«Плавание в бассейне»

Консультация для родителей «Плавание в бассейне» Плавание манит и пугает одновременно. Одни родители уверены, что только там можно сделать иммунитет ребёнка устойчивым ко всем заразам мира, другие- что «общий лягушатник» снабдит дитя новыми болячками. Так в чём же правда? Стоит ли «бросать» родное существо в пучину воды и эмоций? Польза бассейна неоспорима: активно плавающие дети не умеют болеть простудой. Плавание полезно для обмена веществ, нервной, дыхательной, сердечно- сосудистой систем, опорно- двигательного аппарата. Именно бассейн предотвратит сколиоз, который сейчас превратился в один из «бичей цивилизации», сформирует хорошую осанку, улучшит координацию движений. Ребёнок становится сильнее и выносливее. Кроме того, после бассейна ребёнок ест «за двоих» и крепко спит. Плавание незаменимо для деток с синдромом повышенной возбудимости, гипертонусом мышц, гипотонусом мышц, ДЦП. Ну и наконец, ребёнок научится плавать, а это значит, что отправляя его на море, к бабушке на дачу или в летний лагерь Вы можете практически не волноваться об играх на воде. Опасения родителей, считающих, что от бассейна больше вреда чем пользы – тоже можно понять. Холодная вода, толпы водоплавающих граждан, неизменный запах хлорки и перспективы сделать ребёнку фигуру буквой «Т»( особенно не хотелось бы этого для дочки) способны безоговорочно перевесить мечты ребёнка покорять кафельные глубины. При желании всех этих неприятностей можно избежать. Как написано в одной очень старой книге: ищите – и дано Вам будет! В опрос, который часто мучает родителей будущего пловца- насколько велик риск подхватить в бассейне инфекции? Ответ – риск есть, но его можно существенно снизить. Заразиться в воде практически невозможно, поскольку вода дезинфицируется, хлорируется. Заражение обычно происходит при соприкосновении с бортиками, стенами, лавочками и тому подобным. Ограничьте контакт с этими элементами, и всё будет хорошо. Ещё один важный момент. Перед началом тренировок неплохо было бы определиться – кого Вы хотите получить на выходе – пловца- культуриста или просто здорового, довольного жизнью ребёнка. В первом случае – приготовьтесь к тому, что через несколько лет фигура вашего ребёнка будет выдавать в нём пловца, что называется, за версту – мускулистая шея, очень широкие плечи, мощные руки, широкая спина, резко и бескомпромиссно сужающая внизу. Особенно испугать это может мам девочек. Если Вы просто хотите дать ребёнку вдоволь поплескаться в воде, то есть шанс избежать такой участи. Всё дело – в чувстве меры и интенсивности нагрузок. Чем меньше упорядоченных телодвижений в воде – тем больше вероятность, что тело Вашего чада будет иметь более привычные простым смертным очертания. Когда начинать?   Казалось бы 2- 3 года идеальный возраст для начала обучения плаванию. Занятия в воде формируют осанку, укрепляют скелет и даже улучшают психологическое состояние крохи. Однако, если родители рассчитывают на спортивную карьеру для ребёнка, с бассейном лучше повременить до 5- 7 лет. Дело всё в том же закреплении неправильных навыков, да и просто психологической неготовности малыша к серьёзным спортивным занятиям. В этом возрасте бассейн должен оставаться для него развлечением. С пятилетнего возраста детей уже принимают в серьёзные спортивные секции: ребёнок достаточно развит для нагрузок и в состоянии понимать и выполнять указания тренера. Как искать бассейн?  Занятия с детьми, которые вообще не умеют плавать или умеют плохо, должны проходить в бассейне с глубиной, на которой ребёнок может уверенно стоять. Оптимальной глубиной считается «по грудь». Длина бассейна должна быть не меньше 5- 7 метров, чтобы у детей была возможность отрабатывать такие упражнения, как «стрелочка»( скольжение) . На форумах, посвящённых детскому плаванию, иногда можно встретить такие замечания родителей: «Ходим в бассейн уже 2 года, занятия проводятся в нарукавниках и жилетах, плавать ребёнок толком не научился». Запомните: «аксессуарами» для обучения могут быть только плавательная доска и шапочка. В идеале плавательный головной убор должен надёжно защищать уши( так Вы спасете малыша от отитов) , но при этом не сдавливать кожу головы. Нарукавники, ласты, круги и жилеты превратят обучение плаванию в «весёлые купания», то есть помешают полноценным занятиям. Группа, куда будет ходить Ваш ребёнок, должна состоять из детей одинакового с ним возраста и уровня подготовки. Разумеется, чем меньше группа, тем лучше. Если в группе больше 12- 15 детей, да ещё разных по возрасту и по году обучения, даже суперопытному тренеру будет тяжело научить их чему- то полезному. Очень важно найти хорошего тренера. Поинтересуйтесь его дипломами, опытом работы, собственными спортивными достижениями, поговорите с родителями детей, которые у него занимаются, посетите открытый урок и только после этого принимайте решение. Плавайте на здоровье!