатов[ 12, 325] . Кроме того, при проверке письменных работ, с нашей точки зрения, лучше избегать красного цвета, который слишком уж тревожен, агрессивен и категоричен. Теперь поговорим об обычных обучающих уроках. Обычный урок не вызывает такой тревоги и напряжения, как выполнение тестов и контрольных работ, но тем не менее тоже не всегда сопровождается положительными эмоциями. Поэтому так важно для учителя быть доброжелательным, терпеливым и тактичным по отношению ко всем ученикам независимо от их способностей, поведения или характера. Важно создать на уроке атмосферу сотрудничества и взаимоуважения, заинтересовать и увлечь[ 13, 14] . Для этого у учителя есть много возможностей. При планировании урока для учащихся любого возраста очень полезно придумывать, находить в методической литературе или заимствовать у коллег задания, выполнение которых не только помогает закрепить какие- либо знания, умения и навыки или получить новые, но и доставляет радость и удовольствие. Двигательная активность учеников Движение — один из факторов здоровья. Напротив, недостаточная двигательная активность — существенный фактор риска сердечно- сосудистых заболеваний. Величина двигательной активности определяется не только объективными потребностями организма, но и особенностями конституции человека, его характером, привычками и является существенной характеристикой его образа жизни. Некоторые люди двигаются явно меньше, чем того требует здоровье. Поэтому с раннего возраста у ребенка необходимо формировать определенный двигательный стереотип, определённое отношение к движению. Характер этого отношения проявляется в любой момент жизни. Пройти две- три остановки пешком или двадцать минут ждать автобус? Прогуляться на свежем воздухе или лишний час посидеть перед телевизором? Жизнь постоянно ставит перед человеком подобные мелкие «дилеммы», и характер их решения определяет стиль поведения и образ жизни этого человека, а заодно и уровень его здоровья[ 14, 95] . Движение — не только проявление естественной активности ребенка, но одновременно и стимул для его организма, для всех происходящих в нем обменных и регуляторных процессов. Дошкольники имеют все возможности для удовлетворения естественной потребности в движении. С началом систематического обучения в школе положение меняется: начинает преобладать статический компонент деятельности. Подсчитано, что до 80—85% дневного времени учащиеся находятся в статическом положении( сидя) , даже у младших школьников ходьба, бег, игры занимают лишь 15—20% времени суток. С момента поступления в школу общая двигательная активность ребенка снижается почти наполовину, и степень этого снижения нарастает от младших классов к старшим. Учащиеся вынуждены не только ограничивать свою двигательную активность, но и длительное время поддерживать однообразную статическую позу сидения за партой или учебным столом, находиться в замкнутом пространстве школьных помещений, характер их движений регламентирован. Возникает, казалось бы, неразрешимое противоречие: овладение основами наук в соответствии с программой требует от учащихся повышенной умственной активности, мобилизации интеллектуальных усилий, напряжения внимания, памяти и т. д. , но в то же время, даже кратковременное пребывание без движений в статическом положении ведет, согласно наблюдениям гигиенистов, к нарушениям подвижности основных нервных процессов, снижению умственной и мышечной работоспособности, падению уровня насыщения крови кислородом, удлинению восстановительного периода ряда вегетативных функций после нагрузки. К тому же гиподинамия ведет к снижению устойчивости организма к заболеваниям, особенно простудным, препятствует нормальному развитию сердечно- сосудистой системы и дыхания, способствует возникновению нарушений осанки. Единственный выход из этого противоречия — правильная организация двигательного режима учащихся[ 15, 56] . Двигательная активность учеников на уроках английского языка способствует лучшему овладению языковым материалам, снятию усталости и повышению мотивации к обучению. Отличительной особенностью многих упражнений на уроке английского языка является активная жестикуляция для подкрепления слухового образа визуальным. При этом визуальные образы, воспринимаемые с картинки, запоминаются хуже, чем те слова или словосочетания, которые учитель и дети показывают сами. Здесь, на наш взгляд, срабатывает еще и другой вид памяти, который можно назвать «память тела» или «память мышц». Особенно это актуально на начальном этапе обучения английскому языку. Активное поведение учащихся на уроке обеспечивается за счет использования рифмовок, стихотворений, песен на основе движений и проведения физкультминуток: на уроке проводятся 1- 2 физкультминутки по 2- 3 минуты продолжительностью через 15- 20 минут после начала урока. Обязательным условием эффективного проведения подобных форм является положительный эмоциональный фон[ 16, 17] . Для примера следующая рифмовка   « After a bath » After a bath I try, try, try, To wipe myself Till I dry, dry, dry. I wipe my hands And fingers and toes And two wet legs And a little shiny nose. Just think how much Less time I' d take If I were a dog And could shake, shake, shake. Такие рифмовки забавны и могут использоваться для проведения физзарядок. На уроках полезно практиковать зарядки: упражнения для отдыха рук, в которые входит массаж не только рук, но и каждого пальчика: Five little gentlemen Going for a walk. Five little gentlemen Stop for a talk. Along came five ladies They stood all together And they began to dance. ( 5 пальчиков – джентльмены, 5 пальчиков – леди, они встречаются и начинают танцевать) . упражнения для глаз, так как они не только служат профилактикой нарушения зрения, но и благоприятны при неврозах, гипертонии, повышенном внутричерепном давлении. Look left, right Look up, look down Look around. Look at your nose Look at that rose Close your eyes Open, wink and smile. Your eyes are happy again. Более тысячи биологически активных точек на ухе известно в настоящее время, поэтому, массируя их, можно опосредованно воздействовать на весь организм. Нужно стараться так помассировать ушные раковины, чтобы уши «горели». Упражнение можно выполнять в такой последовательности: 1) потягивание за мочки сверху вниз; 2) потягивание ушной раковины вверх; 3) потягивание ушной раковины наружу; 4) круговые движения ушной раковины по часовой стрелке и против часовой стрелки. В начале учебного дня, на первом уроке, можно провести точечный массаж биологически активных точек лица и головы, чтобы окончательно «разбудить» детей и задать соответствующий рабочий настрой на целый учебный день. При массаже активизируется кровообращение в кончиках пальчиков, что предотвращает застой крови не только в руках, но и во всем теле, так как кончики пальцев непосредственно связаны с мозгом. Структура рациональной организации урока английского языка Выбор здоровьесберегающих педагогических технологий зависит от программы, по которой работают педагоги, конкретных условий образовательного учреждения, профессиональной компетентности педагогов. Учителя должны четко отслеживать периоды снижения внимания детей, проводить физкультминутки и активные виды работ, не нарушая логику урока. Смена видов деятельности, регулярное чередование периодов напряженной активной работы и расслабления, смена произвольной и эмоциональной активации необходимо во избежание переутомления детей Чтобы предупредить усталость у школьников, учителя английского языка располагают богатым арсеналом — рифмовки и песни на английском языке, которые, как правило, обыгрываются движениями. Материал легче усваивается, если он закреплен мышечной активностью. Основой  здоровьесберегающей технологии является соблюдение принципов: 1. учет возрастно- половых особенностей; 2. учет состояния здоровья ученика и его индивидуальных психофизических особенностей при выборе форм, методов и средств обучения; 3. структурирование урока на три части в зависимости от уровня умственной работоспособности учащихся( вводная часть, основная и заключительная) ; 4. использование здоровьесберегающих действий для сохранения работоспособности и расширения функциональных возможностей организма учащихся [ 18, 99] . Здоровьесберегающие действия: 1. Оптимальная плотность урока: количество видов учебной деятельности, их смену, длительность и чередование, отвлечения от учебной работы. 2. Чередование видов учебной деятельности: чтение, письмо, слушание, рассказ, рассматривание пособий, ответ на вопрос, решение примеров. Считается гигиенически рациональным использование 4- 7 видов, 1- 2 – нерациональным. Смена различных видов должна проводиться через каждые 7- 10 минут( нерациональная смена через 15- 20 минут, когда у ребенка уже появляются признаки утомления) . 3. Наличие физкультурной паузы. Во время проведения физкультминуток обеспечивается отдых центральной нервной системы. Для того чтобы физкультминутка производила профилактический эффект, она должна включать упражнения для различных групп мышц и для улучшения мозгового кровообращения. Комплексы упражнений должны меняться. Проводятся на 20- й и 35- й минуте урока( в период снижения работоспособности) по 1 минуте из 3- х легких упражнений с 3- 4 повторениями каждого с целью профилактики утомления, нарушения осанки. 