Здоровые дети в здоровой семье

ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ В ЗДОРОВОЙ СЕМЬЕ   Сохранение и приумножение здоровья детей,   обеспечение  их  гармоничного  развития, является одним из   приоритетов современной   государственной  политики России.          Как  показывает  опыт,   создание   благоприятных  условий для  физического воспитания  детей только  в  рамках  дошкольного учреждения не является  достаточно  эффективной  мерой,   необходимо  тесное  взаимодействие   детского сада  и семьи.          Известно, что   на  20% здоровье   зависит  от  генотипа,   на 20% - от  экологии,   на 50% ( ! ) - от  образа  жизни и лишь на 10% - от медицинского  обслуживания. Каждый  родитель способен и должен обеспечить своему ребенку  нормальный  режим  дня, хорошие условия  для  сна,   полноценное  питание,   внимание. Ни в  коем  случае  нельзя  позволять ему  смотреть  телевизионные  передачи в позднее время, особенно с  криминальным  сю жетом,   насилием или" ужастики" -  все это приводит   к  нарушению  структуры  сна,   избыточному   возбуждению,   и  как  следствие,   невротизации ребенка.   Длительное  нахождение  у  экрана  телевизора иди компьютера( более 2  часов  в  сутки) ,   кроме того,   приводит  к  выраженному  утомлению  глаз.   Отсутствие  двигательной  нагрузки,   пристрастие к  сидячим  или компьютерным  играм снижают  тренированность  мышц,   приводят  к  нарушению  мышечного тонуса и к  нарушению  осанки. Недостаточное пребывание  на  свежем  воздухе  приводит  к  гипоксии,   то есть недостатку  кислорода, а в  условиях   кислородной  недостаточности  прогрессируют   хронические  заболевания.          Развитие  и воспитание   ребенка   во  многом  зависит  от окружающих  взрослых и от того,   какой   пример( положительный  или отрицательный)   они подают своим  поведением. Главным  образом это члены  семьи  ребенка.   Поэтому, нам взрослым, необходимо  сознательное   отношение  к  собственному  здоровью и здоровью детей.