Профилактика ОРВИ и гриппа

Памятка о мерах по профилактике ОРВИ и гриппа   Что  я  могу сделать? 1.  Как я могу защитить себя от вируса свиного гриппа типа A ( H1N1) ? 2.      Как мне следует заботиться о больном дома? 3.      Что мне следует делать, если мне кажется, что я заболел? 4.  Что делать, если мне требуется медицинская помощь? Как я могу защитить себя от вируса свиного гриппа типа А( НШ1) ? Используйте общие меры по профилактике гриппа: •        Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара( температуры) и кашель. •        Тщательно и часто мойте руки водой с мылом. •        Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность. •        По возможности в местах массового скопления людей используйте индивидуальную маску- респиратор. Как мне следует заботиться о больном дома? •         Изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстоянии не менее 1 метра от окружающих. •        Прикрывайте свой рот и   нос при осуществлении ухода за больным. Для этой цели подойдут либо серийно выпускаемые, либо самодельные маски, при условии, что их можно утилизировать или дезинфицировать после использования. •        Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным. •        Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной. Для проветривания используйте окна и двери. •        Содержите помещения в чистоте, используя моющие хозяйственные средства. Что мне следует делать, если мне кажется, что я заболел? Если вы чувствуете себя нездоровыми, имеете высокую температуру, кашель или боли в горле: •        Оставайтесь дома и не ходите на работу, в школу или места скопления людей. •        Отдыхайте и принимайте большое количество жидкости. •        Прикрывайте рот и нос имеющимися одноразовыми платками во время кашля и чихания и утилизируйте использованные платки должным образом. •        Тщательно и   часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. •        Сообщите семье и друзьям о вашей болезни и попробуйте избегать контакта с людьми. Что делать, если мне требуется медицинская помощь? •        Вызовите врача на дом и расскажите о ваших симптомах. Объясните, почему вы считаете, что у вас грипп типа A( H1N1) ( например, если вы недавно совершили поездку в страну, где имеют место вспышки заболевания людей) . Следуйте совету, который вам дадут. •        Если невозможно связаться с вашим учреждением здравоохранения заранее, сообщите о вашем подозрении на инфекцию, как только прибудете в данное учреждение. •        Прикрывайте нос и рот во время поездки, используйте индивидуальную маску- респиратор. •        Обратиться за консультацией и вызовом врача на дом