4. Наличие эмоциональных разрядок: поговорка, например: A man is known by the company he keeps. высказывание, например: Experience is a hard teacher because she gives the test first, the lesson afterwards. ( Vernon Law) утверждение, например: A foreign language cannot be taught. It must be learned. Скороговорка, например: Don ’ t trouble trouble Till trouble troubles you. It only doubles trouble And troubles others, too. юмористическая или поучительная картинка необходимы для снятия умственного напряжения, утомления. В течение урока рационально использовать 2- 3 разрядки. 5. Правильная рабочая поза. Осанка — это умение без особого напряжения сохранять правильную позу в различных положениях: сидя, при ходьбе, во время игр. При правильной осанке голова и туловище во время ходьбы находятся на одной вертикальной линии, плечи развернуты, слегка опущены и оба находятся на одном уровне, лопатки прижаты, грудь слегка выпукла, живот втянут, изгибы позвоночника выражены нормально, ноги выпрямлены в коленных и тазобедренных суставах. Правильная осанка ценна потому, что при ней для всех внутренних органов создаются наиболее благоприятные условия функционирования, а движения человека наиболее естественны, экономичны и результативны. Напротив, неправильная осанка вредна для здоровья, работоспособности, внешнего вида. Например, сутулость, впалая грудь затрудняют работу сердца и легких, что приводит к недостаточному снабжению организма кислородом, вызывает повышенную утомляемость и раздражительность. Расслабленность( а затем и слабость) мышц живота приводят к смещению органов брюшной полости, застойным явлениям в желчном пузыре и кишечнике. Наиболее известным нарушением осанки является сутулость. При ней шейный изгиб позвоночника увеличен, а поясничный сглажен, плечи опущены и несколько сведены вперед, лопатки разведены, грудь впалая, голова опущена, ноги нередко согнуты в коленях, руки висят вдоль туловища. Бывают отдельные нарушения в различных частях тела: так называемые «крыловидные»( т. е. слишком отстающие от туловища) лопатки, уплощение грудной клетки, асимметрия плеч( одно выше другого) или же чрезмерная их сведенность вперед и т. д. Различают три степени нарушений осанки. При нарушении осанки первой степени наблюдаются лишь нестойкие изменения осанки—отклонения, исчезающие в положении прямой стойки. При нарушении осанки второй степени наблюдаются устойчивые нарушения, не исчезающие при изменениях положения тела. При нарушении осанки третьей степени наблюдаются закрепившиеся нарушения, связанные с изменениями не только в мышечной, но и в костно- связочной системе.  Рабочая поза должна соответствовать виду учебной деятельности на уроке, и ее соблюдение и чередование во время занятий контролируется педагогом. Правильная поза ученика во время занятий за столом: длина сиденья стула должна соответствовать длине бедер ребенка. Высота ножек стула должна равняться длине голени. Голеностопный, коленный, тазобедренный суставы при сидении образуют прямой угол. Между краем стола и грудной клеткой сидящего ученика необходимо выдерживать расстояние равное ширине кисти ребенка. При письме сидеть нужно с одинаковой нагрузкой на обе ягодицы. Позвоночник опирается на спинку стула. Предплечья лежат на поверхности стола симметрично и свободно. ( См. Приложение А) Надплечья находятся на одном уровне. Расстояние от глаз до стола( тетради, книги) соответствует 30- 35см. Тетрадь при письме должна лежать на столе под углом 30 градусов. Непродолжительные отклонения от указанных поз нужны для отдыха, расслабления. Педагогам следует корректировать нарушения в рабочей позе учащихся, которые случаются достаточно часто [ 19, 163] . 6. Положительные эмоции. Создание у детей положительной эмоциональной настроенности является обязательным условием правильно организованного учебного процесса. ( См. Приложение Б) Положительные эмоции способны полностью снимать последствия отрицательных эмоций. Данная структура оптимально подходит для проведения уроков, позволяет избежать утомления учащихся, свести к минимуму учебный стресс, помогает достичь хороших результатов в преподавании. На уроках английского языка мы советуем придерживаться следующей системы урока: организационный момент, мотивация и постановка цели, опрос учащихся, актуализация знаний, изучение нового материала, закрепление, контроль/ коррекция, итоги, домашнее задание. Рациональное чередование видов деятельности помогает избежать усталости и снижения внимания у учащихся. Разнообразие типов взаимодействия обеспечивает активное участие детей на уроке, снимает усталость и делает урок более эмоциональным. Например, дети работают в парах или группах сменного состава. Группы и пары образуются разными способами по цвету карточки, по символу, по разрезанной картинке, по месяцу рождения и т. п. Сменность партнера и партнеров по методике Ривина снимает усталость, вносит элемент новизны. В группе распределение обязанностей носит достаточно демократичный характер. Если ребенок не может что- то написать, он может оформить, подобрать материал и т. д. Слабый ученик чувствует себя в группе более уверенно. 1. 2 Поддержание интереса к изучению английского языка через различные игры и здоровьесберегающие технологии Каждый учитель знает, как важно уйти от формальной зубрежки, ввести в учебный процесс игровые, развлекательные моменты, активизировать познавательные мотивы обучения. В этом отношении иностранный язык – особый предмет. Ученики проходят долгий путь усвоения чужого языка, заучивание новых слов, работы со словарем, а как хочется уже сейчас получить подлинное удовольствие от общения с иной языковой культурой, самостоятельно прочитать по- английски занимательный текст, оценить знаменитый английский тонкий юмор, пополнить свой лексический запас английской пословицей, поиграть. Обучение через развлечение и игру – цель учителя английского языка. При этом, чем ближе к жизни игровая ситуация, тем легче и быстрее дети запоминают языковой материал[ 20, 17] . Например, вводя тему «Одежда», мы предлагаем использовать игру «Модники и модницы». Дети могут продемонстрировать наряды, которые на них надеты в настоящий момент. При изучении названий фруктов и овощей мы предлагаем поиграть в игру «Избалованный Мишка». Кроме лексики, эта игра закрепляет структуры « I am hungry »( я голоден) , « I am thirsty »( хочу пить) и вопрос типа « Do you want? »( хочешь ли ты? …) . Ход игры: один ученик, который является избалованным Мишкой, сидит на стуле и говорит “I am hungry ”; другие учащиеся предлагают ему разную еду, например “ Do you want cheese? ”, на что избалованный Мишка должен ответить “ Yes, I do ”/ “ No, I don ’ t ” После введения нового материала, хорового прочтения новых слов или фраз, ученикам предлагается закрыть глаза и представить, что нос вырос, как у Буратино. Обмакнуть его, как в сказке, в чернила и написать как можно красивее носом в воздухе новую фразу или понравившееся слово, это можно сделать только мысленно или с движением головы. Зафиксировать перед глазами записанное слово, запомнить его. С целью повышения интереса к английскому языку рекомендуется проводить занимательные уроки или вводить занимательные элементы в традиционные уроки. Вот, например, урок, который можно провести в 5- 8 классах. На доске круг для игры с дротиками. Он разделен на сегменты. Возможные сегменты: рифмовки, скороговорки, песни, веселый театр, спорт и т. п. Обязательно вводится сегмент «Счастливчик». Класс делится на 2- 3 группы. Группа выбирает стрелка. Стрелок попаданием дротика в цель выбирает задание. Например, выбран сегмент «Рифмовки». Первая группа начинает. Кто знает больше. Если попадают в сегмент «Счастливчик»- жетончик дается без задания. Игра идет до полного выбора сегментов. Наполнение игры можно варьировать в зависимости от интересов и уровня знаний учащихся, а также темы урока. Грамматические структуры, лексический материал, фонетические нормы легко запоминаются при работе с песнями, стихотворениями, рифмовками и выдержками из интересных текстов. Например, для запоминания правила об окончании- s, - es к глаголам в 3 лице единственном числе в видовременной форме Present Simp le, можно использовать рифмовку: I live here, we live here, You live near, you live near, Tom lives so far, with his neighbor Ray. He goes in a car and lives far away. Изучая слова по теме “ My body ”, детям можно предложить забавную песенку, во время которой они показывают части тела на себе. Песня является одной из наиболее эффективных способов воздействия на чувства и эмоции учащихся. Песни нужно подбирать такие, чтобы их можно было бы петь хором, легко усвоить мелодию, слова. Песни дают возможность расслабиться, сделать небольшой перерыв в рутинной учебной деятельности на уроке, через песню хорошо запоминается лексика, отрабатывается фонетика языка, а так же песня является хорошей физической разминкой для детей: Head and shoulders, Knees and toes, Knees and toes, Head and shoulders, Knees and toes, Knees and toes, Eyes and ears And mouth and nose, Head and shoulders, Knees and toes, Knees and toes. Для запоминания употребления модального глагола, , can ” можно разучить с детьми следующее стихотворение, которое также может использоваться при проведении физкультминутки: I can jump like a