Как научить малыша плавать: 3 совета

Плавание – навык, который сможет освоить даже малыш. Более того, это полезное умение, которое поможет разнообразить досуг на отдыхе, укрепить организм, открывает перспективы для спортивной карьеры. Лучше всего за обучением обратиться к специалистам. В Москве плавание для детей доступно в спортшколе Artistic. Здесь есть секции синхронного и спортивного плавания, можно выбрать подходящее направление. Но в целом, научить дитя держаться на воде и базовым движениям могут и сами родители. Этот процесс не сложный, но подразумевает определенные нюансы. Дадим несколько советов, которые помогут в достижении цели.

Приучайте к воде постепенно

Частой ошибкой родителей является то, что они приступают к обучению резко. Внезапные погружения могут стать причиной испуга ребенка, отчего он вообще будет бояться подходить к воде. Чтобы такого не произошло, действовать нужно осторожно и грамотно.

Приучать деток требуется постепенно. Начать можно с веселых брызг во время купания, потом кратковременного погружения лица в воду прямо в ванной. И только когда будет ясно, что такие игры приносят ребенку удовольствие и он не боится воды, можно потихоньку приучать его к «большой воде».

Важно: ни при каких обстоятельствах не бросайте малыша в ванной или водоеме одного. Необходимо обеспечить постоянный контроль и безопасность.

При обучении в бассейне или водоеме, начинать тоже нужно постепенно. Сперва следует просто завести малыша в воду, потом подхватив под грудь и таз помогать ему удерживаться на поверхности. Дайте ему время привыкнуть к воде и ощущению собственного тела в этой среде. Очень скоро он почувствует выталкивающую силу воды, что поможет избавиться от тревоги.

Дополнительно можно использовать специальные аксессуары: палкой, колабашкой, доской. Они сделаны из легкого пенного материала и не тонут. При этом помогают удерживать равновесие и в целом облегчают процесс обучения.

Интересно: в спортшколе такие аксессуары могут предоставить, тогда как при самостоятельном обучение необходимо будет тратиться дополнительно.

Начинайте с простых упражнений

Не стоит думать, что уже после первого-второго занятия малыш будет плавать наравне со взрослыми. Нет. Обучать нужно постепенно, с самых простых упражнений:

• звездочка;
• звездочка на спине.

Суть сводится в тому, что ребенок должен набрать в грудь побольше воздуха и «лечь» на водную поверхность. Ложиться можно на спину («звездочка на спине») или лицом вниз, как ему комфортнее. Суть задачи – удерживать воздух в груди так долго, как это получится, и полностью расслабить тело.

Важно: как только начнете выдыхать воздух, так и начнется погружение.

Выбирайте подходящие условия

Многие родители уверены, что лучше всего обучать плаванию в морской воде. За счет содержания в ней соли, она обладает более высокой плотностью. В соответствии с этим, выталкивающая сила у нее выше, нежели у пресной и изучить нужные навыки можно быстрее и легче. Это действительно так. В соленой воде проще удерживать тело на поверхности глади и меньше риск случайно нырнуть.

Но в то же время, на любом открытом водоеме есть такие факторы, как:

• волны. Они появляются под воздействием ветра, могут быть разной высоты, вплоть до того, что начнут захлестывать лицо или полностью маленького пловца;
• большая глубина и мутная вода. Если ребенок не видит дно и не может стать ноги, не оказавшись с головой в водоеме, то это может стать серьезной преградой для обучения, поводом для страха и паники;
• антисанитария. В бассейне регулярно проводится уборка и обработка, а также стоят системы фильтрации. Все это снижает риск развития микробов и заражения различными инфекционными заболеваниями.

Исходя из всего этого становится ясно, что лучше всего обучать плаванию в бассейне. Здесь также созданы все условия для комфортного пребывания – ступеньки, поручни, подогреваемая вода и отсутствие волн.

Источник: сайт artisticsport.ru