Формы и методы оздоровления детей

№

Формы и методы

Содержание

1

Обеспечение здорового ритма жизни

• щадящий режим (адаптационный период),
• гибкий режим,
• сетка занятий в соответствии с СанПиН,
• организация каникул,
• организация микроклимата и стиля жизни группы,

2

Физические упражнения

• утренняя гигиеническая гимнастика,
• проведение физкультурных занятий с элементами коррегирующей гимнастики в комплексе с дыхательными и релаксационными упражнениями,
• оздоровительно-развивающие физкультурные занятия на  воздухе,
• подвижные, элементы спортивных игр,
• профилактическая гимнастика (дыхательная, улучшение осанки, плоскостопия, зрения),
• терренкур (дозированная ходьба),
• пешие прогулки

3

Гигиенические и водные процедуры

• умывание с использованием художественного слова,
• мытье рук,
• игры с водой и песком,
• обеспечение чистоты среды,

4

Свето-воздушные ванны

• сон в проветренном помещении,
• соблюдение температурного режима,
• прогулки на свежем воздухе,
• обеспечение температурного режима и чистоты воздуха (соблюдение графиков проветривания)

5

Активный отдых

• развлечения, праздники,
• игры-забавы,
• дни здоровья,
• каникулы,
• тематические недели и дни

6

Диетотерапия

• рациональное питание,
• введение йодированной соли в пищу,
• фрукты, овощи, соки,
• витаминизация 3-го блюда,
• введение в пищу фитонцидов,

7

Свето- и цветотерапия

• обеспечение светового режима,
• цветовое и световое сопровождение среды и учебного процесса,

8

Музыкальная терапия

• музыкотерапия (утренний прием, пробуждение),
• минуты тишины,
• музыкальное сопровождение режимных моментов,
• музыкальное оформление фона занятий,
• музыкальная театральная деятельность,
• хоровое пение (в том числе звуковое),

9

Психогимнастика

• игры и упражнения на развитие эмоциональной сферы,

10

Закаливание

• гимнастика пробуждения, дорожка «здоровья»,
• воздушное контрастное закаливание,
• игровой самомассаж лица, ушных раковин, пальцев рук,
• босохождение,
• дыхательная гимнастика,

11

Пропаганда здорового образа жизни

• цикл бесед о здоровье и здоровом питании,
• специальные занятие по ОБЖ,
• занятия по "валеологии".