frog, Boing, boing! I can swim like a fish, Splish, splash, splish! I can jump and I can swim, I can dance and I can sing! And I can run and run and run Just like this. Конечно, все эти рифмовки и песенки хороши для учеников младшего возраста. При работе с учениками среднего и старшего возраста и введении более сложного материала можно и нужно применять элементы проблемного обучения, так как самостоятельно сделанное открытие всегда вызывает чувство удовлетворения, что, в свою очередь, положительно влияет на психофизическое состояние, как каждого учащегося, так и группы в целом. [ 21, 279] Для работы с лексикой очень хороши учебные фильмы, видеоклипы, отрывки из мультипликационных и художественных фильмов. На этапе закрепления лексики можно применять прием «озвучка»( с опорой на субтитры или без) . Можно превратить это в ещё более интересное занятие, попросив учащихся « переозвучить » по- своему тот или иной отрывок. Интерес и удовольствие у многих учеников вызывает такой вид работы, как проект. Существует несколько типов проектов: исследовательские проекты, творческие проекты, информационные проекты и проектно- ориентированные проекты. Метод проектов является составной частью обучения английскому языку и поддерживает мотивацию к учению – в проектной работе она всегда положительная – и личный интерес: проект отражает интерес учащихся, их собственный мир[ 22, 25] . При этом ученики могут продемонстрировать свои организаторские, творческие или иные способности, поделиться своими увлечениями с другими детьми, найти единомышленников. Всё вышеперечисленное призвано оказывать положительное влияние на эмоциональную сферу. Но учителя не может не волновать и сфера физического комфорта и физического здоровья его учеников. Дети мало двигаются, мало поют и мало кричат. С самого рождения их сопровождают фразы: «тише», «не шуми», «не бегай», «замолчи», «не кричи». Поэтому предлагаем учителям английского языка урок для младших школьников начинать и( или) заканчивать « кричалкой ». Например: Учитель: How are you? Ученики: We are fine. Учитель: Are you ready? Ученики: Yes, we are. Учитель: Let us start. Ученики: Hurrah! Hurrah! Подвижные игры, разминки и физкультминутки особенно необходимы младшим школьникам. И преподавателям английского языка гораздо легче логично «вплести» их в структуру урока, чем преподавателю математики, физики или истории[ 23, 63] . 1. 3 Релаксация на уроках английского языка. Виды релаксации Урок иностранного языка отличается большой интенсивностью и требует от учащихся высокой концентрации внимания и напряжения сил. Поэтому учитель должен всегда помнить о здоровье школьников, о создании таких условий, которые бы обеспечили детям высокую работоспособность на протяжении всего урока, позволили бы им избежать переутомления. Утомление – явление, имеющее защитный характер, который заключается в предохранении организма от истощающих нагрузок, за которыми неизбежно следуют срывы и заболевания. Различается четыре вида утомления: умственное – утомление при обработке большого объема информации. чувственное – утомление воспринимающих органов чувств, в основном – зрения и слуха. эмоциональное- это самое опасное утомление; фактически – это психоэмоциональный стресс. физическое утомление – самый благоприятный вид утомления – это физиологический стресс( при отсутствии переутомления) . Это утомление после физической работы[ 25, 4] . Несоблюдение гигиены труда, пренебрежение отдыхом, может способствовать наступлению переутомления. Характеризуется оно появлением уже болезненных явлений. Появляется эмоциональное возбуждение, нарушается координация движений, резко снижается память и внимание, появляется дрожание пальцев, потливость ладоней, может несколько повыситься температура, возможны болезненные проявления со стороны сердечно- сосудистой системы. На уроках английского языка вероятнее умственное и чувственное переутомление, т. к. учащиеся вынуждены много читать, писать, слушать, заучивать слова и тексты. Чтобы не допустить переутомления учащихся, учитель должен менять виды деятельности, использовать здоровьесберегающие технологии, проводить физкультминутки. Чтобы урок проходил непринужденно, в дружелюбной, приятной, располагающей к занятиям обстановке, в урок необходимо включать элементы релаксации. Релаксация( от латинского relaxation- уменьшение напряжения, ослабление) – это состояние покоя, расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения[ 26, 91] . Цель релаксации – снять умственное напряжение, дать детям небольшой отдых, вызвать положительные эмоции. После расслабления детям легче концентрировать внимание на теме урока, они способны запомнить больше информации, что в свою очередь ведет к улучшению усвоения материала. Видами релаксации могут быть различного рода движения, ролевые игры, пение, танцы, игры- соревнования, игры с предметами, диалоги с героями сказок, просмотр мультфильмов, драматизация небольших сценок. Физкультминутки Для снятия усталости учащихся и повышения их работоспособности на уроке учителю необходимо проводить короткие разрядки длительностью в 3- 5 минут. Одной из форм разрядки является физкультминутка, т. е. разрядка с использованием различного рода движений. Физкультурные минутки и паузы во время уроков проводятся на занятиях как необходимый кратковременный отдых, который снимает застойные явления, вызываемые продолжительным сидением за партой. Перерыв в работе необходим для отдыха органов зрения, слуха, мышц туловища( особенно спины) и мелких мышц кистей. Являются обязательным для всех классов. Задачи: - снять психическое напряжение у учащихся путем переключения на другой вид деятельности; - добиться рекреативного эффекта от использования физических упражнений; - вызвать у детей интерес к занятиям физическими упражнениями; - сформировать простейшие представления о влиянии физических упражнений на самочувствие и первоначальные знания по самостоятельному выполнению физических упражнений[ 27, 13] . Физкультминутка может проходить в сопровождении легко запоминающихся считалок, рифмовок, коротеньких стихотворений, проговариваемых учащимися хором. Но при этом необходимо помнить, что очень громкое их произнесение заглушает четкость произношения. Тихая же, вялая речь, наоборот, утомляет их. Поэтому тексты считалок, рифмовок и небольших стихов следует проговаривать четко, но не громко. Физкультминутки подразделяются на имитативные, ритмические и танцевальные. Во время имитативной физкультминутки учащиеся произносят за учителем текст, повторяя в точности все его жесты и движения: 1) Hands up, hands down, Hands on hips, sit down. Hands up. To the sides. Bend left, bend right. One, two, three, hop, One, two, three, stop! Stand still! 2) Clap, clap, clap your hands. Clap your hands together. Stamp, stamp stamp your feet Stamp your feet together. Танцевальные физкультминутки проводятся под музыку. Музыкальное сопровождение физкультминуток делает их насыщеннее и интереснее, повышает эмоциональное состояние учащихся. Воздействие музыки многогранно. Правильно подобранная музыка способствует эстетическому воспитанию учащихся и формированию положительных эмоций, воспитывает ритм и культуру движений. Учащиеся исполняют английские народные песни, сопровождая их танцевальными движениями. Это не только познакомит детей с народным творчеством страны изучаемого языка, а также будет способствовать развитию координации, непринужденности и эмоциональности движений. Проведение музыкальных физкультминуток способствует повышению работоспособности организма. Примером такой физкультминутки может служить песня- вальс “ On the tiptoes ” One, two, three- on the tiptoes. One, two, three- on the tiptoes. One, two, three, turn around. Clap, clap, clap and step aside! Игры Игра- одна из важнейших форм релаксации. Но имеется в виду не игра на личное или командное первенство, не конкурсы, требующие мобилизации умственных сил, а игры, способствующие отдыху, вызывающие положительные эмоции, легкость и удовольствие[ 28, 26] . Проблема использования игр в методике обучения иностранному языку не нова. Игра является самым сильным мотивирующим фактором, который удовлетворяет потребность школьников в новизне изучаемого материала и разнообразии выполняемых упражнений. Использование разнообразных приемов обучения способствует закреплению языковых явлений в памяти, созданию более стойких зрительных и слуховых образов, поддержанию интереса и активности учащихся[ 29, 24] . Игра дает широкие возможности для активизации учебного процесса. В настоящее время стала очевидной идея необходимости обучения иностранному языку как средству коммуникации непременно в коллективной деятельности с учетом межличностных связей: преподаватель- группа, преподаватель- ученик, ученик- группа, ученик- ученик и т. д. Положительное влияние на личность обучаемого оказывает групповая деятельность. развлекательную( это основная функция игры- развлечь, доставить удовольствие, воодушевить, пробудить интерес) ; коммуникативную: освоение диалектики общения; самореализации в игре как полигоне человеческой практики; игротерапевтическую: преодоление различных трудностей, возникающих в других видах жизнедеятельности; диагностическую: выявление отклонений от нормативного поведения, самопознание в процессе игры; функцию коррекции: внесение