Консультация для родителей: «Плавание – лучшее лекарство»

Опубликовано: 17:17:30 20-10-2020

Автор: Малаховская Оксана Викторовна

Документы для скачивания:

56802_Konsultatsiya «Plavanie – luchshee lekarstvo».docx
Формат: .docx

Содержимое файтов:

56802_Konsultatsiya «Plavanie – luchshee lekarstvo».docx

Консультация на тему: « Плавание – лучшее лекарство» Качественные приемы и методы, направленные на оздоровление ребенка, которые грамотно встроены в образовательную систему дошкольного учреждения, будут более эффективными, чем хаотичный, случайный набор различных методик по укреплению здоровья детей дошкольного возраста. Бассейн полезен всем: вялые здесь становятся бодрее, слишком резвые – спокойнее, у детей повышается эмоциональный тонус.  Противопоказаний для посещения ребенком бассейна не существует. Исключения составляет лишь отиты( воспаление уха) и кожные болезни. И напротив, медицине известны заболевания, при которых занятия в воде могут оказаться незаменимыми. Среди них ДЦП, ортопедические патологии( врожденный вывих бедра, врожденная косолапость и др. ) , функциональные сердечные изменения, ожирение и т. д. Плавание – лучшее лекарство для часто болеющих детей. Дошкольники, посещающие бассейн меньше болеют, легче переносят зимние морозы и погодные изменения. Плавание развивает координацию и точность движений, гибкость, выносливость. До и после занятий проводятся следующие оздоровительные мероприятия: - хождение по шипованным коврикам. «Самая лучшая обув- отсутствие обуви»( врач Себастьян Кнейп) . Стопа- особая часть тела, на ней находится огромное количество нервных окончаний. Мощный закаливающий эффект хождения по шипованным коврикам объясняется тем, что стопы рефлекторно связаны с гландами. Охлаждая стопы, мы тем самым закаливаем горло. - Массаж лица. Цели- помочь предупредить и лечить отек слизистой оболочки носоглотки, нормализовать дыхание, повысить иммунитет, предотвратить простудные заболевания, воздействуя на активные точки лица; - Массаж стоп ног. Цель- воздействовать на биологически активные центры, находящиеся на ногах, прочистить энергетические каналы ног; - Массаж кистей рук. Цель- возбудить мышцы руки прочистить энергетические каналы, оказать благотворное воздействие на внутренние органы, выходящие на биоактивные точки пальцев: сердце, печень, легкие, кишечник; - Гимнастика для глаз. Цель- активизировать кровообращение в области глаз и мозга, укрепить окологлазные мышцы; - Дыхательные упражнения с озвученным выдохом. Цель- избавиться от насморка, простуд, расстройства сна и пищеварения. «Тренироваться, но не перенапрягаться, закаляться, но не переохлаждаться». И здесь уместно отметить, что в закаливании самое главное – температурный перепад.      Чтобы его компенсировать организм «запускает» механизм закаливания. Поэтому в бассейне соблюдается температурный режим. Температура в разминочном зале 20° С, в раздевалке 25° С, а вода в чаше 30 – 32° С, воздух 32° С. Закаливание необходимо всем детям. У них активная терморегуляция, они комфортно чувствуют себя и в облегченной одежде.  Все перечисленные здоровье сберегающие технологии позволяют сделать вывод о том, что комплексный подход в организации оздоровительных мероприятий на занятиях по плаванию способствуют быстрой адаптации организма к изменяющейся среде, снижению заболеваемости, повышению сопротивляемости организма к температурным условиям.

Оставить комментарий: