Прочее

Количество материалов в категории: 37942

• «О воспитании правдивости в детях».

  Консультация для родителей

  Опубликовано: 20:50:23 20-05-2026

• праздничный концерт посвященный 9 Мая

  Праздничный концерт для детей 4-7 лет

  Опубликовано: 14:54:23 20-05-2026

• Лаборатория здоровья без компромиссов

  Клиника «Лаборатория здоровья» объединяет современные технологии, опытных специалистов и комплексный подход к лечению. Статья подробно раскрывает, почему качественная диагностика и внимательное отношение становятся главным стандартом современной медицины.

  Опубликовано: 00:12:47 20-05-2026

• Piano Scores Without Borders

  This article explores how digital sheet music transformed modern piano culture, education, and performance practice. It also examines the practical and artistic differences between professional digital editions and ordinary online scores.

  Опубликовано: 17:58:26 19-05-2026

• Гайд по лине

  В соревновательной среде Дота ценит точный расчет дистанции, темпа фарма, позиционного контроля. Sniper относится к героям, которые раскрываются при идеальном понимании радиуса угрозы.

  Опубликовано: 10:33:43 19-05-2026

• Как преодолеть кризисы и капризы ребенка

  Советы родителям детей 3-х лет

  Опубликовано: 09:22:09 19-05-2026

• "Куда что положим?"

  Закрепить умение группировать предметы

  Опубликовано: 09:01:55 19-05-2026

• Сценарии мероприятий

  Сценарий торжественного открытия стенда "Лица героев"

  Опубликовано: 12:50:31 18-05-2026

• Скрытые расходы при обучении в автошколе: на что обратить внимание до заключения договора

  Проверьте договор с автошколой до оплаты: внутренний экзамен, возврат денег за обучение, дополнительные занятия по вождению и порядок пересдачи должны быть указаны заранее.

  Опубликовано: 11:57:07 18-05-2026

• Развлечение: «Вот и стали мы на год взрослей.»   для детей младшей  группы

  Развлечение: «Вот и стали мы на год взрослей.»   для детей младшей  группы

  Опубликовано: 19:37:26 17-05-2026

• Развлечение для детей младшей  группы «День Земли».

  Развлечение для детей младшей  группы «День Земли».

  Опубликовано: 19:33:38 17-05-2026

• Консультация для родителей «Играем с детьми в математиков» подготовительная группа.

  консультация

  Опубликовано: 18:50:30 17-05-2026

• Методические рекомендации по использованию подвижных игр и упражнений ,как средство оптимизации двигательной активности старших дошкольников.

  методические рекомендаци

  Опубликовано: 18:40:43 17-05-2026

• Классификация подвижных игр и упражнений для старших дошкольников

  подвижные игры

  Опубликовано: 18:37:21 17-05-2026

• Аппликация с использованием нетрадиционных техник (обрывная мозаика) "Медвежата"

  Аппликация с использованием нетрадиционных техник (обрывная мозаика) "Медвежата"

  Опубликовано: 12:18:24 17-05-2026

• Лепка "Черепаха"

  Лепка "Черепаха"

  Опубликовано: 09:56:08 17-05-2026

• Оригами "Птичка"

  Оригами "Птичка"

  Опубликовано: 06:43:40 17-05-2026

• Консультация для родителей: «Юный патриот во второй младшей группе»

  Консультация для родителей: «Юный патриот во второй младшей группе»

  Опубликовано: 08:17:05 16-05-2026

• Консультация для родителей: отпуск для детей в детском саду. "Зачем ребёнку нужен отпуск от детского сада?"

  Консультация для родителей: отпуск для детей в детском саду Зачем ребёнку нужен отпуск от детского сада?

  Опубликовано: 08:07:52 16-05-2026

• Диваны дельфин для современного интерьера

  Диваны с механизмом «дельфин» остаются одним из самых практичных решений для современного интерьера. В статье подробно разобраны особенности конструкции, тенденции мебельного рынка и критерии выбора качественной мягкой мебели.

  Опубликовано: 04:48:05 16-05-2026

• Термоусадочная упаковка для современного производства

  Термоусадочная упаковка давно превратилась в важный элемент промышленной эффективности и визуального позиционирования продукции. В статье подробно разобраны преимущества современных упаковочных линий, критерии выбора оборудования и влияние упаковки на развитие бизнеса.

  Опубликовано: 04:37:14 16-05-2026

• Эквайринг без компромиссов

  Современный эквайринг превратился в полноценный инструмент развития бизнеса, влияющий на конверсию, лояльность клиентов и скорость продаж. В статье подробно разобраны ключевые тренды платёжных решений и подходы, которые формируют рынок сегодня.

  Опубликовано: 04:25:35 16-05-2026

• SOC как центр устойчивости цифрового бизнеса

  Подробный материал раскрывает роль SOC в современной системе кибербезопасности бизнеса. В статье разобраны принципы работы центра мониторинга, его архитектура, преимущества и влияние на устойчивость цифровой инфраструктуры.

  Опубликовано: 04:17:27 16-05-2026

• Музыкальное развитие дошкольника: от первых звуков до мини-выступления

  Практическое руководство по развитию слуха, ритма и голоса у дошкольников. Безопасные игровые упражнения, выбор репертуара и подготовка к сцене. Школа вокала делится проверенными методиками бережной работы с детским голосом.

  Опубликовано: 03:57:49 16-05-2026

• Консультация для родителей Воспитание культуры поведения детей первой младшей группы.

  Одна из задач воспитания детей первой младшей группы – формирование у них предпосылок нравственного поведения и культурно-гигиенических навыков.

  Опубликовано: 18:27:57 15-05-2026

• Консультация для родителей «Развитие сенсорных способностей у детей раннего возраста через дидактические игры»

  Сенсорные способности — это умения, которые позволяют детям воспринимать информацию через органы чувств: зрение, слух, осязание, обоняние и вкус. В раннем возрасте эти способности играют решающую роль в познании мира.

  Опубликовано: 17:54:36 15-05-2026

• Контурная пластика лица в СПб: ритм городской жизни после 30

  Контурная пластика в Петербурге — это не разовое «накачать скулы», а часть ритма ухода за собой. Разбираем, как лицо меняется после 30, когда имеет смысл обратиться и как правильно встроить процедуру в насыщенный городской график.

  Опубликовано: 12:56:59 15-05-2026

• Euromed Kids для детей и спокойствия родителей

  Как меняется современная детская медицина в Санкт-Петербурге и почему родители все чаще выбирают многопрофильные центры. Подробный разбор возможностей Euromed Kids, домашнего вызова педиатра и новых стандартов медицинского сопровождения детей.

  Опубликовано: 04:21:36 15-05-2026

• Бординг за границей: плюсы, минусы и кому подходит

  Разбираем бординг за границей простым языком: плюсы, минусы, кому подходит формат школы-пансиона и как не ошибиться с выбором.

  Опубликовано: 04:03:37 15-05-2026

• Ударно-волновая терапия в санатории «Юность»

  Ударно-волновая терапия (УВТ) – это физиотерапевтическая методика, действие которой основано на воздействии звуковых волн на ткани организма. УВТ оказывает выраженный обезболивающий, противовоспалительный, рассасывающий, регенерирующий эффект.

  Опубликовано: 04:00:23 15-05-2026

• Мужской маникюр как часть бизнес-этикета

  Как руки влияют на успех в бизнесе? В чем разница между мужским и женским уходом? В чем секрет делового этикета и как опрятность помогает в переговорах? Узнайте о главных правилах имиджа лидера.

  Опубликовано: 03:57:44 15-05-2026

• Конспект занятия по социально-коммуникативному развитию в старшей группе «15 мая – Международный день семьи»

  Конспект будет полезен воспитателям старшей группы

  Опубликовано: 00:29:22 15-05-2026

• Проверочная работа по теме «Имена собственные» 2 класс Школа России

  Проверочная работа по теме «Имена собственные» 2 класс Школа России

  Опубликовано: 23:05:45 14-05-2026

• Командный подход как стратегия эффективного обучения ребёнка с ОВЗ

  Командный подход как стратегия эффективного обучения ребёнка с ОВЗ

  Опубликовано: 23:04:36 14-05-2026

• «Имя существительное как часть речи»

  «Имя существительное как часть речи»

  Опубликовано: 23:02:43 14-05-2026

• Новый век чтения: формирование читательских компетенций с поддержкой ИИ

  Новый век чтения: формирование читательских компетенций с поддержкой ИИ

  Опубликовано: 22:59:55 14-05-2026

• Интерактивное занятие «Красное словцо не ложь. Тайна псковского скобаря»

  Интерактивное занятие «Красное словцо не ложь. Тайна псковского скобаря»

  Опубликовано: 22:56:58 14-05-2026

• Формирование читательской грамотности младших школьников с использованием Искусственного Интеллекта ( ИИ ) и GigaChat от Сбера.

  Формирование читательской грамотности младших школьников с использованием Искусственного Интеллекта ( ИИ ) и GigaChat от Сбера.

  Опубликовано: 22:54:40 14-05-2026

• Методическое пособие для учеников начальной школы по работе с ГигаЧат

  Методическое пособие для учеников начальной школы по работе с ГигаЧат

  Опубликовано: 22:52:38 14-05-2026

• Конспект занятия внеурочной деятельности "История родного края" "Дворянская усадьба" для третьего класса.

  Цель: познакомить с дворянскими усадьбами Локнянского района Псковской области.

  Опубликовано: 22:50:38 14-05-2026

• Программа воспитательной работы класса «Пять шагов к успеху»

  Цель программы: воспитание психически и физически здоровой, духовно развитой личности, желающей добиваться успеха, с активной жизненной позицией, способной помочь окружающим людям.

  Опубликовано: 22:48:29 14-05-2026

• 18.03.26. Спортивный праздник «Вместе нам никогда, не бывает скучно»

  Спортивный праздник для дошкольников с участием снеговика

  Опубликовано: 19:59:58 14-05-2026

• Рекомендации для педагогов по парциально программе "Мир путешествия по Симбирскому краю"

  Рекомендации для воспитателей по работе с парциальной программой "Мир путешествия по Симбирскому краю" г. Ульяновска. В данной программе подобран методический, исторический материал и адаптирован для детей старшего дошкольного возраста.

  Опубликовано: 09:54:25 14-05-2026

• Частный пансионат для пожилых в Санкт-Петербурге

  Материал подробно раскрывает особенности выбора частного пансионата для пожилых людей в Санкт-Петербурге и объясняет, от чего зависит стоимость проживания. В статье рассмотрены реальные критерии качества ухода, условия размещения и важные нюансы.

  Опубликовано: 02:25:53 14-05-2026

• "Охрана и укрепление физического и психического здоровья детей в том числе их эмоционального благополучия"

  3 апреля на базе МБДОУ ДС №2 "Крепыш" г.Кузнецка прошло городское методическое объединение воспитателей младшего дошкольного возраста.

  Опубликовано: 23:23:18 13-05-2026

• Среда как третий педагог

  Мы продолжаем разговор о поддержке развития дошкольников через среду. В каждой ДОО развивающая предметно-пространственная среда обладает свойствами открытой системы и выполняет образовательную, развивающую, воспитывающую, стимулирующую функции.

  Опубликовано: 10:36:11 13-05-2026

• Квест - игра "Путешествие по России" на районной методической неделе.

  Квест -игра для старшей разновозрастной группы о народах России.

  Опубликовано: 05:11:41 13-05-2026

• Музыка в нашей жизни

  План-конспект открытого урока на тему: «Музыка в нашей жизни»

  Опубликовано: 21:54:34 12-05-2026

• Музыкальной-исполнительское развитие ученика в процессе работы над музыкальным произведением

  План-конспект открытого урока на тему: «Музыкальной-исполнительское развитие ученика в процессе работы над музыкальным произведением»

  Опубликовано: 21:36:48 12-05-2026

• О воспитании умения слушать себя

  Методическая лекция на тему: «О воспитании умения слушать себя»

  Опубликовано: 21:36:15 12-05-2026

• Играем гаммы

  Методические рекомендации к открытому уроку на тему: «Играем гаммы»

  Опубликовано: 21:35:43 12-05-2026

• Работа над кантиленами пьесами в классе фортепиано

  Работа над кантиленами пьесами в классе фортепиано

  Опубликовано: 21:35:08 12-05-2026

• Работа над техникой в средних классах по специальности фортепиано

  Работа над техникой в средних классах по специальности фортепиано

  Опубликовано: 21:34:32 12-05-2026

• Филворды "Мой город"

  Филворд – это разновидность кроссворда, существенно отличающаяся от классического варианта.В таблице с буквами постарайтесь отыскать названия улиц Курска и памятников города.