позитивных изменений в структуру личностных показателей; межнациональной коммуникации: усвоение единых для всех людей социально- культурных ценностей; социализации: включение в систему общественных отношений, усвоение норм человеческого общежития[ 30, 47] . В структуру игры как деятельности органично входит целеполагание, планирование, реализация цели, а также анализ результатов, в которых личность полностью реализует себя как субъект. Мотивация игровой деятельности обеспечивается ее добровольностью, возможностями выбора и элементами соревновательности, удовлетворения потребности в самоутверждении, самореализации. Игру как метод обучения, передачи опыта старших поколений младшим люди использовали с древности. Широкое применение игра находит в народной педагогике, в дошкольных и внешкольных учреждениях. Песни и музыка Песня на уроке- хороший вид релаксации, предоставляет возможность учащимся не только отдохнуть, но и служит для формирования фонетических, лексических, грамматических навыков. Различных песен в УМК много, но целесообразно для отдыха выбирать задорные, веселые, шуточные. Исполнение песен может сопровождаться различными движениями. Можно исполнять их также и сидя, положив руки на плечи друг другу и слегка покачиваясь то в одну, то в другую сторону. Однако петь лучше всего стоя, так как при этом не сдавливаются органы грудной клетки и брюшной полости[ 32, 4] . Певческая деятельность проявляется в аудировании, разучивании, исполнении песни. Пение активизирует функции голосового и дыхательного аппаратов, повышает интерес к предмету, развивает музыкальный слух и память, снижает утомляемость за счет эмоционального настроя. Песни как один из видов речевого общения являются средством более прочного усвоения и расширения лексического запаса, так как включают новые слова и выражения. В песнях уже знакомая лексика встречается в новом контекстуальном окружении, что помогает ее активизации. В песнях часто встречаются имена собственные, географические названия, реалии страны изучаемого языка, поэтические слова. Это способствует развитию у школьников чувств языка, знания его стилистических особенностей. В песнях лучше усваиваются и активизируются грамматические конструкции. Песни способствуют совершенствованию навыков иноязычного произношения, развитию музыкального слуха. Установлено, что музыкальный слух, слуховое внимание и слуховой контроль находится в тесной взаимосвязи с развитием артикуляционного аппарата. Разучивание и исполнение коротких, несложных по мелодичному рисунку песен с частыми повторами помогают закрепить правильную артикуляцию и произнесение звуков, правила фразового ударения, особенности ритма и т. д. Песни содействуют эстетическому воспитанию учащихся, сплочению коллектива, более полному раскрытию творческих способностей каждого. Благодаря музыке на уроке создается благоприятный психологический климат, снижается психологическая нагрузка, активизируется языковая деятельность, повышается эмоциональный тонус, поддерживается интерес к изучению иностранного языка[ 33, 13] . Песни и другие музыкальные произведения стимулируют монологические и диалогические высказывания, служат основой развития речемыслительной деятельности школьников, способствуют развитию как подготовленной, так и неподготовленной речи. Разрядку можно проводить и в форме музыкальной паузы. Музыка является одним из наиболее эффективных способов воздействия на чувства и эмоции учащихся. При прослушивании же музыкальных произведений английских и Американских композиторов происходит не только расслабление, снятие напряжения, но и знакомство с музыкальной культурой Англии и Америки. Классическая музыка создает благоприятный климат на уроке. Благодаря музыке снижается психологическая нагрузка учащихся, повышается эмоциональный тонус, а также мотивация к изучению английского языка. Спокойная музыка, сопровождаемая тихим голосом учителя, является хорошим видом релаксации, т. к. создает расслабляющую атмосферу. Например, учитель включает спокойную музыку и произносит текст: Sit comfortably. Close your eyes. Breathe in. Breathe out. Let' s pretend it' s summer. You are lying on a sandy beach. The weather is fine. The light wind is blowing from the sea. The birds are singing. You have no troubles. No serious problems. You are quiet. Your brain relaxes. There is calm in your body. Nothing diverts your attention. You are relaxing. ( Pause) Your troubles float away. You love your relatives, your school, and your friends. They love you too. Learn to appreciate every good thing. The Earth is full of wonders. You can do anything. You are sure of yourself, that you have much energy. You are in good spirits. Open your eyes. How do you feel? Аутогенная тренировка Особенно сложны проблемы основной школы: большая перегрузка учащихся, многопредметность, снижение мотивации учения, что введет к снижению интереса к получению образования. Современный урок иностранного языка характеризуется большой интенсивностью и требует концентрации внимания, напряжения сил. Очень трудно порой настроить ребят на овладение знаниями в середине и в конце учебного дня, когда многие из них не могут еще «отойти» от предыдущего урока, когда не все их проблемы успешно решены, а некоторым из них бывает необходима психологическая поддержка. Чтобы помочь им в этом, мы предлагаем использовать элементы аутогенной тренировки. Аутогенная( буквально «самородная») тренировка- это система приемов саморегуляции функций организма. Она позволяет активно управлять высшими психическими функциями, укреплять силу воли, улучшать внимание, регулировать частоту сокращений сердца, нормализовать дыхательный ритм. Центральной задачей аутогенной тренировки является регуляция собственных эмоций[ 34, 28] . В средних и старших классах аутогенные тренировки обычно проводятся в течение трех- пяти минут, при необходимости в начале или в середине урока. Затраты времени полностью окупаются состоянием релаксации, затем повышением работоспособности. Прежде чем приступить к аутогенной тренировке, желательно уменьшить освещенность кабинета, включить тихую, спокойную музыку. После этого ребятам необходимо психологически настроить себя. Принять удобную позу, отрегулировать дыхание, расслабиться и выполнить следующие действия: сидя на стуле, наклонить туловище вперед, голову чуть- чуть опустить, глаза закрыть, ноги при этом поставить на полную ступню, колени не должны касаться друг друга, предплечья рук положить на переднюю поверхность бедер, кисти свободно свесить. То есть принять позу «кучера»[ 35, 176] . Расслабление. Тихим голосом преподаватель говорит ученикам: расслабить мышцы лица и рук, затем затылка, шеи, плеч, грудной клетки, живота и ног. Все тело погружается в покой. Дыхание спокойно. Не от влекаться на посторонние мысли I am ready to rest. I want to be quiet. All my muscles are relaxed. My breast muscles are relaxed. My body is resting. Nothing can trouble me. Чувство тяжести. Расслабление мышц субъективно воспринимается как чувство тяжести. Сначала его можно вызвать в одной руке, на следующих уроках- в другой, а затем в обеих одновременно. Со временем чувство тяжести может смениться приятным ощущением легкости, невесомости: My left arm is heavy. My right leg is heavy. All my muscles are relaxed and resting. I am quiet. Чувство тепла. Ощущение тепла обеспечивает лучший отдых, успокаивает нервную систему: My right arm is warm. My body is warm. Nothing diverts my attention. Заключительная часть. Выход из аутогенного погружения должен быть спокойным, постепенным. I open my eyes. I have a lot of energy. I am active and strong. I can do any work easily. My body is light. Использование подобных здоровьесберегающих технологий играет большую роль в жизни каждого школьника, позволяет легче и успешнее овладеть необходимыми знаниями на уроке, преодолеть трудности, позволяет достичь цели и решить задачи обучения иностранному языку. Одним из положений развития школы является признание приоритетности здоровья учащихся. 