Доклад по здоровьесберегающей технологии "Рукавичка"

Муниципальное Казенное Общеобазовательное Учреждение « Андринская Средняя Общеобразовательная Школа» Доклад: « Закаливающая процедура «Растирание сухой варежкой». Комплекс упражнений для самомассажа » Подготовила: Воспитатель, Карпова Татьяна Владимировна Пгт. А ндра. 2021г Для закаливания и оздоровления детского организма в нашем ДОУ проводятся обязательные мероприятия; утренняя гимнастика; ежедневные прогулки; ходьба по дорожкам здоровья и т. д. Сохранение и укрепление здоровья детей одна из главных задач, которая стоит перед нами. Существует много методов и приемов по укреплению здоровья детей. Приходит ся нам находить и изготавливать, что то необычное, тем самым привлекая и вызывая интерес детей в сознательном стремлении к ведению здорового образа жизни, ответственного отношения, прежде всего к своему здоровью. Растирание сухой варежкой  - мощное оздоровительное средство, при помощи которого в 2- 4 раза снижаются простудные заболевания; оказывающее общеукрепляющее воздействие на организм, повышающее тонус ЦНС, улучшающее кровообращение, нормализующее обмен веществ. Необходимо соблюдать несколько условий: 1)   процедуры  проводятся не от случая к случаю, а систематически, каждый день; 2) продолжительность  процедур  увеличивается постепенно; 3) обязательно учитывается состояние здоровья и эмоциональное состояние ребёнка. Эффект  закаливающих процедур  достигается через 2- 3 месяца. В случае лёгких заболеваний детей не следует отменять  закаливание  - лучше просто уменьшить нагрузку и интенсивность  растирания. В случае тяжёлой болезни ребёнка   закаливающие процедуры  возобновляют по щадящему режиму через 1- 2 недели после полного выздоровления. Температура воздуха при  сухом растирании  составляет 16- 20 градусов. Обтирание частей тела начинают до лёгкой красноты кожи сверху вниз в определё нной последовательности: шея, грудь( спина, рёбра( по очереди с каждой стороны, руки, ноги. Каждую часть тела обтирают отдельно. Длительность одной  процедуры от 1до 3 мин. Все  упражнения  проводятся в свободном темпе, без принуждения. Дыхание при выполнении  упражнений свободное. Можно использовать негромкое музыкальное сопровождение. Цели проведения  « сухого растирания »: - профилактика простудных заболеваний; -   закаливание; - подводить к сознательному желанию быть здоровым. Время выполнения: лучше после дневного сна, в сочетании с гимнастикой после сна. Игровой массаж ( самомассаж)  используют в целях закаливания и оздоровления, для повышения сопротивляемости детского организма простудным заболеваниям, для снятия мышечного напряжения, снятия усталости, улучшения циркуляции крови. Игровой массаж и самомассаж положительно влияет на развитие речи так как дети проговаривают стишки и приговорки, улучшает эмоциональное состояние ребенка. Опыт показывает, что одни и те же профилактические процедуры в детском саду могут давать разный эффект в зависимости от того, как они проводятся. Растирание варежкой имеет профилактическое значение. Но одновременно, подключив фантазию, ею можно и поиграть. И тогда варежка станет по- настоящему чудесной. Комплекс упражнений для самомассажа 1.   « Растираем шею »  - прямыми движениями рук вверх- вниз  растирают  себе шею от ключицы до подбородка и обратно ( 3 раза) 2.   «Птичка»  - кладут руку себе на правое плечо, ведут руку от правого плеча к левому и обратно, рисуют крылья птички ( 3 раза) 3.   «Большие и маленькие круги на груди»  - кладут руку себе на грудь, круговыми движениями от вилочковой железы по часовой стрелке рисуют  «маленькие круги», а затем большие  «круги на груди»  ( 3 раза) 4.   «Большие и маленькие круги на животе»  - опускают руку себе на живот, круговыми движениями по часовой стрелке  «рисуют маленькие круги» », а затем  «большие круги»  на животе ( 3 раза) 5.   «Гармошка»  - кладут руку себе на правый ( левый)  бок, сверху вниз, снизу вверх проводят себе по рёбрам, играют на гармошке, приговаривая:   «Тили, тили, трали вали »  ( по 3 раза с каждой стороны) 6.   «Катаемся с горки»  - вытягивают вперёд руку без  варежки, кладут руку в  варежке  на кисть вытянутой руки, от кисти до плеча проводят  варежкой вверх и обратно:   «поднимаются, катаются с горки»  ( 3 раза) 7.   «Надеваем браслеты»  - проводят  варежкой  вокруг руки на уровне запястья, локтя, п леча:   «надевают браслеты»  ( 3 раза)  То же другой рукой. 8.   «Катаемся с горки»  - вытягивают вперёд правую ногу, кладут руку в  варежке  на стопу вытянутой ноги, проводят  варежкой  от стопы до бедра и обратно  «катаются с горки»  ( 3 раза)  Меняют ногу, движения повторяются. Предусматривается однократное использование  варежки, после массажа дети снимают их и кладут в специальный мешок ( контейнер) .