  Опубликовано: 21:09:18 12-05-2026

• И просто так снова о главном

  Сериал «И просто так» стал не просто возвращением знакомых героинь, а полноценным разговором о взрослении, одиночестве и переменах. Эта статья раскрывает, почему проект продолжает вызывать столь мощный эмоциональный и культурный отклик.

  Опубликовано: 05:16:55 12-05-2026

• Строительная химия для бетона

  Статья раскрывает современные подходы к ремонту, защите и усилению бетона с помощью строительной химии. Материал показывает, почему грамотная работа с бетонными конструкциями становится ключевым фактором долговечности зданий и инфраструктуры.

  Опубликовано: 05:05:19 12-05-2026

• Итоговое занятие для детей подготовительной к школе группы "Путешествие в страну знаний"

  Ребята подготовительной к школе группы встречаются с царицей Знаний. Вместе они перемещаются по городу с помощью волшебного телепорта-кнопки и выполняют множество заданий, несмотря на то, что им всегда мешает вредная Неразбериха.

  Опубликовано: 18:46:17 11-05-2026

• Консультация для родителей: «Логопед или дефектолог? К кому вести ребенка?»

  Многие родители уверены, что логопед и дефектолог — это одно и то же (или что дефектолог — это «логопед для тяжелых случаев»). Это распространенное заблуждение, которое может помешать ребенку вовремя получить правильную помощь.

  Опубликовано: 16:37:34 11-05-2026

• Теплоходы Москвы для событий нового уровня

  Речной формат мероприятий в Москве продолжает усиливать позиции благодаря сочетанию эстетики, приватности и высокого уровня сервиса. Статья подробно раскрывает, почему современные теплоходы стали одной из самых востребованных площадок для частных и корпоративных событий.

  Опубликовано: 01:13:40 10-05-2026

• HÖRTZ — инструмент уверенного результата

  Почему профессионалы все чаще выбирают надежность вместо компромиссов и как HÖRTZ формирует новый стандарт качества инструмента. Подробный взгляд на технологии, доверие и требования современного профессионального рынка.

  Опубликовано: 00:55:56 10-05-2026

• Дерево жизни сквозь эпохи

  Символ дерева жизни прошел через тысячелетия и сохранил значение даже в современном мире. Статья раскрывает, почему этот знак продолжает вдохновлять людей, появляясь в культуре, украшениях и личных историях.

  Опубликовано: 06:29:58 08-05-2026

• Аварийный комиссар в системе современного ДТП

  Статья раскрывает роль аварийных комиссаров в современной системе оформления ДТП и показывает, почему их помощь становится всё более востребованной. Материал подробно объясняет риски самостоятельного оформления аварий и демонстрирует, как меняется культура поведения водителей на дороге.

  Опубликовано: 06:18:07 08-05-2026

• Брендинг для бизнеса без иллюзий: что действительно работает

  Компании тратят бюджеты на «визуальный шум», не понимая, как именно бренд должен работать в точках контакта с клиентом. В результате получается красивая картинка без эффекта. Разберёмся без иллюзий — что в брендинге действительно даёт результат.

  Опубликовано: 18:58:24 07-05-2026

• Консультация для родителей на тему: «Нравственно-патриотическое воспитание детей младшего дошкольного возраста»

  Патриотические чувства надо прививать детям с младшего дошкольного возраста.

  Опубликовано: 18:30:00 07-05-2026

• Power BI как инструмент современной бизнес-аналитики

  Power BI превращает данные в понятные решения для бизнеса и открывает путь в одну из самых востребованных цифровых профессий. Статья подробно раскрывает, какие навыки нужны современному BI-специалисту и почему аналитика становится фундаментом конкурентного бизнеса.

  Опубликовано: 03:21:12 07-05-2026

• Консультация для родителей: «Безопасность детей летом»

  «Безопасность детей летом»

  Опубликовано: 22:24:47 06-05-2026

• Памятка для родителей: «Опасные растения в нашем регионе»

  «Опасные растения в нашем регионе»

  Опубликовано: 22:23:50 06-05-2026

• Консультация «Развитие интереса к природе и любознательности у дошкольников с помощью дидактических игр экологической направленности»

  Наиболее из эффективных и интересных средств в воспитании у детей любви к природе являются - дидактические игры экологической направленности. Они вызывают у них интерес к объектам природы.