2. Использование здоровьесберегающих технологий и игр на уроках английского языка На сегодняшний день каждый пятый школьник имеет хроническую патологию, у половины школьников отмечаются функциональные отклонения: на первом месте оказались заболевания желудочно- кишечного тракта, на втором месте болезни органов дыхания, на третьем- нервные и сердечно- сосудистые заболевания, далее следуют дети, страдающие железодефицитной анемией, аллергическими заболеваниями и другими патологиями. Более 15% детей имеют дефицит массы тела, каждый 20 ребенок с недостаточным ростом и 35% - имеет избыточный вес, более 30% детей страдают кариесом зубов и очень большое количество детей имеет сниженную остроту зрения. Исходя из этих данных, мы пришли к выводу, что нужно проводить в школах оздоровительную работу. На уроках уделять особое внимание использованию игр и здоровьесберегающих технологий. Для того чтобы доказать эффективность использования игр и здоровьесберегающих технологий мы составили сборник « Здоровьесберегающие технологии»( английский язык) , в который включили различные физкультминутки, песенки, игры для детей младшего, среднего и старшего возраста, а также разработанные нами элементы здоровьесберегающих тех нологий. Используя здоровьесберегающие технологии на уроках английского языка, мы провели исследование. Исследование показало, что благодаря данным видам релаксац ии у у чащихся повышается интерес к урокам английского языка, увеличивается работоспособность и усиливается концентрация внимания. В рамках исследо вания мы провели эксперимент в 9 классе, разделив класс на две группы: группу А и группу В. В двух группах мы проводили один и тот же урок по одинаковому плану, а именно: организационный момент, проверка домашнего задания, объяснение новой темы, закрепление новой темы( тест) , задание на дом, и кроме того, этот урок мы проводили четвертым уроком по расписанию, время, когда внимание детей рассеяно, и они утомлены. В урок, проводимый в группе А, были включены здоровьесберегающие технологии, такие как, весело е стихотворение в начале урока: Это стихотворение помогло учащимся восстановить силы после уже прошедших уроков, эмоционально настроиться на изучение английского языка, а также избежать переутомления. Так как урок был направлен на изучение нового материала, то дети записывали много новых слов, и чтобы учащиеся могли отдохнуть от письменной работы мы предложили им разминку для пальцев рук" Five Little Fishes ”: Данный вид релаксации позволил учащимся размять мышцы пальцев и снять эмоциональное напряжение, также проведенная физкультминутка обеспечила отдых центральной нервной системы. Более того, учащиеся сами произносили стихотворение, что способствовало развитию произносительных навыков. В группе В мы не использовали здоровьесберегающие технологии. Для того чтобы закрепить новую тему, мы предложили ребятам выполнить тест. По результатам теста было установлено, что в группе А, где были применены здоровьесберегающие технологии, 8 человек из 10 успешно выполнили задание, а в группе В выполнили задание с хорошим результатом только 5 человек из 10. Таким образом, можно сказать, что использование здоровьесберегающих технологий на уроке английского языка способствует лучшему усвоению материала. Также было отмечено, что после завершения урока ученики группы А покинули класс с бодрым настроением, в то время как ребята группы В были очень утомлены. Это позволяет сделать вывод, что внедрение в учебный процесс здоровьесберегающих технологий позволяет не только успешнее овладеть необходимыми знаниями, но и добиться положительных изменений в состоянии здоровья школьников, а так же повысить интерес к уроку. 2. 1 Способы формирования адаптивной среды на уроках английского языка Во время урока английского языка учащиеся испытывают психологический стре сс в св язи с тем, что им необходимо разговаривать на иностранном языке, понимать высказывания учителя и своих сверстников. Чтобы побороть этот стресс учителю необходимо создать на уроке атмосферу комфорта и установить контакт с детьми. Добиться этого учитель может, используя различные методы. Например, шуточные истории, стишки. Во время практики мы использовали такой метод. Например, в 6 классе в начале урока мы предложили учащимся следующее стихотворение: School supplies. I filled my supply box with Markers and tape, Pencils, erasers and glue, Scissors, a ruler, erasable pens. Now I can’t close it. Это стихотворение способствовало расслаблению учащихся, и в то же время было направлено на запоминание названий школьных принадлежностей. Так как в это время учащиеся были расслабленны, то было задействовано непроизвольное внимание, что в свою очередь способствовало лучшему запоминанию. В старших классах предлагались более сложные задания. Например, в 11 классе учащиеся пересказывали текст “ A funny story ”: A funny story A nervous man, who lived in one of suburbs of a big town in England, was walking home from the railway station. The road was dark and lonely. Suddenly he heard footsteps approaching him from behind and thought he was being followed. He walked quickly. The footsteps continued to follow. The man started running. The footsteps still followed him. The man jumped over a wall and, running into an old cemetery, threw himself on the grass near one of the graves. “If he comes here”, he thought, “there will be no doubt he wants to rob me”. The man behind was following. He also got over the wall and came up to the grave. The nervous man stood up and asked: “What do you want? Why are you following me? ” Это задание проходило следующим образом: учитель рассказал шуточный рассказ одному ученику, который пересказал его второму ученику, второй – третьему и т. д. Последний учащийся рассказал историю всему классу. Вот что у него получилось: A funny story A man, who lived in England, was walking home from the work. The weather was bad. It was raining heavily. Suddenly the man heard footsteps and thought that somebody followed him. The man walked quickly. The footsteps continued to follow. The man started running. The footsteps followed him. The man ran into an old theatre. But the footsteps still followed him. He thought that somebody wanted to kill him. He stood up and asked: “What do you want? Why are you following me? ” “I am going to Mr. Robertson’s” – said the man? Who followed him, - “and the man at the railway station told me to follow you, as you lived next door. ” После этого учитель прочитал оригинальный текст. Учащиеся разобрали его, нашли сходства и отличия. Такой вид работы вызвал у них смех, т. к. многое в тексте поменялось. Смех же, как известно, является необычным раздражителем, вызывающим непроизвольную реакцию учащихся и способствующим снятию напряжения. Нужно отметить, что такой вид работы развивает творческие способности учащихся, воображение, дает положительный эмоциональный заряд, мотивирует учащихся на дальнейшее изучение английского языка. Более того, учащиеся учатся воспринимать иноязычную речь на слух с целью дальнейшего её воспроизведения. Использование таких шуточных историй на уроках английского языка помогает учителю достигать цели обучения иностранному языку за счет непроизвольного внимания учащихся. 2. 2 Использование игр на уроках английского языка Проведя наблюдение, мы заметили, что самый большой интерес для школьников представляют игры, которые заставляют думать, дают возможность развивать свои способности и воображение, соревноваться с другими учениками. Игры положительно влияют на формирование познавательных интересов школьников, способствуют осознанному освоению иностранного языка. Они содействуют развитию таких качеств, как самостоятельность, инициативность, воспитанию чувства коллективизма. Учащиеся активно, увлеченно работают, помогают друг другу, внимательно слушают своих товарищей, учитель лишь управляет учебной деятельностью. В начальных классах мы в основном использовали подвижные игры. Например, в 3 классе для закрепления темы “ Domestic animals ” учащимся предлагалась следующая игра. На полу были разложены картинки с изображением домашних животных, учитель называл животных на английском языке, а учащиеся по очереди должны были прыгнуть на картинку. Это способствовало, с одной стороны, релаксации учащихся, а с другой, повторению пройденного материала. В этом же классе проверка домашнего задания проводилась в виде игры с мячом. Один учащийся кидал мяч, называя при этом слово, другой ловил мяч, говоря перевод этого слова и т. д. Такой вид проверки домашнего задания не заставляет младших школьников нервничать, что благоприятно сказывается на их здоровье. Если в классе недостаточно места для подвижных игр, то учащиеся могут поиграть в такую игру как" Hide- and- seek in a picture" . Для этой игры понадобится картинка с изображением комнаты и мебели в ней. Выбирают ученика, который будет прятаться мысленно за предметами на картинке. Затем ученики начинают задавать вопросы: Are you behind the wardrobe? Are you under the bed? Are you behind the curtain? Тот ученик, который отгадал, где спрятался водящий, получает 1 очко и право «спрятаться». Такая игра проводилась в 4 классе. С помощью этой игры дети усваивали употребление предлогов behind, under, on, in, near и др. , также они повторяли слова по теме “ My flat ”. Так как повторение темы проходило в игровой форме, то учащиеся активно принимали участие и не боялись допустить ошибки. Другой вид игр в начальной школе – это пассивные игры. Например, во втором классе мы проводили игру на отработку вопроса: What is this? Класс делился на две команды: «учителей» и «учеников». У каждой команды был набор предметов, английские названия которых были знакомы учащимся. Задача «учителей» спросить: Что это такое? Задача «учеников» правильно ответить на вопрос. " Teachers" " Pupils" What is this? This is a pencil. What is this? This is a pen. What is that? That is a window. После того как все «учителя» задали вопросы, команды поменялись ролями. За каждые правильные вопрос и ответ давалось одно очко. В игре так же использовались варианты речевого образца — What are these? What are those? Учащиеся с интересом и азартом играли в эту игру, стараясь правильно сформулировать вопрос и ответить на него. Так как игра проходила в непринужденной обстановке, это положительно воздействовало на эмоциональное состояние детей. В средних классах учащиеся тоже с удовольствием играют в игры. Наблюдения показывают, что учащиеся среднего звена сохраняют в себе потребность игры, которая была их основным видом деятельности в детском