правила поведения в бассейне для воспитанника, по мерам безопасности на занятиях плаванием

- 647018768686 Для воспитанника, по мерам безопасности на занятиях плаванием. Правила поведения на занятиях по плаванию 1. Не шуми в помещениях бассейна 2. Внимательно слушай и выполняй, что тебе говорит инструктор по плаванию. 3. Старайся быть внимательным при выполнении упражнений, как на суше, так и в воде. 4. Всегда слушай и ориентируйся на сигнал инструктора по плаванию. 5. Не стоит купаться сразу после приёма пищи( после того, как покушал) . 6. Учись правильно и быстро раздеваться и одеваться, аккуратно складывать вещи, ставить на место обувь, замечать и правильно устранять непорядок в своём внешнем виде, в одежде и помогать в этом товарищу. Правила поведения под душем 1. Пользуйся мылом и мочалкой. 2. Помогайте друг другу( потри спину товарищу) . 3. Знай и выполняй последовательность мытья своего тела. Сначала нужно мыть шею, затем грудь, туловище, промежность и только в конце ноги. 4. Помни, что мокрый кафель очень скользкий. Как вести себя на занятии в воде 1. Входить в чашу бассейна и выходить можно только с разрешения инструктора по плаванию. 2. Спокойно спускайся в воду друг за другом, не толкая и не торопя впереди идущего. 3. Во время занятия не залезай на бортик бассейна. 4. Быстро и слажено выполняй все построения. 5. Разговаривай спокойно( не кричи) . 6. В воде старайтесь находиться на расстоянии вытянутой руки друг от друга. 7. Не толкайте, не топите, не садитесь верхом друг на друга. Это может привести к очень тяжёлым последствиям. 8. Не подавай ложных сигналов о помощи нарочно криками: «Тону! », «Помогите! », «Спасите». После занятия 1. В конце занятия сполоснись под душем, вытирайся насухо и сразу же оденься 2. Хорошо просуши волосы( феном, сушилкой и. т. д. ) . 3. Всегда застёгивайся на все замки пуговицы и запахивай халат. 4. С непокрытой головой( капюшон, шапочка, платок) из помещений бассейна не выходи. 5. Не забывай свои вещи в бассейне. Составитель: инструктор по физической культуре( плавание) Диннер Л. А.