  Опубликовано: 20:57:47 06-05-2026

• Обувь для активной жизни и уверенного движения

  Современная обувь для активного образа жизни перестала быть узкоспециализированным товаром и стала частью повседневного комфорта. В статье подробно разобраны тенденции рынка, критерии выбора и причины роста интереса к профессиональной экипировке.

  Опубликовано: 02:06:09 06-05-2026

• Рекрутинг и аутстафинг без иллюзий

  Рекрутинг и аутстафинг давно перестали быть просто HR-терминами. Это полноценные инструменты управления бизнесом, от которых напрямую зависит устойчивость компании, скорость роста и эффективность команды.

  Опубликовано: 18:07:35 02-05-2026

• Всё, что нужно знать перед покупкой теннисной ракетки для большого тенниса

  Собираетесь купить теннисную ракетку? Наш гид поможет разобраться в характеристиках и выбрать оптимальную модель под ваш бюджет, стиль игры и физические данные.

  Опубликовано: 08:40:35 02-05-2026

• Проекты под контролем

  Современная система управления проектами помогает бизнесу контролировать ресурсы, сроки и финансовые показатели в единой цифровой среде. Материал подробно раскрывает преимущества внедрения, влияние на прибыль компании и ключевые технологии эффективного управления проектами.

  Опубликовано: 23:41:33 30-04-2026

• Корпоративный сайт как архитектура доверия

  Корпоративный сайт сегодня влияет на репутацию компании не меньше, чем качество её услуг. В статье подробно разобраны современные подходы к разработке корпоративных сайтов на WordPress с точки зрения SEO, маркетинга и цифрового позиционирования бизнеса.

  Опубликовано: 23:29:52 30-04-2026

• Цифровой баланс без перегрузки

  Цифровая техника способна как повышать качество жизни, так и незаметно разрушать режим дня. Статья показывает, как сохранить комфорт, внимание и здоровый сон без отказа от привычных устройств.

  Опубликовано: 23:09:38 30-04-2026

• Транскрипция и правила чтения в английском языке для школьников

  Без транскрипции изучение английского могло бы напоминать прохождение лабиринта без карты.

  Опубликовано: 16:00:03 30-04-2026

• Надежные решения для современных клиник

  Современная медицинская мебель формирует уровень доверия к клинике еще до начала лечения. В статье подробно разобраны ключевые требования к оснащению и преимущества решений ООО «Компания Киль-Казань».

  Опубликовано: 03:21:32 30-04-2026

• «Сотрудничество с семьями воспитанников как значимая составляющая музыкального воспитания в ДОУ» В мир музыки за руку с мамой: форма взаимодействия семьи и детского сада»

  «Сотрудничество с семьями воспитанников как значимая составляющая музыкального воспитания в ДОУ» В мир музыки за руку с мамой: форма взаимодействия семьи и детского сада»

  Опубликовано: 10:32:37 29-04-2026

• Лучшее время для речного круиза из Москвы: как выбрать идеальный месяц для путешествия

  Планируя путешествие по российским рекам, многие туристы задаются вопросом: когда лучше отправляться в речной круиз из Москвы. Сезон навигации длится несколько месяцев, и каждый период имеет свои особенности.

  Опубликовано: 17:15:29 28-04-2026

• Конспект организованной деятельности в подготовительной группе «Чистые руки — залог здоровья»

  Цель ООД: совершенствование культурно – гигиенических навыков.

  Опубликовано: 11:29:38 28-04-2026

• Как вес человека влияет на срок службы матраса: скрытые нюансы

  Что значит нагрузка до 120 кг и как подобрать матрас под высокий вес без риска проседания. Советы от экспертов по матрасам от МногоСна.

  Опубликовано: 12:42:29 25-04-2026

• Консультация о здоровом образе жизни

  Консультация о здоровом образе жизни

  Опубликовано: 19:48:59 24-04-2026

• Игры для старших дошкольников на тему "Мой город"

  В документ входят 2 игры. "Найди координаты" и "Судоку Мой город". Можно играть с детьми, можно вывесить в раздевалку, как задание для детей и родителей.