возрасте. Способность играть выражается в том, что ученики охотно принимают воображаемую игровую ситуацию, нереальный, сказочный или фантастический сюжет. Хотя в этих классах игры направлены больше на развитие речевых навыков, на восприятие речи на слух. Например, в 9 классе мы проводили игру “ Strip story ”. Каждому учащемуся раздавалась карточка с предложением. Учащиеся, по очереди произнося свои предложения, должны были правильно построиться, чтобы получился связный текст. Такое задание развивает не только речевые навыки, но и воспитывает у учащихся уважение к сверстникам. На уроках английского языка в средних классах хорошо использовать ролевые игры. Нами было отмечено, что ролевые игры в классе дают возможность воссоздания самых различных отношений, в которые вступают люди в реальной жизни, что учит детей непосредственному общению. Учащимся средних классов очень нравятся ролевые игры( «Больница», «Аптека», «Прием у врача», «На рынке», «Покупка продуктов», «Интервью со спортсменами») . Они забывают о своем психологическом дискомфорте. Например: В 8 классе при изучении темы “ Food ” учащимся предлагалось разыграть диалог “ At the shop ”. Одну из парт мы превратили в прилавок магазина, на ней разложили картинки, на которых изображены фрукты и ягоды. Одного учащегося учитель назначил быть продавцом. Друг за другом подходили покупатели. В ходе игры продавец менялся. Assistant: Good morning! Can I help you? P1: I’m looking for strawberries. Have you got any? A: Yes, I have. How much would you like? P1: I’ll take a pound. Besides, I’d like a pound of raspberries. A: Is that all? I can suggest these peaches. They are good. P1: One pound, please. A: Here you are. That’ll be two pounds ten, please. Thank you. The next, please. P2: How much are these cherries? Практика показала, что использование ролевых игр на уроках английского языка мотивирует речевую деятельность, т. к. обучаемые оказываются в ситуации, когда актуализируется потребность что- либо сказать, спросить, выяснить, доказать, чем- то поделиться с собеседником. Школьники убеждаются в том, что язык можно использовать как средство общения. Игра активизирует стремление ребят к контакту друг с другом и учителем, создает условия равенства в речевом партнерстве, разрушает барьер между учителем и учеником. Ролевая игра дает возможность робким, неуверенным в себе учащимся говорить и тем самым преодолевать барьер неуверенности. В обычной дискуссии ученики- лидеры, как правило, захватывают инициативу, а робкие предпочитают отмалчиваться. В ролевой игре каждый получает роль и должен быть активным партнером в речевом общении. В старших классах игры в основном направлены на выработку умения логично излагать свои мысли. Например, в 11 классе проводилась игра “ A piece of good advice ”. Одному учащемуся на спину приклеивался лист с изложением проблемы. Остальные учащиеся давали ему советы, как лучше поступить в этой ситуации. Его задача заключалась в том, чтобы угадать проблему. Игра способствует развитию познавательной активности учащихся при изучении иностранного языка. Она несет в себе немалое нравственное начало, т. к. делает овладение иностранным языком радостным, творческим, коллективным. 2. 3 Использование здоровьесберегающих технологий на уроках английского языка Использование здоровьесберегающих технологий на уроках английского языка заключается не только в том, чтобы помочь каждому ученику развить свои способности, а в первую очередь сохранить и укрепить здоровье ребенка. С помощью различных физкультминуток, стихотворений, песен мы создавали непринужденную обстановку на уроке, что положительно отражалось на психологическом состоянии учащихся. Мы разработали сборник, где собрали здоровьесберегающие технологии и разбили их на разделы: скороговорки, стихотворения, шуточные стишки и рассказы, песни, пословицы и поговорки, аутогенные тренировки и т. д. В каждом разделе здоровьесберегающие технологии расположены по степени сложности: от легких к трудным. Такое расположение помогает быстро выбрать необходимую технологию, учитывая возрастные и индивидуальные особенности учащихся конкретного класса. На уроках, где использовались здоровьесберегающие технологии, дети отличались активностью и были более внимательны. При выборе здоровьесберегающих технологий важно учитывать время проведения урока, т. к. на первом уроке ученики малоактивны, а на последнем уроке работоспособность учащихся снижена. Мы не рекомендуем использовать на первом уроке расслабляющие тренинги, т. к. дети и так слишком расслаблены и многие еще не до конца проснулись. Поэтому, на таких уроках оказалось эффективным использование следующих физкультминуток. Shake, shake, shake your hands, Shake your hands together. Smile, smile at your friends, Let us smile together. Данная физкультминутка позволяет ребятам подвигаться, размять свои пальчики и к тому же, когда ребята смотрят друг на друга и улыбаются, как это проговаривается в физкультминутке, этим самым поддерживается положительное отношение к себе и вырабатывается доброжелательное отношение и уважение к окружающим. И, наоборот, на втором и третьем уроке, когда дети слишком активны, лучше использовать более спокойные здоровьесберегающие технологии. Например, в 10- 11 классах это может быть просмотр слайдов с изображением природы в сопровождении спокойной музыки. В средних классах можно спеть песню, а в начальных классах провести легкую аутогенную тренировку. Например, в 4 классе мы в середине урока провели следующую аутогенную тренировку: Sit comfortably. Close your eyes. Breathe in. Breathe out. Let’s imagine a rainbow. Let’s imagine beautiful rainbow with all colors. And now feel that you become a rainbow too with all colors…red…yellow…blue…purple…And now look, all colors run away and fill our room, then they fill our street, and finally these colors are everywhere. Feel, how it is good to be a rainbow. Now slowly come back the same way. Relax your muscles. And open your eyes. Физкультминутки Для снятия усталости учащихся и повышения их работоспособности на уроке учителю необходимо проводить короткие разрядки длительностью в 3- 5 минут. Одной из форм разрядки является физкультминутка, т. е. разрядка с использованием различного рода движений. Физкультурные минутки и паузы во время уроков проводятся на занятиях как необходимый кратковременный отдых, который снимает застойные явления, вызываемые продолжительным сидением за партой. Перерыв в работе необходим для отдыха органов зрения, слуха, мышц туловища( особенно спины) и мелких мышц кистей. Являются обязательным для всех классов. Физкультминутка может проходить в сопровождении легко запоминающихся считалок, рифмовок, коротеньких стихотворений, проговариваемых учащимися хором. Например, в 4 классе в середине урока мы провели следующую физкультминутку: Teddy Bear, Teddy Bear( имитируют походку медведя) Teddy Bear, Teddy Bear, touch your nose Teddy Bear, Teddy Bear, touch your toes; Teddy Bear, Teddy Bear, touch the ground, Помимо того, что использование этих физкультминуток в 6 классе положительно сказалось на усвоении темы, они также способствовали снижению статической нагрузки и положительно повлияли на эмоциональный настрой детей. На уроках дети учатся общаться на английском языке, при этом должны усвоить массу нового лингвистического материала( лексические единицы, грамматические формы, приобрести произносительные навыки) , что может повлечь за собой стрессы и переутомляемость. Чтобы избежать этого, необходимо учитывать чередование и смену видов деятельности в соответствии выполнения требований здоровьесберегающих технологий. На уроках вводится система разминок для глаз, рук и пр. Например, в 7 классе мы использовали такую разминку для рук: This is my right hand. I' ll raise it up high( Raise the right hand) This is my left hand. I' ll touch the sky. ( Raise the left hand) Right hand. ( Show the right palm) Left hand. ( Show the left palm) Roll them around; ( Roll hands around) Left hand. ( Show the left palm) Right hand, ( Show the right palm) Turn around, turn around. Это упражнение способствовало лучшему кровообращению в пальцах, что предотвращает застой крови не только в руках, но и во всем теле, т. к. кончики пальцев непосредственно связаны с мозгом. Особенно эффективно использование подобных упражнений, когда учащиеся выполняют много письменных работ на уроке. Релаксивные упражнения на дыхание – один из серьезных и необходимых моментов урока в младших и средних классах. Выявлено, что дыхательные упражнения помогают повысить возбудимость коры больших полушарий мозга, активизировать детей на уроке. Если ребенок научен правильно использовать возможности своего дыхания, то в его речи не будет неоправданных провалов, пауз. Например, в 3 классе перед началом занятия мы регулярно проводили упражнения на дыхание, такие как различного рода, вдохи и выдохи, выдох через рот с надуванием щек, дыхание животом, различного рода звуковая дыхательная гимнастика( а- а, ту- ту и т. д. ) . Тренировка дыхания, не занимая много времени, позволила не только развивать дыхательную систему, но и способствовала повышению качества произношения английских слов. Во время урока снижается острота зрения, поэтому эффективно использовать различные зарядки для глаз. Например, в 9 классе после