Цель психотерапии — дать человеку необходимые знания и навыки

Психотерапия – это глубинное исследование своего состояния, идеальный способ познакомиться со своими моделями поведения, научиться «уживаться» с собой.

Когда стоит обращаться к психотерапевту

Постоянное чувство одиночества, тревожность, выгорание, прокрастинация, недовольство своим поведением и внешностью, отсутствие положительных эмоций в жизни, проблемы в отношении с родными и близкими – это первые признаки психологически опасного состояния, которые подсказывают человеку, что нужна помощь специалиста.

На сегодняшний день насчитывается более 450 типов психотерапии. Но каждый метод работает по-своему, поэтому подбираются они в индивидуальном порядке в зависимости от сложности проблемы и особенностей пациента. Прочитать про основные направления в этой сфере можно тут, где предложен и широкий список профессионалов. Подбирая доктора, рекомендуется изучить анкету, прочитать отзывы клиентов.

Психолог и психотерапевт – разные специальности, хоть и направлены на улучшение эмоционального состояния. В первом случае доктор имеет высшее образование, но не является медицинским работником.

Психолог проводит разовые консультации, помогая решать несложные проблемы. В свою очередь психотерапевт в международном значении – профессионал, который получил специальное психотерапевтическое образование.

Психотерапевт сталкивается со сложными и эмоциональными проблемами и переживаниями, успешно работает с детскими травмами, помогая улучшить качество жизни. Результат работы с профессионалом намного устойчивей и лучше, нежели с психологом.

Особенности работы с психотерапевтом: почему не нужно бояться

Обстановка в кабинете, внешность, опрятность, пунктуальность и тембр голоса – основные факторы, на которые обращают внимание пациенты перед тем, как довериться и раскрыться специалисту. Грамотный психотерапевт выслушает все сомнения, в дальнейшем используя их в совместной работе.

Подобный подход позволяет показать пациенту скрытые страхи и установки. Это первый и верный шаг к установлению доверительных отношений.

На первой встрече с клиентом пациент старается разобраться, какая именно проблема беспокоит его клиента, после этого подбирается идеальное направление психотерапии. Специалист руководствуется диагностическими критериями, которые получил на первичном собеседовании с пациентом.