  Опубликовано: 11:04:53 24-04-2026

• Сефадекс G-150 в лабораторной практике разделения и очистки

  Сефадекс G-150 остаётся фундаментальным инструментом лабораторной химии, объединяя проверенную технологию и современные требования. Его потенциал раскрывается в руках специалистов, стремящихся к точности и контролю на каждом этапе исследования.

  Опубликовано: 17:06:41 22-04-2026

• МЕТОДИЧЕСКОЕ ПИСЬМО по вопросу профилактики жестокого обращения с пожилыми людьми.

  .

  Опубликовано: 09:28:44 22-04-2026

• Памятка Правила поведения населения при атаке или обнаружении БПЛА.

  .

  Опубликовано: 09:26:28 22-04-2026

• Как понять, что инструмент подходит именно под ваш уровень и формат жизни

  Выбрать музыкальный инструмент намного сложнее, чем просто найти модель с хорошими характеристиками. На практике человеку нужен не лучший вариант вообще, а тот, который действительно совпадает с его уровнем, привычками, пространством дома и темпом жизни. Именно здесь и начинается основная путаница.

  Опубликовано: 13:49:06 21-04-2026

• Картотека стихов для режимных моментов с детьми раннего возраста

  картотека

  Опубликовано: 21:32:07 20-04-2026

• Производственная практика без потерь времени и репутации

  Практика перестала быть гарантией опыта, но осталась обязательным этапом. В статье раскрыт подход, который позволяет пройти его с максимальной эффективностью и минимальными потерями.

  Опубликовано: 19:24:12 20-04-2026

• советы логопеда

  Советы логопеда

  Опубликовано: 15:04:52 20-04-2026

• Сценарий выпускного праздника

  " Необыкновенные приключения Буратино"

  Опубликовано: 13:09:52 20-04-2026

• "Головной убор летом!"

  С наступлением жарких летних деньков ребята много времени проводят на свежем воздухе. Солнце благотворно влияют на детский организм.

  Опубликовано: 10:16:42 20-04-2026

• Консультация для педагогов: "Арт-терапия в работе с детьми"

  Арт-терапия — один из самых доступных и эффективных методов работы с детьми в детском саду. Она позволяет решать не только развивающие, но и важные коррекционные задачи, помогает детям выражать свои эмоции, преодолевать страхи и укреплять уверенность в себе.

  Опубликовано: 08:49:21 20-04-2026

• «Родитель- пример поведения на улице и дороге»

  С каждым годом интенсивность движения транспорта на дорогах возрастает, вместе с этим увеличивается количество дорожно-транспортных происшествий с участием детей.

  Опубликовано: 08:26:43 20-04-2026

• «Ребенок и компьютер».

  Консультация для родителей

  Опубликовано: 07:38:21 20-04-2026

• Объемная аппликация из цветной бумаги: "Новогодний шарик"

  Объемная аппликация из цветной бумаги "Новогодний шарик"

  Опубликовано: 19:21:39 19-04-2026

• Жаротрубные котлы TANSU для промышленной эффективности

  Разбор ключевых особенностей жаротрубных котлов TANSU и их роли в промышленности. Практический взгляд на эффективность, универсальность и экономическую выгоду оборудования.

  Опубликовано: 18:17:47 19-04-2026

• Детско-родительский клуб Счастливая семья

  Квест по экологии

  Опубликовано: 18:07:31 19-04-2026

• Свидетельство инфоурок Телятицкая Н.В. Работа над сценическим выступлением. Преодоление страха перед сценой

  Работа над сценическим выступлением. Преодоление страха перед сценой

  Опубликовано: 17:49:58 19-04-2026

• Лепка из соленого теста: "Гусеница"

  Лепка из солёного теста:"Гусеница"

  Опубликовано: 15:21:21 19-04-2026

• Мастер класс для родителей «Нетрадиционная пальчиковая гимнастика»

  Игры с пальчиками развивают мозг ребенка, стимулируют развитие речи, творческие способности и фантазию. Чем лучше работают пальцы и вся кисть, тем лучше ребёнок говорит. Исследования учёных показали, что центр развития речи активно взаимодействует с моторным центром мозга. Поэтому, если Вы хотите, ч

  Опубликовано: 12:50:58 19-04-2026

• Как можно бесплатно получить платный сертификат SSL
• Онлайн мониторинг обменников валют
• Секреты выбора керамогранита