просмотра документального фильма мы предложили следующую зарядку для глаз: Look at the window, Look at the door, Look at the ceiling, Look at the floor, Look at the table, Такая зарядка для глаз сняла напряжение, помогла детям расслабиться и почувствовать себя лучше. На основе исследования можно сделать вывод, что использование физкультминуток на уроках английского языка также способствует лучшему усвоению грамматических и лексических структур языка. Например, в 7 классе мы использовали данную физкультминутку при изучении темы “ Animals ”: Giraffes are tall, with necks so long. ( Stand on tiptoes: raise arms high up into the air) Elephants' trunks arc big and strong( Make trunk with a hand and an arm) Zebras have stripes and can gallop away, ( Gallop around in a circle) While monkeys in the trees do sway. ( Sway hack and forth) Old crocodile swims in a pool so deep, ( Pretend to swim) Turtles in the sun go to sleep. ( Lay head on hands and close eye) Благодаря данной физкультминутке дети могли отдохнуть, подвигаться и повторить новые слова в игровой форме. Эта физкультминутка вызвала у учащихся положительные эмоции, легкость и удовольствие. В 8 классе с целью усвоения структуры сравнения прилагательных “ as+ adjective+ as ” и формирования здорового образа жизни мы предложили учащимся следующую физкультминутку: Bendy Toy Bendy bends to any shape He bends and stretches, he won' t break- Try and copy the shapes he makes And be a bendy toy. Well, he bends over here He bends over there As round as a ball Or straight а s a chair Песни Песня хороша на всех уровнях обучения, она является одним из наиболее эффективных способов воздействия на чувства и эмоции учащихся. Мы выбирали такие песни, чтобы их можно было бы петь хором, легко усвоить мелодию, слова. Песни дают возможность расслабиться, сделать небольшой перерыв в рутинной учебной деятельности на уроке. Это своего рода релаксация в середине или в конце урока, когда нужна разгрузка, снимающая напряжение и восстанавливающая работоспособность. Через песню легко отрабатывать фонетику языка, т. к. п ение активизирует функции голосового и дыхательных аппаратов, развивает музыкальный слух и память, повышает интерес к предмету. С этой целью на практике мы использовали песню “ Old MacDonald ”. Old MacDonald had a farm, E- I- E- I- O! And on this farm he had some chicks, E- I- E- I- O! With a chick- chick here, and a chick- chick there Here a chick, there a chick, everywhere a chick- chick! Old MacDonald had a farm, E- I- E- I- O! Old MacDonald had a farm, E- I- E- I- O! And on this farm he had a cow, E- I- E- I- O! With a moo- moo here, and a moo- moo there Here a moo, there a moo, everywhere a moo- moo! With a chick- chick here, and a chick- chick there Here a chick, there a chick, everywhere a chick- chick! Old MacDonald had a farm, E- I- E- I- O! В этой песни присутствует много звуков, которые повторяются в течение всей песни. Это способствует совершенствованию навыков иноязычного произношения, закреплению правильной артикуляции и произнесению звуков, усвоению правил фразового ударения и ритма. Использование песен на уроках английского языка также способствует лучшему усвоению грамматических и лексических структур языка. На практике нами была использована веселая песенка, которая помогла учащимся 6 класса усвоить лексический материал по теме « Traveling »: I’m driving in a car, I’m driving in a car, I’m driving in a car, I’m driving in a car. Over the mountains Through the trees Travel the world And the seven sees. I’m sailing on a ship, I’m sailing on a ship, I’m sailing on a ship, I’m sailing on a ship. Over the mountains Through the trees Travel the world And the seven sees. I’m traveling on a train, I’m traveling on a train, I’m traveling on a train, I’m traveling on a train. Over the mountains Песня как один из видов речевого общения является средством более прочного усвоения и расширения лексического запаса, т. к. включает новые слова и выражения. В песнях уже знакомая лексика встречается в новом контекстуальном окружении, что помогает ее активизации. Мы использовали популярные песни в старших классах. Например, в 11 классе учащиеся с удовольствием пели песню “The wind of change”( By Klaus Meine) : I follow the Moskva Down to Gorky Park, Listening to the wind of change, An August summer night, soldiers passing by, Listening to the wind of change. The world is closing in Did you ever think That we could be so close, Like brothers The future in the air I can feel it everywhere Blowing with the wind of change Chorus 1: Take me, to the magic of the moment On a glory night, Where the children of tomorrow Dream away( Chorus 2- Share their dreams) In the wind of change( Chorus 2- With you and me) Walking down the street, distant memories Are buried in the past forever. I follow the Moskva, Down to Gorky Park Listening to the wind of change. Chorus 2. Chorus 1. Благодаря этой песне одиннадцатиклассники легко и быстро запомнили новые слова, освоили различные обороты английской речи. Делая вывод, можно сказать, что песни можно использовать для различных целей: Некоторые песни можно использовать, чтобы практиковать грамматические структуры. В песнях можно встретить все грамматические явления английского языка: множественное число существительных, числительные, предлоги, наречие, модальные глаголы, степени сравнения, притяжательный падеж, виды времен. Можно провести драматизацию песни, где ребята могут подвигаться и отдохнуть. Это снимает напряжение у учащихся и восстанавливает работоспособность. Изменить прямую речь на косвенную. Написать пьесу, на основе ее создать диалоги, представить, что герои говорят друг другу согласно песне. «Смешные строчки». Это упражнение возможно уже на элементарном уровне. После того, как учащиеся разучат песню, написать строчки из песни в другом порядке. Восстановление песни: записать песню с пропущенными словами; записать песню строчку за строчкой, прослушивая ее. Проект. Основываясь на песне, можно начать какую- либо исследовательскую работу, написание проекта. Работа над песней обогащает учащихся сведениями страноведческого характера, помогает приобщить их к культуре страны изучаемого языка. Учащиеся с удовольствием знакомятся с песнями на уроках. Пение на уроках английского языка способствует эмоциональной разрядке учащихся, что в свою очередь улучшает их самочувствие. Таким образом, песни являются не только хорошим помощником в обучении иностранному языку, но и эффективным здоровьесберегающим средством. Аутогенная тренировка В наше время у учащихся замечается большая перегрузка, многопредметность, снижение мотивации учения, что ведет к снижению интереса в получении образования. Хотя современный урок иностранного языка характеризуется большой интенсивностью и требует концентрации внимания, напряжение сил. Очень трудно порой настроить ребят на овладение знаниями в середине и в конце учебного дня, когда многие из них не могут еще «отойти» от предыдущего урока, когда не все их проблемы успешно решены, а некоторым из них необходима психологическая поддержка. В таких случаях эффективно использовать аутогенную тренировку. На практике мы убедились, что аутогенная тренировка позволяет активно управлять психическими функциями, укреплять силу воли, улучшать внимание, регулировать частоту сокращений сердца, нормализовать дыхательный ритм. В средних и старших классах аутогенную тренировку мы обычно проводили в течение трех- пяти минут, при необходимости в начале или в середине урока. Например, в 10 классе проводилась следующая аутогенная тренировка: Sit comfortably. Close your eyes. Breathe in. Breathe out. Let’s imagine that we are in a forest. We go along a narrow path and we cover with beautiful nature. There are magic flowers around us. And we can bend down and touch their tender leaves. We continue to go and trees become higher and higher. Suddenly we go out on the glade. There is a strong and high tree in the middle of the glade. We can sit near this tree and feel strong energy from it. And we can feel how this energy fills us. We knew how much time need for tree to become strong. You also become so strong and full of energy. Now slowly come back the same way. Relax your muscles. And open your eyes. Затраты времени полностью окупаются состоянием релаксации, а затем повышением работоспособности. Перед выполнением аутогенной тренировки мы обращали внимание на позу ребенка, на его дыхание, умение расслабиться. Во время релаксации мы включали музыку, спокойным, негромким голосом читали текст. Между предложениями мы делали паузы, внушая детям, что они ничего не должны бояться, должны быть раскрепощенными, тогда им легче будет усваивать новый материал. В младших классах мы проводили аутогенные тренировки следующего характера: положив одну руку на голову, а другую- на грудь дети проговаривали: «я все могу, я ничего не боюсь, я должен научиться читать, писать на английском языке». Такие аутогенные тренировки помогали детям настроиться на продуктивную работу и способствовали саморазвитию детей. Заключение Обучение- самый значимый фактор по продолжительности и по силе воздействия на здоровье школьников. Интенсификация учебного процесса, использование новых форм и технологий обучения, ранее начало систематического