Буклет для родителей "Игровые упражнения для профилактики плоскостопия у дошкольников".

МАДОУ «Детский сад комбинированного вида № 13 г. Шебекино Белгородской области» БУКЛЕТ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ   Игровые упражнения, направленные на профилактику плоскостопия у детей дошкольного возраста Цель: укрепление и повышение тонуса мышц свода стопы. Основной целью проведения этих игровых упражнений являются: — соблюдать профилактику плоскостопия; — проводить закаливание детей; — подводить детей к сознательному умению быть здоровыми, внимательными; — учить освобождаться от стрессов, перенапряжения. Игровое упражнение «Поймай мячик» Оборудование: крышки от пластиковых бутылок, лист картона с изображением мячиков. Выполнение: пальцами ног необходимо захватить и удерживать крышку, перемещая её на лист картона с изображением мячиков( поочерёдно левой и правой ногой) . Закрыть крышкой мячик. Игровое упражнение «Сложи фигуру» Оборудование: крышки от пластиковых бутылок, лист картона с изображением геометрических фигур разного размера и цвета. Выполнение: сидя или стоя пальцами ног правой и левой ноги необходимо выкладывать на карточку крышки составляя геометрические фигуры. Игровое упражнение «Новогодняя ёлочка» Оборудование: контейнеры и мелкие игрушки из «киндер- сюрпризов», лист картона с изображение ёлки. Выполнение: сомкнутыми ногами необходимо захватить контейнер от киндер- сюрпризов и выложить ёлку, затем пальцами ног украсить ёлочку мелкими игрушками Игровое упражнение «Башенка» Оборудование: кубики. Выполнение: сомкнутыми ногами необходимо удерживать кубик и выстроить башенку. Игровое упражнение «Солнышко» Оборудование: пуговицы разного размера. Выполнение: пальцами ног дети выкладывают из пуговиц солнышко. Игровое упражнение «Соберём урожай» Оборудование: грецкие, лесные орехи, грибочки. Выполнение: пальцами ног собрать «урожай» в ведёрке. Игровое упражнение «Уберём игрушки» Оборудование: мелкие игрушки из «киндер- сюрпризов» Выполнение: пальцами ног собрать игрушки в определённое место. Игровое упражнение «Рисуем подарок другу» Оборудование: листы бумаги, фломастеры. Выполнение: пальцами ног нарисовать рисунок другу. Игровое упражнение «Сварим суп из макарон» Оборудование: обруч, поролоновые палочки. Выполнение: дети перекладывают пальцами ног поролоновые палочки( макароны) из обруча в заданное место. Игровое упражнение «Снежки» Оборудование: по несколько бумажных салфеток на каждого ребёнка, обруч. Выполнение: по сигналу дети сминают салфетку пальцами ног( делают снежки) и бегут, держа салфетку пальцами ног стараясь не уронить его до обруча. Кто больше сделает снежков. Игровое упражнение «Эстафета с палочкой» Оборудование: палочки длинной 20 см, сделанные из газеты или карандаши. Выполнение: дети берут палочку пальцами ног и передают её родителям, стараясь не опускать её на пол. Нужно переложить все палочки, не уронив их на пол. Памятка по предупреждению плоскостопия. Внимание стопам нужно уделять буквально с рождения. Тесные носки и ползунки недопустимы. Нежелательно детям до года надевать ботинки. Ребенок не должен ни в коем случае донашивать чужую обувь. У детской обуви должен быть жесткий задник, эластичная подошва, низкий устойчивый каблук. Ребенку необходимо как можно больше двигаться. Малоподвижный образ жизни приводит к общему ослаблению организма, недостаточному развитию кровеносной и дыхательной систем, нервному истощению, деформации скелета, плоскостопию. Необходимо формировать привычку ставить ноги при ходьбе правильно( стопы параллельно) . Для тренировки предлагайте пройти ребенку по бревну, доске, веревке. Полезно ходить босиком по различным поверхностям. Успехов вам, друзья, в нелёгком, но благородном деле воспитания здоровых, крепких, умных детей! Подготовила: Воспитатель Махони на С. А.