обучения привело к значительному росту количества детей, не способных полностью адаптироваться к нагрузкам. В связи с этим каждое учебное заведение помимо решения общепедагогических задач должно соотносить учебную нагрузку и методы преподавания с возрастными и индивидуальными особенностями детей, содействовать охране и укреплению здоровья. Внедрение в учебный процесс здоровьесберегающих технологий позволяет добиться положительных изменений в состоянии здоровья школьников. Здоровьесберегающие технологии в учебно- воспитательном процессе школы ориентированы на создание каждому школьнику условий для максимальной саморегуляции. Реализуясь как личность на каждом этапе обучения, ученик будет чувствовать себя эмоционально здоровым, что порой важнее физического здоровья. Проанализировав теоретические и практические источники, мы пришли к следующим выводам, что здоровьесберегающее образование: Направлено на цель — создание условий для укрепления и развития как психического, так и физического здоровья учащихся. Опирается на принципы- научности, креативности, личностно- деятельностный, системности. Достигается через средства- активизацию физического развития; соблюдение санитарно- гигиенических правил и норм; пропаганду здорового образа жизни. Приводит к результатам- меньше становится пропусков по болезни; ребята меньше устают; у них возникает потребность в здоровом образе жизни. Зависит от ресурсов- кадровых( в том числе личного примера педагогов в здоровом образе жизни) ; технологических( использование специальных педагогических технологий) ; материально- технических, информационных. К сожалению, в настоящее время следует отметить, что именно школьная образовательная среда порождает факторы риска нарушений здоровья, с действием которых связано 20- 40% негативных влияний, ухудшающих здоровье детей школьного возраста. Можно выделить школьные факторы риска по убыванию значимости и силы влияния на здоровье учащихся. 1. Стрессовая педагогическая тактика. 2. Несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям школьников. Несоблюдение элементарных физиологических и гигиенических требований к организации учебного процесса. Недостаточная грамотность родителей в вопросах сохранения здоровья детей. 5. Провалы в существующей системе физического воспитания. 6. Интенсификация учебного процесса. 7. Функциональная неграмотность педагога в вопросах охраны и укрепления здоровья. 8. Частичное нарушение служб школьного медицинского контроля. 9. Отсутствие системной работы по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни. Таким образом, традиционная организация образовательного процесса создает у школьников постоянные перегрузки, которые приводят к поломке механизмов саморегуляции физиологических функций и способствуют развитию хронических болезней. В результате существующая система школьного образования имеет здоровьезатратный характер. Наиболее важными показателями рациональной организации учебно- воспитательного процесса являются: 1) организация уроков на основе принципов здоровьесбережения; 2) использование на уроках здоровьесберегающих технологий; 3) организация и проведение двигательных перемен. Анализ научно- методической литературы позволяет выделить 4 основных правила построения урока с позиции здоровьесберегающих прав: 1. Правильная организация урока. 2. Использование каналов восприятия. 3. Учет зоны работоспособности учащегося. 4. Распределение интенсивности умственной деятельности. Эффективность усвоения знаний учащимися в течение урока такова! 5- 25- 80% 25- 30- 60- 40% 35- 40 минута- 10% В разработанном сборнике мы представляем некоторые игры, пословицы, скороговорки, шуточные стихи, рассказы, физкультминутки, песни, аутогенные тренировки, которые можно использовать на уроках английского языка. Данной дипломной работой я хотела показать, что использование игр и элементов здоровьесберегающих технологий играет большую роль в жизни каждого школьника, позволяет легче и успешнее овладеть необходимыми знаниями на уроке, преодолеть трудности, позволяет достичь цели и решить задачи обучения иностранному языку. Из всего выше сказанного следует сделать вывод, что здоровьесберегающая деятельность учителя может быть достаточно многообразной, если в полной мере и разнообразно использовать ее возможности. При этом необходимо работу вести в системе и регулярно. Школьному педагогу по силам укрепить здоровье детей, повысить интерес к учебе, работоспособность и творческую продуктивность. Педагог, заботясь на уроках о здоровье учащихся, не должен забывать и о собственном здоровье. Список использованной литературы 1. Коненко Н. В. Программа: “Формирование здорового образа жизни”/ Н. В. Коненко/ / Б–ка: Вестник образования России. – 2006. – № 9. – С. 51–69. 2. Тель Л. З. Валеология: Учебник для 7- 9 классов общеобразовательных школ. – Астана, 2002. – 384с. 3. Алимова Т. Программа по формированию здорового образа жизни у учащихся/ Т. Алимова, И. Комарова, Д. Л. Львова/ / Справочник руководителя образовательного учреждения. – 2008. – № 8. – С. 43–53. 4. Методические рекомендации: Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе: методология анализа, формы, методы, опыт применения/ П од ред. М. М. Безруких, В. Д. Сонькина. - М. , 2002. – 183 c. 5. Барсукова, М. Здоровый образ жизни – в образовательный/ / Учитель. – 2006. – № 5. – С. 83–84. 6. Шляхтова Г. Г. Элементы здоровьесберегающих технологий на уроках английского языка/ / ИЯШ. 2007 №17. с. 44- 47 7. Ермакова И. Н. Реализация здоровьесберегающей технологии в начальной школе/ / Начальная школа плюс до и после. – 2006 № 12. – С. 23–26. 8. Родионов В. Психология здоровья школьников: технология работы. Курс лекций/ / Первое сентября: школьный психолог. – 2007. – № 17. – С. 38–43 9. Борисова, И. П. Формирование здоровьесберегающей среды. / / Справочник руководителя образовательного учреждения. – 2007. – № 11. – С. 62–72. 10. Гальскова Н. Д. , Гез Н. И. Теория обучения иностранным языкам. Лингводидактика и методика. – М. : Академия, 2004. – 334с. 11. Методика обучения иностранным языкам в начальной и основной общеобразовательной школе/ / под ред. Филатова В. М. Ростов- на- Дону, 2004. – 415с. 12. Щукин А. Н. Обучение иностранным языкам. – М. : Филоматис, 2004. – 407с. 13. Шляхтова Г. Г. Использование элементов здоровьесберегающих технологий на уроках английского языка/ / Первое сентября: English. – 2006 № 17. – С. 13–15. 14. Малярчук, Н. Здоровье и концепция жизни/ / Директор школы. – 2007 №10. – С. 93–97. 15. Прилепа, Л. П. , Г. Г. Киселева, В. А. Ковалев Программа «Здоровье» в начальной школе/ / Начальная школа. – 2007 № 2. – С. 56–57. 16. Зайнутдинова Н. А. Использование здоровьесберегающих технологий на уроках английского языка/ / Первое сентября: English. – 2008 № 12. – С. 17- 19 17. Безруких М. М. О мерах по сохранению и укреплению здоровья школьников/ / Классный руководитель. – 2007 № 5. – С. 5–18. 18. Борисова, И. Проект создания и внедрения технологий, развивающих здоровье школьников/ / Директор школы. – 2008 № 3. – С. 98–101 19. Кучма В. Р. Теория и практика гигиены детей и подростков на рубеже тысячелетий. - М. , 2001. – 306 c. 20. Пучкова Ю. Я. Игры на уроках английского языка. - М. : Астрель, 2004. 238 c. 21. Колкова М. К. Обучение иностранным языкам. - СПб. : КАРО, 2003. – 327 c. 22. Полат Е. С. Метод проектов на уроках иностранного языка/ / ИЯШ – 2001 №1 – с. 25- 29 23. Сайгина О. Г. Программа «Оздоровительные игры для детей младшего школьного возраста»/ / Завуч начальной школы. – 2007 № 7. – С. 60–75. 24. Качан, Л. Г. Организация здоровьесберегающей среды/ / ИЯШ – 2005 №1. – С. 48–52. 25. Педагогика здоровья, или как учитель влияет на физическое и эмоциональное здоровье детей/ / Начальное образование. – 2006 №5. – С. 3- 6 26. Игуманов С. А. Психотерапия детей и подростков. – Ростов- на- Дону: Феникс, 2005 – 288с. 27. Белогубец Е. Е. Физкультминутки на уроках английского языка 27. Белогубец Е. Е. Физкультминутки на уроках английского языка в начальной школе. / / English. – 2006 №5 – с. 13- 17 28. Катаева А. А. Дидактические игры и упражнения. - М. : Просвещение, 1991 – 263 c. 29. Булановская А. Подвижные игры в обучении иностранному языку. / / English – 2004 №48 – с. 24- 26 30. Павлова Т. П. Игровые приёмы работы по английскому языку. / / ИЯШ 1995 № 8. - с. 46- 48. 31. Артамонова Л. Н. Ролевые игры на уроках английского языка. / / English- 2008 №4 – с. 36 32. Высоцкая Е. В. Роль музыки и песен в изучении английского языка. / / English- 2007 №4 – с. 4- 8 33. Кинебаева Н. С. Роль музыки и песен в изучении английского языка. / / Английский язык в школе – 2006 №2 – с. 13- 15 34. Докторский Я. Р. Аутогенная тренировка. - Ставрополь, 1988. – 285 c. 35. Педагогика и психология здоровья/ / П од ред. Н. К. Смирнова. - М. : АПКиПРО, 2003. – 339 c. 36. Базарный В. Ф. Влияние различных способов письма на функциональное состояние и развитие детей. / / Гигиена и санитария- 1990 №4 – с. 44- 46 Колесникова М. Г. Здоровьесбсрегающая деятельность учителя/ / Образовательные технологии- 2003 №3 – с. 24 Ануфриева Л. Принципы здоровьесберегающего обучения/ / Здоровье детей – 2006 №2 – с. 12- 15 Юдина Н. Рука друга/ / Здоровье детей- 2006 №7- с. 46- 48 Советова Е. В. Оздоровительные технологии в школе. - Ростов- на- Дону: Феникс, 2006 – 306 c.